SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

fbw

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Redukcja a utrata mięśni

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Jak zredukować tłuszcz ale przytym nie stracić mięśni? Ogólnie to zamierzam zredukować się po nowym roku,dorzucajac do fbw jakieś bieganie z 2-3x w tyg

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 780 Data: 2016-11-28 22:02:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Hantelki czy sztanga?

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Witam! Cwicze FBW i zastanawiam sie czy lepiej cwiczyc sztanga czy uzywac hantelek w cwiczeniach typu wyciskanie na skosie dodatnim czy ugnianie przedramion.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 815 Data: 2017-07-27 20:39:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Progresja ciezaru

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witam. Cwicze fbw 5x5 jakis czas i konczy mi sie mozliwosc dokladki ciezaru. Jechac dalej tym samym przez kilka tygodni czy zmiana treningu?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2020-06-18 21:21:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jaki trening wybrać?

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Cześć. Przed zajęciami na tygodniu mam czas na 3 krótkie treningi trwające trochę ponad godzinę. Co w takiej sytuacji będzie lepsze: PPL czy FBW?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 782 Data: 2021-09-13 13:39:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mięśnie brzucha 1

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Witam mam 13 lat.Ćwiczę brzuch od 2 tygodni.Po ilu tygodniach Ćwiczeń na brzuch będą efekty? Po ilu tygodniach będą efekty na całym ciele bo ćwiczę FBW?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 598 Data: 2021-03-11 08:42:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Przedramiona

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Trenuje systemem fbw , czy muszę dodatkowo trenować przedramiona ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1545 Data: 2020-12-15 23:03:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening co drugi dzień

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Elo.Początkujący bez żadnych suple,Trening fbw czy moge trenować co drugi dzień ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1293 Data: 2017-11-20 19:05:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenie na barki.

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Hej. W FBW robię wyciskanie sztangi z klatki nad głowę i unoszenie hantli bokiem stojąc prosto bez pochylania się. Potrzebuję trzeciego ćwiczenia na barki. Co polecicie?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 373 Data: 2020-03-27 04:06:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Zmiana treningu - juz czas?

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Witam! Cwicze juz 4 miesiace FBW i mam pytanie czy to juz czas by zmienic trening na SPLIT a moze tylko poszczegolne cwiczenia zamienic na inne?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 522 Data: 2017-01-15 20:50:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ilość seri i czwivzen na jednej sesji

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Ile ćwiczeń na jedną partie i ile seri, powtórzeń w systemie fbw? Dla Największej hipertrofii mięśni Trening na pon,śród,piątek

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 558 Data: 2016-11-27 17:02:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Budowa masy mięśniowej, a sporty walki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Jakie ćwiczenia na masę wykonywać ćwicząc kickboxing i Jujutsu? Najlepszy będzie plan fbw, push pull Legs czy split?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 715 Data: 2023-01-29 17:42:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening - jaki wybrać?

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    staż około 2 miesiące. Wcześniej trenowałem splitem. Znam technikę większości ćwiczeń więc wolałbym jakiś bardziej zaawansowany fbw. Co poradzicie?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 332 Data: 2022-09-23 18:47:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jak wyrobić brzuch

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    bo tutaj w artykule gdzie pisze o FBW to cwiczenie z ciężarami... i czy jest może możliwość ćwiczenia tego bez ciężarków??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 594 Data: 2016-05-31 16:12:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Przedramie

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Witam. Mam pytanko. Robić przedramie w fbw 3 dniowym czy nie robić?proszę o odpowiedz i pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 849 Data: 2018-02-18 10:59:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening po kilkumiesięcznej przerwie

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Witam. Planuje powrót na siłownie i zastanawiam sie czy lepiej zacząć treningiem 5x5 by traktor czy zwykłym FBW przez kilka tygodni.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 485 Data: 2014-11-14 21:03:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czy mogę robić w te dni trening ?

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Czy trening fbw 3x w tygodniu w dni wtorek,piątek,niedziela będzie okej? Czy w tym czasie mięśnie będą w stanie się zregenerować ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 463 Data: 2022-02-10 18:31:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Witam czy trenowanie bez planu treningowego daje jakieś efekty ?Zawsze trenuje pod fbw czyli całe ciało to dobrze ?wiek 16 lat staż 6 miesiący

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 366 Data: 2022-04-08 15:40:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • System treningowy - jaki wybrać?

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Mogę trenować 3 dni w tygodniu, która metoda z tych dwóch będzie lepsza? Push/Pull/wolne/wolne/FBW Vs 1tyg Push/Pull/Push 2tygPull/Push/Pull Itd....

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 190 Data: 2024-01-23 16:52:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Początek

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Czy na sam początek fbw wystarczą podstawowe ćwiczenia ( martwy ciąg, przysiad ) ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 646 Data: 2017-10-21 16:17:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Masa trening

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Chłopaki co myslicie o treningu co drugi dzień np.FBW.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 193 Data: 2019-09-15 14:14:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: izo Clomid Androchem gymbeam Ligandrol berberyna hantle bialko anabolix kodeina oh yeah venom shaker ginekomastia primka trening brzucha Spalacze tłuszczu 1 gram tłuszczu ile to procent tłuszczu kwas hialuronowy Krem pistacjowy sarmy
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto krew z nosa wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane