SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

biegać

  • [...] wiem skąd to parcie do męczenia się na płaskim, przecie to zupełnie inne kategorie, zupełnie inna praca. Kwestia priorytetów - wydaje mi się. Jakbym od początku zaczynała biegać, poszłabym w las i już z niego nie wyszła. Schadow sam zdecyduje, a ja mam zamiar podpowiadać na tyle, na ile mi wiedzy i doświadczenia wystarczy. Swoją drogą - po to [...]

    Odpowiedzi: 4344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-18 11:13:17 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Z tym płaskim maratonem to masz rację, przestałem je biegać bo co maraton to kontuzja. A poza tym nuda ;) Mi raczej chodzi o to, żeby się po pierwsze nie rozczarował, bo tam nie będzie tempa niedzielnego wybiegania po płaskim, żeby się nie zajechał na pierwszym podbiegu, żeby się dobrze przygotował, biorąc pod uwagę krótki czas i przede [...]

    Odpowiedzi: 4344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-18 11:53:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prawdę powiedziawszy też nie powinnam biegać w ogóle, bo przecie "co ty dziecko robisz", " miejsce kobiety jest w domu", "w lesie w nocy jest niebezpiecznie", "jejku, a jak się zmęczysz ?", "a jak ci się coś stanie?", 'weź się za szydełkowanie", "jakaś baba niewyżyta, ze po nocach z chłopami po lesie gania", "na co ci to było, teraz tyłem po [...]

    Odpowiedzi: 4344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-20 19:07:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] były zaczepki słowne ani chęć obrażania autora DT. Z wrodzoną niechęcią sobie jakoś poradzę.:) Sam dziennik bardzo ciekawy.Można się wiele dowiedzieć i nauczyć.Sam zaczynam biegać - moim celem jest złamanie 2 w połówce.Później może Maraton.Tutaj marzę o złamaniu 4.Wydaje mi iż kondycyjnie jesteśmy na podobnym poziomie stąd pytanie o parcie na [...]

    Odpowiedzi: 4344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-21 13:48:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • My amatorzy jestesmy ledwo adeptami i nie rownac sie nam z biegaczami przez "B". Ma wszelkie prawa i racje gloszac swoje zdanie i zeby Go poprawiac czy polemizowac - trzeba najpierw biegac na Jego poziomie - i to akurat w moim przekonaniu dotyczy kazdej dyscypliny. Mozna dyskutowac, mozna polemizowac, ale aby KRYTYKOWAC - trzeba miec conajmniej [...]

    Odpowiedzi: 4344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-21 22:29:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z tymi biegami to jest jakaś sinusoida, przynajmniej u mnie. Kwestia - snu / żywienia / nawodnienia / regeneracji / pogody - ciężko trafić w idealne warunki, ale jak się człowiek wstrzeli to właśnie dzieje się progres ;-) Shadow, extra pływasz, zaczynasz dobrze biegać, będzie się działo...

    Odpowiedzi: 4344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-27 08:01:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To jak dycha w sobotę, to taper wczoraj powinien być ;) Inaczej, to 6,5 wczorajsze wystarczy a dzisiaj luz. A jak chcesz biegać na siłę, to potruchtaj trochę, porozciągaj się itp. Czadu masz dać jutro, a nie dzisiaj ;) Nie mam pewności co do tego czadu jutro :) Jeśli pojechałbym, to pewnie oderwałbym się na 1,5 godziny od pracy, włożył buty, [...]

    Odpowiedzi: 4344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-28 09:53:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - świetnie się sprawdza sprzęt:) @Ronin: dzięki za podpowiedź, faktycznie - tak będzie chyba lepiej. Chciałbym przebiec półmaraton z tempem 6:00, więc pora zacząć biegać dłuższe dystanse w szybszym tempie. @Panie Janie: rower leży ( stoi ), a ja nie mogę się za niego zebrać. Tak samo jak za siłownię. Nic tylko bieganie i pływanie. A [...]

    Odpowiedzi: 4344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-31 10:03:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzisiejszy trening - lekka dyszka. Bez patrzenia na zegarek, na czas, tempo itd. Biegłem tak, żeby nie było zajazdu, żebym czuł się dobrze. Biegło mi się mega przyjemnie, chyba zacznę częściej biegać bez faz umierania :) /SFD/Images/2015/9/8/6c20a626e01b4a529d5c5a1ba8092463.jpg

    Odpowiedzi: 4344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-08 18:01:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak pogoda u ciebie ? biegać w lesie w takie deszcze... odważnie :)

    Odpowiedzi: 4344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-26 20:07:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wolne bieganie jest mega męczące psychicznie, trzeba mieć mocne zaparcie żeby biegać dłuższe dystanse na niskich obrotach

    Odpowiedzi: 4344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-27 10:17:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeszcze będę w drodze i nie zdążę obejrzeć, zdajcie więc solidną relację. Pogoda w porządku tylko biegać. Dobrej zabawy

    Odpowiedzi: 4344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-11 08:39:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] około 30%, ale to szczegół). Dasz radę :) W sumie półmaraton to tylko 50% maratonu, a tobie spadnie o 30% - aż 20% zyskujesz, a w biegu Przyjaźni liczy się coś wicej niż bieganie. Kuruj się i zacznij biegać na 100%, bo z chorowania i czytania, to jeszcze się żaden sportowiec nie wykluł ;-) Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2015-10-14 20:40:07

    Odpowiedzi: 4344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-14 20:39:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • shadow - zarażasz i to bardzo! Może przestanę chodzić a zacznę trochę biegać? Dla mnie jesteś rewelacją.

    Odpowiedzi: 4344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-17 16:05:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie najlepiej i powiem szczerze ja bym pewnie na jego miejscu nie pobiegł. Twardy jest jednak i z dużym parciem na realizację celu i podołał. Moim zdaniem-bez kokieterii-w przyszłym sezonie tylko Marcin po naprawie i może Ronin będą biegać to co Shadow-chyba że do tego czasu wybiegnie gdzieś w mróz z zapaleniem płuc i zwichniętą nogą :).

    Odpowiedzi: 4344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-25 14:31:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] zwykle prawdopodobnie najlepszy złoty środek :-D O to, to. Jedząc szczaw, aby mieć uczucie sytości wystarczy mi około 1800 kcal i chodzę nażarty jak bąk. Jak wiem, że będę biegać czy coś, wrzucam właśnie takie ciasto, jak wyżej, lub makaron ryżowy / z fasoli mung z jakimś vege sosem. Coby siła była. Wczoraj pływanie, dziś bieganie. Staram się [...]

    Odpowiedzi: 4344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-13 18:08:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że po 10 minutach padnę na ryj. Długie bieganie, pływanie czy rower to nic innego jak taka praca fizyczna. Organizm się zaadoptuje i nic ponad to. Myślę, że powinieneś biegać mniej, a intensywniej jeździć krócej, a szybciej, pływać szybciej i głębiej? Pomyśl więcej na inerwałami, kompleksami sztangowymi i inną aktywnością która podniesię [...]

    Odpowiedzi: 4344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-14 21:35:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trzeba by w ciekawych miejscach biegać:) Tak mnie ucieszyła ta funkcja, że z każdego biegu / roweru sobie cyknę pamiątkę i wrzucę.

    Odpowiedzi: 4344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-06 18:42:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Generalnie stare leici, które dalej są na chodzie, mają naciąg - tu fajna recka m3 http://www.kenrockwell.com/leica/m3.htm A już się wystraszyłem, że zamierzasz biegać z tak precyzyjnym cackiem :-) Generalnie bieganie ze smartfonem ma sporo zalet. Można uruchomić sobie do tego przeznaczoną apkę, można muzyki posłuchać, odnaleźć się w [...]

    Odpowiedzi: 4344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-30 10:41:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki piękne, zamówiłem :) Co do biegania - myślę ciągle o tym półmaratonie trailowym w Łebie - trochę po wydmach, trochę po plaży, trochę po lesie - nudno tak ciągle biegać bez żadnego startu:)

    Odpowiedzi: 4344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-06 20:13:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)