ponizej

Tak robiłem badania przed podaniem hcg i cloma wszystkie plemniki były martwe ruchu prawie wcale, po 5 mcach hcg mam Syna. Lh było w normie fsh w dolnej granicy Przeb badaniem i hcg te oznaczenia były poniżej normy. Więc mimo choroby zadziałał hcg i clom. Zanim dostałem pierwszy testosteron , miałem badania tego hormonu najnizsza granica była [...]

Michałek badalem , i wyszlo wysokie lh A fsh było w dolnej granicy. Przed hcg poniżej norm. Więc gdyby nie hchlg i clom nie mógł bym dziś mieć Syna. Zanim staralisny się o dziecko , próbowaliśmy kilka m-cy i nic. Streszczajac historie po hcg i clomie bez problemów trafił się synek

•DZIEŃ•PIERWSZY• Poniżej oczekiwań... Po 3 tygodniowej przerwie powróciłem do ćwiczeń na siłowni, no ale o ile klata poszła przeciętnie to triceps coś nędznie, wcześniej miałem klata bic a teraz klata tric, zmieniłem bo wkońcu trzeba spróbować czegoś innego ;] ale patrząc po mocy trica nieco się załamałem :/. Trochę [...]

bic44 Nie nie zwiększyłem najpierw zrobiłem 105 potem 110 za szeroko dałem nogi i nisko zeszłem i wogule do dupy to wszystko wyszło, będzie trzeba zmniejszyć ciężar to bankowo :p i zacząć poprawnie schodzić czyli uda poniżej kolan. No wiem że była nierozsądna ale chciałem plan doprowadzić do końca ;] Nie nic się nie stało, tylko śliwa z tyłu kręgi [...]

•DZIEŃ•SIÓDMY• Odbitka od dna, czyli... powrót części sił :-] KLATA Wyciskanie sztangi leżąc 10x60 8x65 4x70 2x75 nie wiem tu coś kiepsko 60kg 10 razy ale jeszcze z zapasem na 2-3 powtórzenia a od 70 kg już nędza :/ może za tydzień będzie lepiej ? Wyciskanie hantelek skos górny 12x20 10x22 8x22 12x18 Butterfly [...]

[...] Ale nie nie o to dzisiaj chodziło, nie biegłem na czas czy zeby czas był lepszy poprostu stałym tempem sobie i w myślach sobie powiedziałem fajnie by było gdybym pobiegł ponizej 30m i to sie stało gdyby się nie udało tez by załamania i płaczu nie było Teraz myślę jedynie o tym by ten siniak zszedł z nogi na wtorek i będzie już miód, [...]

Procenty procentują Gdy zaczynałem biegać w grudniu z denną kondycją i wymiekać po 600m biegu, to powiedziałem sobie pracuj na procenty, bo one zaprocentują w przyszłości, walcz cały czas do utraty tchu nawet jak już będziesz padał z bólu na kolana, dawaj z siebie więcej niż masz bo to wszystko zaprocentuje w przyszłości... I tak dzisiaj łamie [...]

700m 2,35,31 700m 2,46,46 700m 2,41,50 I teram tak liczyłem że pierwszy czas będzie poniżej 2,30 no ale nie ma tak dobrze :/ pierwsze kółko 80-90% możliwości drugie poszło kiepsko niecałe 80% no a trzecie dałem z siebie maxa szczególnie ostatnie 100m poszło hr max poszło konkretnie nie licz sobie czasu na tych wybieganiach-lobuz156 coś Ci się [...]

no może i troche mało ale jak będę podawał co jakiś czas to możecie sobie porównywać moje postępy i wtedy będzie ciekawiej...:)porównajcie sobie teraz tą relacje poniżej z tą ze strony 5...progres jest:) 27 lipiec trening przedramie , biceps i przyczep przedramie: zwijanie sztangi oburącz 1.120kg-25 powtórzeń 2.140kg-25 pow 3.160kg-19pow [...]

Takie opinie to i ja słyszę ale nie sądze żeby było się czym chwalić :P ja dawałem foty w staż ponizej 12miesiecy

Wczoraj wieczorem nie miałam siły odpalać laptopa,uzupełniam dzisiaj Wczorajszy trening: 1. rolowanie bocznej powierzchni ud i przodu ud 5 x 2.Wznosy bioder- nogi na piłce zgięte w kolanach i biodrach- wznoszenie bioder i opuszczanie bez dotykania podłogi, 10x przy dziesiątym uniesieniu wytrzymuje licząc do 10, następnie trzymając biodra w górze- [...]

Piątek, upał zj**any po kolejnej nocnej zmianie ale trening zrobiony i samopoczucie teraz dużo lepsze i satysfakcja że się nie wyłamałem bo chęci nie było, oj nie było. Co prawda nie zrobiłem 100% zamierzonego celu , ze względu na niedospaniem, ale i tak jestem zadowolony. Poniżej rozpis treningu oraz napinka do lustra po treningu:-D. Na koniec [...]

zawodnikow podzielili na 2 kategorie: ponizej 210 lbs i powyzej Silvio wygral ta lzejsza

ponizej 210 lbs? to ile on wazy ?

zawodników podzielili faktycznie na dwie grupy ale nie do 210 funtów i powyżej tylko pierwsza grupa jest do 210 a w drugiej wystąpią wszyscy zgłoszeni razem ci lżejsi i ci powyżej 210, dziwne to ale tak wynika z linku poniżej http://contest.bodybuilding.com/contestresults.php?compid=2352

powaznie to z waga ponizej 100 czuje sie fatalnie a i jak w pasie mniej to tez

jak juz poziom zanizony jest ponizej 90 kg wagi to i ja cos wkleje waga 86 kg w majtach rano bez michy 42 cm w reku i 114 cm w klatce

Ja tam tylko kopię:-)) Ale może to zamglone (rutyną) widzenie. Te argumenty co podałeś są osadzone w cytowanym tekście, nie wiszą w próżni jak w Twoim cytacie. Reset kojarzy się z przywróceniem stanu wyjściowego (sam napisałeś, że u Ciebie to nie byłaby taka prosta sprawa). 1410% dotyczy wolnego testosteronu. Zajmujemy się tym całkowitym ale i [...]

Gwid przejdź na maszynę z wyciskaniem barków. Na sztandze człowiek bardziej skupia się na prostowaniu kręgosłupa niż na barkach. Możesz dłużej powyciskać a i zabezpieczenia pomagają odłożyć gryf bezpiecznie. Co do MC to u mnie na siłce nie mogę sobie pozwolić na takie walenie sztangą o ziemię bo zaraz dym, że za głośno bo poniżej są biura. Ogólnie [...]

odczuwam dzisiaj straszne domsy po wczorajszych barkach;-) pomimo wczorajszej lekkiej pompy tricepsa dzisiaj już wszystko oklapnięte{:-( chyba muszę mu na serio supersety/serie robić bo inaczej nie chce się ruszyć. wczoraj zrobiłem pompki na poręczach 20,15,15,15,15 reps i było całkiem przyjemnie. czy po wyciskaniu stojąc powinny mnie boleć [...]