to dla Barakusa ____________________________ "Ścieżka sprawiedliwości wiedzie przez nieprawości samolubnych i tyranię złych ludzi. Błogosławiony ten, co w imię miłosierdzia i dobrej woli prowadzi słabych doliną ciemności. Bo on jest stróżem brata twego i znalazcą zagubionych dzieci. I dokonam na tobie srogiej pomsty w zapalczywym gniewie i [...]
tu niebieski -ale bardziej "zaciemniony" chyba za bardzo jak cos zmienic to powiedz klijent nasz pan Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/html/94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/html/95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/html/98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/html/101352 Wesele LukRecji i Quarta [...]
Zawody bjj Wypiska dzisiejsza Dieta: a) 30g płatków owsianych, serek wiejski, 10 ml oliwy b) dwie kromki Wasa, serek wiejski, kilka rzodkiewek c) 100g kurczaka, 100g warzyw gotowanych d) 2 jajka na twardo, 4 kromki Wasa, szklanka soku pomidorowego e) białko, trochę warzyw, 10 ml oliwy Trening: a) 14 - 15.30 siatkówka - tym razem Pan nam dał [...]
Cześć córka.Jak tam redukcja w Święta????Pewnie idzie pełną parąCo do fotek dla pań na święta,to coś pomyślę,może się znajdzie jakiś młody,zgrabny,roznegliżowany św.Mikołaj na fotkach w necie... Na 69 stronie musiałem się pojawić... Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-12-26 12:28:11
[...] - tu boli,tak strzyka,zdarza się Była jakaś delikatna rozgrzewka, potem technika siatkarska (odbicia górne,dolne,zagrywki, ataki). PO technicznej części miała być gra, ale pan powiedział,że jak ktoś ma wstręt do siatkówki,to może iśc na siłownię i skwapliwie skorzystałam z okazji Pojeżdziłam na rowerku stacjonarnym 15 minut raz szybciej,raz [...]
jw W sprawie diety nie ma na forum większego autorytetu niz pan Marek, dlatego regularnie zaglądam do tego działu. Szkoda tylko, ze pan Marek ma niewiele czasu na siedzenie na forum, ale i tak odpowiada na prawie wszystkie skierowane do niego pytania
Fiu,fiu Szanowny Pan to ma solidne płuca.:-) Dziękuję :-). Ja cały czas ubolewam ze to nie ta kondycja co kiedyś :-(. Ale nad tym tez popracuję od przyszłego roku ;-)
Drazekm - oczywiście, ze się cieszę ze przysiad w ogóle zrobiłam! Po pierwsze bo ich nie lubię, a więc nieźle musiałam sie zmusić :) a po drugie, ze ile znasz Pań w Twojej okolicy, które w wieku 50 lat robią przysiad? W moim otoczeniu takich nie mam. Widzisz - szpagat też robię - ale już tak mnie nie cieszy, bo robię "od zawsze". Do sportowców [...]
Po pierwsze panie weteran - podawanie rozpiski bez okreslenia jakiego typu insuliny dotyczy jest totalnym bezsensem ... po drugie - przyjmowanie 4x dziennie jakiejkolwiek insuliny jest ogromnym/niepotrzebnym ryzykiem ... ponadto skoro jest pan weteranem nie powinien pan pytac o sens przyjmowania Insuliny Mixtard tylko z miejsca taki pomysl [...]
[...] Chce chodzić na basen, biegać sprinty po 100 m i na góre po schodzach. Moje pytanie brzmi: będe mogł jeszcze kiedyś trenować którąś z wymienionych sztuk? Wiem że nie jest pan lekarzem, ale może potrafi mi pan odpowiedzieć? Będe wdzięczny. "RUTKOWSKI PATROL" "Każda zbrodnia powinna zostać wykryta a jej sprawca ukarany"
reptile: jak to możliwe?? przecież na stronie jest informacja o zajęciach. -doktorze bolą mnie plecy -to musi pan zacząć troche ćwiczyć i więcej sie ruszać -ale ja bardzo durzo ćwicze -w takim razie musi pan przestać"