pan

taaaaaaaaaa ..... wszystko wedlug mnie w tym sporcie polega na formie, na mocnej psychicie ... to napewno jest polowa sukcesu drugie pol to oczywiscie umiejetnosci , pan Robert tego i tego raczej nie posiada, dla mnie jest on juz spalony ..... a to, ze kiedys mial 5 miejsce .... szkoda ze tylko raz.

"Bo na silowni jest wiecej ludzi (panienek) dlatego lepiej idzie wszystko:)" Pewnie to jedna z prawidłowych odpowiedzi bo przyznam, że na siłowni na której ćwiczę ladnych, kształtnych pań jest całkiem sporo Niektórzy z tego co zauważyłem, przy kolegach to mega kozacy. Nie weźmie taki przykladowo 90 kg na klatę, ale po chwili zakłada [...]

[...] odpowiadać?! Bez względu na to czy Berni pójdzie po pas WBC czy też po WBO będę stał za nim murem. Hopkins to żywa legenda a po zwycięstwie nad którymś z wyżej wymienionych panów może być śmiało nr 1-2 w rankingu P4P w całej historii pięściarstwa. To niesamowite jak na naszych oczach tworzy się historia Panowie! Zmieniony przez - jarzynek w [...]

[...] b) siła eksplozywna c) wytrzymałość siłowa d) stabilizacja i koordynacja ruchowa e) mobilność stawów i jakość ruchu Elementarz ćwiczeń z odważnikami (w kolejności opanowywania) i obszary, za które odpowiadają: Swing (Pan Wahadło - ojciec wszystkich ćwiczeń) - b, c, d, e Clean - zarzut - a, b, c, d, e TGU, czyli "przyjechał cyrk" - a, c, [...]

rozwiałeś moje wątpliwości co do tej pozycji, że jest za niska. buttwinka też widze, tylko jego wlasnie ta niskosc niejako go wymusza. chodziło mi o upewnienie sie/pokazanie ze to co napisal SaySouce: "Zauważyłem że w martwym wiele Pań ma problem właśnie z odpowiednią pozycja na dole, wychodzą barkami za mocno do przodu przez co ciągną tyłek do [...]

pierwszy posilek o 4 drugi o 14,pan raczy żartować ;D posilki powinny byc spozywane co 3h a nie co 10 w każdym posilku powinny znjdowac sie zrodla bialka,weglowodanow i tluszczy. wyjatki: w potreningowym unikamy tłuszczy w ostatnim posilku (przed snem) jemy samo białko. żródła: białka: jaja,ser,drów,wołowina,chuda wieprzowina,ryby [...]

Jest jakąś która konkretnie Pan poleca? :)

żaden Pan na forum jesteśmy :-) dieta musi być indywidualna , niżej w temacie masz bardzo fajnie rozpisane jak się należy do niej zabrać http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_się_do_tego_zabrać_-t916418.html

wrzuc porzadne FBW a nie jakies machanie kolorowymi hantelkami, co Ty baba jestes ?? (z calym szacunkiem dla Pan) do tego cardio, doszlifuj miske i bedzie git :-) ode mnie tyle :-) poczekaj na opinie bardziej zaawansowanych

[...] Serce mi staje widząc takie strony ( jestem grafikiem i tego typu paszkwile na projektowanie są dla mnie ciosem w najniższe pokłady dobrego smaku %-) ), dodatkowo pan Stanisław Diduszko w internecie jest doprawdy fantomem, więc nie wiem czy bać się już soi czy nie. Jeść mięso - nie chce, mam przecież tofu, tempeh, nabiały, rośliny [...]

[...] idziesz do kogos kto ma spawarke, ja chodzilem do zakladu gdzie robią bramy, pytasz sie czy pospawa ci pare czesci i gitara typ spawa bez problemu, zapytal sie kiedys co to ma byc, a ja mu "no wie pan robimy sobie z kolegami silke" a drugi obok typ spawacz "a widzisz pudzian jest popularny to każdy chce cwiczyc" he he pzdr.

[...] nie potrafili powiedzieć, co mi jest. Latałem, jak frajer od lekarza do lekarza wydając pieniądze, po czym za każdym razem słyszałem - taka uroda, zespół Gilberta, nic panu nie jest, niech pan sobie nie wgrywa. Sam się zdiagnozowałem! Gdybym nie zrobił rezonansu magnetycznego dróg żółciowych prawdopodobnie do dzisiaj bym nie wiedział, co mi [...]

[...] nie potrafili powiedzieć, co mi jest. Latałem, jak frajer od lekarza do lekarza wydając pieniądze, po czym za każdym razem słyszałem - taka uroda, zespół Gilberta, nic panu nie jest, niech pan sobie nie wgrywa. Sam się zdiagnozowałem! Trzeba bylo sie zglosic do mnie ;) Jestem rezydentem , co prawda nie z interny , ale moi znajomi bardzo [...]

Przy okazji tych mistrzostw chciałbym zwrócić uwage na jednego naszego wybitnego i niezwykle skromnego mistrza o nazwisku Jan Wegiera,Janek to jeden z nielicznych na świecie trójboistów łączy na najwyzszym poziomie wyciskanie i trójbój,wszyscy go znamy i cenimy ale jakoś nikt o nim nie pisze, wywiadów z nim nie robi, dlaczego ano dlatego że każdy [...]

[...] Zerknijcie do działu testy i przeczytajcie wypowiedzi Pań, które biorą udział w teście. meraviglia cyt: "Moje wrażenia po pierwszym spożyciu Isopure - proszek ma wspaniały śmietankowo-waniliowy zapach - bardzo zachęcający. Bardzo ładnie i szybko rozpuszcza się w wodzie. Wadą jest pianka, która nie znika (być może jest to efekt użycia [...]

SG sie należy, tylko powiedz mi lepiej czy to piwo bylo warte zachodu -Czy przewozi pan ze sobą szwajcarska walutę? -Nie! Tylko Zegarki...Nie! Zaraz! Jeden zegarek! Z kalkulatorem... -Doprawdy? -Tak, przeliczałem na nim kurs walut aż przestał odliczać czas... -zgrabnie powiedziane...

nie ******l pan i nie spamuj w tym zacnym dziale

to jest moj dzial i bede spamowal ile mi sie zekce wiec paaaaanie daaaj pan spoooookoj

Jeśli ma Pan jakieś uwagi to też chętnie posłucham, sądzę że nie tylko ja :) Pozdrawiam.

No co za leń... do roboty! Diety potreningu.pl są robione szablonowo, najlepiej jest się skontaktować z którymś z Panów/Pań z forum i poprosić o prowadzenie indywidualne - drożej (za wiedzę się płaci), ale efekty będą - chyba, że jednak nie chcesz być leniem :)