pan

a po co sie męczyc na egzaminie nie mając z tego żadnych dodatkowych korzyści,a wręcz utrudniając sobie znacznie robotę? zresztą ani po sobie nie zauwżyłem by ruch do "ponad brody" był nieefektywny ani nie spotkałem się z opinią tych którzy na drazku osiagnęli naprawdę godne wyniki(np Pan Łuka którego instruktażówki krązą po necie) by twierdzili [...]

Tak tak ale wole miec 48 po cyklu ph niz 50 po koxie choc tak naprawde kto wie jak jest z tymi ph Jełi ktos twierdzi, ze 50cm to kalectwo to dlaczego tak wielu za tak duża cene do tego kalectwa zmierza Co do Fileborna, jasna sprawa ze dzieje sie zle w kadrze za jego aprobatą i wiedza, nie ma sie co czarować A co do jego winy, czesto winą jest nie [...]

no, ja tez ale autor chcial mc na kazdym, i cos zamiast przysiadu. a wczoraj mialem zasade - klient nasz pan.

niech koleżanka założy osobiście temat w dziale dla pań http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html oraz obowiązkowo zapozna sie z tamtejszym regulaminem http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA%2C_REGULAMIN_DZIAŁU%5B%5B%5B-t666947.html

przychodzi dziadek 80 letni do lekarza i się pyta: - panie doktorze czy jak nie będę pił, palił, ćpał, i ruchał to dożyje 100 lat? na to lekarz - dożyje pan tylko po co?

[...] temu kardiolog poschizowal mnie(miałem wtedy problemy z cisnieniem po cyklu "z dupy") przed planowanym wyjazdem do grecji "upał alkohol i seks nie wiadomo czy pan to wytrzyma" i 2 tygodnie schizami psułem mojej babie nastrój Generalnie mozna się nabawic nerwicy ciągłym schizowaniem,rok czasu nie wychodziłem z domu bez [...]

"upał alk i seks nie wiadomo czy pan to wytrzyma" huyowo to zabrzmiało, ale rozumiem kwestie bardzo dobrze i współczuje cwiczyłes tez na tych schizach czy zrobiłes sobie wolne? najgorsze w tym schizowaniu to chyba ten skur.wysyn kortyzol..

Nie mam ściśle ułożonej diety, lecz jako tako się orientuję w żywieniu, ponieważ mam dietę roślinną. Nie mam niedoborów jednak nie przestrzegam jakichś zasad żywieniowych codziennie, po prostu staram się jeść wg odpowiednich grup pokarmów. Raz wyjdzie więcej białka, a raz mniej. :) Pan w sklepie z odzywkami doradził mi białko.

Pan w sklepie z odżywkami polecił ci to na czym zarabia... Jak nie masz diety to białko jest wydatkiem kasy w błoto tak na prawdę .

[...] możliwości. Jeśli chodzi o odżywki, suplementy to nie koniecznie mam zamiar je "zjadać", tylko wtedy gdy to będzie potrzebne itp. Zapomniałem dodać ze posiadam także ekspander oraz obciążniki do gryfów, nie że same puste ^^. Głównie chciałem się dowiedzieć czy taki sprzęt+ćwiczenia jak pan wyżej dodał wykonywane z własnym ciężarem [...]

dział dla Pań polecam http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html PS fajna psina na fotce

no a nie moge mieć swojej diety a wszkole brac tamto , jak sie skonczy to kupie . Juz nie rozumiem , kazdy z masz , Ekspertow mowi mi co innego . Pan TomQ-MAG mowi ze moge brac po treningu i w szkole , ty mowisz co innego . Prosze nie mieszajcie tak ; )

wiytaj, jak prosisz o nie pisanie trafnych porady, czyli odradzenie brania kreatyny, e wzgledu choćby na staz czy mozliwosci sprzetowe, czy prowadzenia diety, to co mamy napisac? doradzic Ci cos w ciemno i cieszyc sie tym, ze cos kupiles? nie oczekujesz pomocy, która faktycznie da efekt? No w sumie ma Pan rację.Czyli dać spokój sobie z kreatyną [...]

REGULAMIN OTWARTEGO TURNIEJU KNUROWSKICH SIŁACZY W WYCISKANIU LEŻĄC POD PATRONATEM PREZYDENTA MIASTA KNURÓW ADAMA RAMSA Knurów, dnia 1 marca 2009r. I. Cel: 1. Popularyzacja wyciskania leżąc, bez koszulek specjalistycznych 2. Popularyzacja ćwiczeń siłowych wśród społeczności Knurowa 2. Wyłonienie najlepszych zawodników. II. Organizatorzy: [...]

niewiem dlaczego pan panie Krzysztofie tak naciska na to żeby na siłe niedopuścic do startu tych zawodników ?? przecież zawody w Knurowie są smiechu warte a nagroda tam to przysłowiowa pietruszka. Z pewnością chodzi tutaj o gościa co rok temu zaliczył 290 kilo. Oni przecież niestartują na zawodach rangi mp czy pp w polsce, wiec niewiem w czym jest [...]

Jaa, naprawdę możemy?? Myślę że ze 100 się zgłosi jeśli Jaśnie Pan raczył zażądać. Ale typ

może: Kiedy ostatnio uprawiał Pan sex? Tak jak w fightklubie

Kiedy ostatnio uprawiał Pan sex? Żal... Mnie ciekawi od jakiego tak jak Michala w jakim wieku zaczął pizgać żelastwem.

Ogólnie dla Pań mamy osobny dział ale nie będę Cie odsyłać już %-) TSE tylko przed treningiem, polecam zacząć od 1-2 kapsułki. Nie bierz więcej niż 4. I pamiętaj, dieta :-)

Zdarzaja sie wyjatki - w tym wypadku wydaje mi sie jednak ze ten Pan jest bardziej masazysta niz instruktorem kulturystyki. Badzmy powazni, wiekszosc wlascicieli silowni zatrudni na instruktora czlowieka dobrze zbudowanego, a nie jakiegos cherlawego kolesia. W koncu poniekad instruktor jest wizytowka silowni.