bieganie

[...] w nocy była u nas impreza, dzisiaj się budze rano a na podłodze drewniane krzesło leży połamane, wszystkie nogi powyłamywane, oparcie i siedzenie xD dideek, ja sobie CF wprowadzę tak 2x tygodniu na początek, bo to mnie niszczy, a oprócz tego bieganie i elementy kalisteniki chyba mi starczy, dopiero teraz chyba odżyłam po wczorajszym trenie

[...] o 3-4kg i dalej stała; co do sportów to w grę wchodzi parę razy w tyg basen, wolałabym jakieś ćwiczenia domowe, ewentualnie siłownia ale to dopiero za 2 miesiace; rower i bieganie odpada-ze względu na niemiłosierne bóle kolan, które występują nawet przy ostrych przysiadach ;/ Kto pomoże biednej zdesperowanej? :) Pozdrawiam Zmieniony przez - [...]

kieszko, szkoda gadać... trochę długo w robocie ostatnio siedzę, nawet na durne bieganie mi czasu średnio styka

[...] poziomie, uważam że jest to sport zbyt wysoce opłacany(tym bardziej przy żenującym poziomie naszej reprezentacji) i, jak dla mnie, delikatnie bezsensowny, owszem fajne, bieganie, kopanie itd ale nie jara mnie to, sam czasem mogę pograć, choć wole inne zespołówki. No i bądźmy szczerzy - co do "sportu narodowego" to bym sie sprzeczał. nie [...]

Bieganie. 4 x 30/30

mi fizjo odrazdzil bieganie teraz :-)

na bieganie?

:-D to akurat rozumiem, bieganie jest mi obce. Takie nienaturalne ;-D

Bieganie.. może kiedyś \-) Też nie lubiłam gier zespołowych w szkole... };-)

no właśnie patrze na te biegi :) ale był ciekawy wywiad z Biergen i jak robiła podciąganie na drążku z obciążeniem kolo 15 czy 20 kg to budzi podziw abo biegi bo bagnach. Zresztą Justyna Kowalczyk - bieganie z oponą pod górę...to są treningi%-) Zmieniony przez - delfinka w dniu 2014-02-19 13:04:50

a ja mam zawsze problem ze zrelaksowaniem się w sytuacjach gdzie nie muszę się koncentrować na tym co robię bieganie pływanie mnie potrafią rozwalić bo przełanczam się na tryb myślenia i analizowania

a mi sie podoba-bo nawet czasem pasuje :-D, a dziara ambitnie znowu? masz jakis pomysl? ja na aero lubie bieganie, ale strzez Panie przed biezniami...

[...] przedmiot na którym uczymy się prowadzenia zajęć(jedna albo dwie osoby prowadzą jak na wf), no i mamy do wyboru jakieś takie wuefowate. Na pierwszym semestrze był badminton, bieganie(mieli do zaliczenia coopera i jakieś różne dystanse i chyba mieli wystartować na jakichś zawodach), gry i zabawy terenowe(to miałem ja) i jakiś tam taniec [...]

Jac na pewno skręcona znam ten dźwięk %-) Kondi patrzyłem w wawie to są gry zespołowe,gimnstyka,pływanie,bieganie,pchnięcie kulą,Santiago a gdzie jesteś we wrocku?

Czesc dziadki %-) Żona się kapie to jej smarta yebnalem i mam chwilę neta. Podbilem ww na ~ 2.5 będzie miecho! Aero ed bieganie więc szaleje

bieganie fajna sprawa

hvj wrzuce, wkrecilem sie w to redu, kobita drze sie ze nic ze mnie nie zostanie, pyta gdzie leci ten kurczak i reszta leci. clena wrzuce od pon i dojdzie bieganie, bedzie sie palic heheh 5dni on 2 off tym razem polece lodzianin ile jesz bałkana mcg? Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2014-02-22 13:19:35

Ja teraz też załuje każdej złotówki na BCAA które wydałem... ostatnie redu - zero bcaa... a zdarzało się robić 1,5h bieganie albo 2-2,5h roweru

[...] wymyslaniem posilkow i tak czesto przegladalem forum aby cos od kogos posciagac ;p?? Trening zmienilem z 6 na 3 razy w tygodni pon sr piatek do tego dokladam trening tlenowy bieganie po schodach przez 30-40minut (???) 3 razy w tygodniu w dni nie treningowe wt czw sob. Czy takie cos jest dobre? Mam rowniez pytanie co do treningu cwicze w domu bo [...]

ja nie jestem ku,turysta, nie zależy mi na masie. Mój prio to bieganie i basen