ponizej

Witam! Dziś pogoda piękna, więc po śniadaniu zaliczyłam rolki z moją małą:-) - w ramach zaplanowanego dzis cardio. Około 50 min. Szkoda że takiej pogody nie ma u nas cały rok, bo bym w ogóle rolek nie ściągała;-) Ogólnie to moje ulubione cardio. I zawsze przyjemne z pożytecznym bo w drodze powrotnej zaliczam jeszcze jakieś zakupy. We wcześniejszym [...]

@up ale to poniżej godności tego gentelmena.

http://www.youtube.com/watch?NR=1&v=N6pPdOn0tBQ To poniżej to 1 komentarz mi sie nasuwa: Je...a ma..a! http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=3el0a11R3Xk ----------------------------------------------------------------------- A to to juz rozj...o mnie doszczętnie %-) http://www.youtube.com/watch?NR=1&v=xls7g6X_PIA Zmieniony przez [...]

wczoraj miałam impre babska w domu, żarcie na czysto, jak wpisałam pi razy oko w dziennik to wyszło coś poniżej 2100 kcal :)) w całym dniu plus alko }:-( nawet proporcje BTW zachowane niemal książkowo }:-(

ależ mi nogi w d... wchodzą... niby tylko stałąm na placu zabaw z młodym... ale jakos tak nie moge w te upały. odrazu mnie kostki bolą aaaa a jak znajdziesz sposób jakiś na to libido to daj znać Jo.... bo moje to poniżej poziomu jądra ziemi jest.... :( mąż mówi że to klątwa nocy poślubnej (bo mnie łeb nawalał i spać poszłam po imprezce) :/

Ejj to było poniżej pasa haha! Ja teraz na redukcji Ale spoko będe wielki a Wy tylko w tym spamie korva leszcze xD

Jeśli ktoś chce namiary na szkółkę "Agrykola Warszawa" to podaje poniżej Adres: -Mysliwiecka 9, Warszawa -Nr telefonu: 622-91-07 -Nr faxu: 622-91-06

Witam, stworzyłem nowe 2 filmiki :) mam nadzieję, że wam się spodobają. Poniżej są wszystkie jakie były dotychczas i te 2 nowe. Zachęcam was również do nagrywania i pokazywania swoich umiejętności. Może coś podpatrzycie i przyda wam się na boisku, podczas zmagań ;P. Pokazany jest trening strzału z fałszu i lewej nogi…a i krzyżaczka. [...]

Przede wszystkim śniadanie masz jak przy low carb. czyli bez węgli, a dajesz je za to wieczorem. sniadanie ulozylem wzorujac sie na sniadaniu ktore ulozyl qazar w przykladowej diecie jaka podal w 10 wskazowkach zywieniowych czyli Białka jaj Sałata Siemię lniane wyzej wymieniony posilek jest ulozony przez qazara więc myślałem ze jest wporzadku i [...]

Myślałem, że jakaś laska w chvj a to taki ponad średniak.. no nie chce tutaj mowic ktora to jest ponizej sredniej hah

Ja bym nie płakał jak by zeszło poniżej 80, byleby to wszystko dobrze wyglądało i przy bardzo niskim bfie:). I lepiej by wyszlo jak bym mial 77,78 kg niz 95 jak mialem na masie %-)

Aha, natomiast widziałem na forum udane redukcje z gorszymi wynikami typu test poniżej normy. Więc wyniki hormonów raczej nie są przyczyną niepowodzenie redukcji u Ciebie.

A jaka była historia w te 6 tygodni, że nagle znalazłeś się na takiej podaży zaczynając z 3600 albo 3500 o ile dobrze kojarzę? Moim zdaniem tak jak Ojan - nie lecisz poniżej BMR więc nic Ci się nie stanie. Jeżeli waga spada to dobrze. Utratę masz na prawidłowym poziomie, nie ma co przyspieszać na siłę. Odnośnie tego pod korek to może dietetyk [...]

heh,no wlasnie:D ja tam ponizej setki bym nie szla:D

no ja z powodu kolan...i też dlatego, że mam obiektywnie słabe nogi. Ale z obciążeniem poniżej 20 kg też można się zeszmacić solidnie.

preria, nie biję poniżej pasa ani nie kopię leżącego ;-)

[...] tez pierwszy raz robilam przysiady ze sztanga i widze ze zupelnie inne miesnie mi tam pracuja, ze czworki zakwaszone to ok ale najbardziej mnie bola miesnie takie na klacie ponizej barkow ktore sie rozciagaja jak sie barki do tylu przesunie i ktore pracuja przy trzymaniu sztangi :) no i plecy obolale mam miejsce na kregoslupie gdzie sztanga [...]

Powiem wam ciekawsotke :D W szwecji wlaczaja grzejniki jak 10 dni pod rzad temperatura w ciagu dnia spada ponizej 6 stopni :D inaczej to nie jest prawdziwe zimno i nie ma sie co nad soba rozczulac. przynajmniej tak jest w studenckich spoldzielniach w ktorych mieszkam, mozliwe ze noralnych ludzi lepiej traktuja ;-)

wioslo podawalem tak na oko.. bo 4 seria i ostatnie powtorzenia juz bardzo ciezko, co do MC to sadze ze max jest napewno ponizej 200 (sadze ze okolo 170, niewiem nie robilem maxa)

Jak już krok w kolanach to jak w skejtowskich jeansach całych luźnych, nogawka obwód 70-80cm, a nie nosi taka p***a spodnie poniżej bioder, pół dupy na wierzchu i szpan. W C&A fajne ubrania nawet można znaleźć, niezłe spodnie ostatnio kupiłem ale trochę luźne bo nie było mojego rozmiaru dokładnie, ale jak przytyję to będą akurat:-D Ogólnie typowe [...]