SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bieganie

  • Trening , Redukcja

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Mam 14 lat . Moim celem jest zgubić tłuszcz. Potrzebuje plan na siłownie. Do tego planu miło by było gdyby ktoś dorzucił bieganie ;)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 334 Data: 2016-05-24 18:38:41 Liczba szacunów: 0
  • nerki a białko

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy preparaty np sylimarol moga ochronić nerki?ile białka potrzeba do efektu anabolicznego?czy bieganie powoduje utratę masy mięsniowej?

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 392 Data: 2010-10-04 22:18:52 Liczba szacunów: 0
  • Bieganie z treningiem na masę?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy bieganie korzystanie wpływa na masę podczas cyklu kreatynowego i ćwiczeń wyłącznie "na masę"? :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 694 Data: 2014-09-11 17:00:29 Liczba szacunów: 0
  • energia

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jak zrobić niedrogi napój który przyśpiesza bieganie i zmniejsza zmęczenie po biegu oraz żeby mogły go pić dzieci (10 lat)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 474 Data: 2015-03-30 17:44:11 Liczba szacunów: 0
  • Gainer

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pytanko biore Olimp Gain Bolic 6000 , i chciałbym prawie co dziennie biegać czy przez bieganie bd duzo chudnoł ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 506 Data: 2011-02-26 20:24:08 Liczba szacunów: 0
  • Czy tak można?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Można tak jakby nie robić sobie masówek i redukcji , tylko non stop to samo? Mam myśli np.ćwiczenia i bieganie tak często :p

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 462 Data: 2013-03-28 07:23:21 Liczba szacunów: 0
  • areoby

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam chcę robić areoby w innej opcji niż bieganie ponieważ mam kontuzje piszczeli i po bieganiu bardzo mnie bolą.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 550 Data: 2014-04-08 13:42:16 Liczba szacunów: 0
  • Bieganie S01E01 : jak zacząć - Piotr Suchenia https://www.youtube.com/watch?v=TTat3DWMANI

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 798 Data: 2013-09-02 16:37:31 Liczba szacunów: 0
  • split

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    czy mozna laczyc bieganie z treningiem silowym w tym samym dniu?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1072 Data: 2005-11-09 16:48:45 Liczba szacunów: 0
  • Pływanie po siłce

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Czy pływanie to dobra alternatywa dla aerobów np.bieganie czy rower po siłowni ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 865 Data: 2009-03-04 22:44:08 Liczba szacunów: 0
  • jazda na rowerze a bieganie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy jak bede jezdzil na rowerze coraz wiecej i wiecej to czy przelozy sie to na bieganie? ze bede mogl przebiec wiecje?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 515 Data: 2014-03-26 12:50:24 Liczba szacunów: 0
  • przetrenowaniee

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jak leczyć przetrenowanie ? ile trwa leczenie? czy mogą wystąpić bóle mięśni ? trenuje bieganie (sprint)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 578 Data: 2013-01-12 19:21:13 Liczba szacunów: 0
  • bieganie bez koszulki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    bieganie bez koszulki w upał to dobry czy zły pomysł? może mi to w jakiś sposób zaszkodzić?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 703 Data: 2017-05-25 17:57:54 Liczba szacunów: 0
  • Nogi

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czy za trening nog mozna uznac bieganie? Ewentualnie dolozyc kilka cwiczen na uda lydki itp/

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 760 Data: 2014-07-09 01:31:24 Liczba szacunów: 0
  • bieganie na masie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. czy 45-minutowe bieganie podczas budowania masy w dni nietreningowe może przynieść negatywne skutki?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 571 Data: 2018-02-23 11:28:15 Liczba szacunów: 0
  • trening masa

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    trenuje 4 razy w tygodniu splitem na mase czy przed treningiem bieganie moge zastapic rozgrzewka????? bieg spokojny ok15min

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 450 Data: 2016-08-09 18:21:21 Liczba szacunów: 0
  • Trening 3 x w tyg.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siemka, Jaki proponujecie trening na masę 3 x w tyg.? FBW czy Split? Dodam, że dorzucam do tego jeszcze bieganie.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 455 Data: 2013-01-27 19:24:16 Liczba szacunów: 0
  • skakanak a bieganie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    czy skakanie na skakance ma jakis wplyw na bieganie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 2005-11-05 17:30:26 Liczba szacunów: 0
  • INTERWAŁ

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Co lepsze? zwykłe bieganie, czy interwały? Czy na posiłku przed treningowym mogę jeść co chcę ?;)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 597 Data: 2012-02-21 17:50:03 Liczba szacunów: 0
  • bieganie

    Temat
    Ladies SFD

    czy bieganie w wieczornych godzinach wspomoże odchudzaniu? co jeść po bieganiu a co przed?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 705 Data: 2013-04-15 17:56:22 Liczba szacunów: 0