aminokwasy

No ale jakie dowody sa na to ,ze aminokwasy w prochu trafiaja do miesni, a nie sa przerobione na kalorie? O neurotransmiterach tez bylo kiedys glosno, okazalo sie ,ze nie potrafia przebic sie przez blony do mozgu. Podaz kalorii dziala antykatabolicznie, taka podaz moze byc tez z cukru, to byl przyklad. Co do leucytyny to ja w nia wierze, ale nie [...]

No ale jakie dowody sa na to ,ze aminokwasy w prochu trafiaja do miesni, a nie sa przerobione na kalorie? O neurotransmiterach tez bylo kiedys glosno, okazalo sie ,ze nie potrafia przebic sie przez blony do mozgu. Zmieniony przez - PiotrG w dniu 2014-05-27 17:48:16 Jak się wie, jak i po co je brać, w jaki sposób spożywać, to owszem, przechodzą. [...]

Są dowody ,ze aminokwasy w takim środowisku nie trawią się jak carbo?

Nadmiar białka spala się na kalorie, czemu aminokwasy tego nie robią w momencie mocno ujemnego bilansu? Czemu niby kwasy żołądkowe je nie tykają?

Aminokwasy wliczane są w pule białek. Nie przerwie postu. Możesz przyjmować.

[...] "problemu". Otóż zaczynam dużą redukcję. IF 16/8. Wszystkie treningi robię rano na czczo, w godzinach ok 6-6.30. Okno 12-20. I nie znalazłem odpowiedzi, czy te cholerne aminokwasy brać czy nie, zgodnie z poniższą rozpiską wg Berghana: Post 20-12, Okno żywienia 12-20 10g BCAA 10-15 minut przed treningiem TRENING 10g BCAA 10g BCAA Główny [...]

[...] ćwiczeń? Najpierw glikogen jest zużywany, póżniej tłuszcze wchodzą w obroty? Jak to jest z tym treningiem na czczo po całonocnym poście ok. 10 godz.? Jak mamy energię z glikogenu i tłuszczu wew. to organizm nie zacznie spalać mięśni? Chyba, że aminokwasy pełnią inną funkcję w tym przypadku? Zmieniony przez - desmoRR w dniu 2015-03-08 18:40:39

[...] treningiem i jeżeli potem zapewnisz sobie wszystko co trzeba. OK, to teraz sprawa aminokwasów na treningu na czczo po 10 godzinnym poście, potrzebne czy nie? Energie mamy: glikogen i tłuszcze wewnętrzne. Katabolizmu nie ma? To co nam dają aminokwasy przed treningiem? BCAA teoretycznie zatrzymuje katabolizm, ale jak mamy energie z ww żródeł?

Ale czy moge sobi kuopic np aminokwasy ? Xtreme bcaa 2200?np?

Hehe, nie negowałem NIGDY tej metody, utrzymywałem, że są INNE, wiele razy polecałem taki plan w innych tematach, polecałem także inne plany - dlatego np. dałem tutaj dwa rodzaje treningu do wyboru. Co do pytania autora, nie potrzebne ci są aminokwasy na tym poziomie.

Kreatyna jak wiem sporo wyplukuje z organizmu przez swoja moczopednosc a glownie chyba magnez leci jako pierwszy wiec to bys mogl zakupic, a zamiast jakichs kompleksow witamin lepiej zaopatrz sie w jakies aminokwasy, tran czy omega-3

[...] mysle ze tran sie przyda bo ryby nie bedziesz duzo jadl i jest go tam bardzo malo szczegolnie w tych nietlustych, a z aminokwasami roznie bywa, jest ich ok 20 i kazdy jest potrzebny wiec ciezko wszystkie dostarczac w odpowiednich ilosciach. Na jedzdobrze.pl sa podane niektore glowne aminokwasy i ich zawartosc w potrawach wiec mozesz sie pobawic.

ciezko znalezc dokladna odpowiedz na tej stronie. na sfd to samo, widzialem ze aminokwasy sa ogolnie w produktach zawierajacych bialko szczegolnie miesa rozne. takze dokladnie to nie wiadomo, ze moze faktycznie kupie to bcaa z olimpa. ale z tego co patrzylem to strasznie drogo to wyjdzie, dawkujac wg producenta (3 razy dziennie po 5 kaps.). mozna [...]

[...] sobie prochy z chin za grosze... "chętnie pocisnął bym na zestawie : Aplodan, Leukic, Gakic, Creakic, Cell Tech , Nitro tech , do tego moze Nano Vapor + witaminy , aminokwasy" czy wy myslicie ze wyniki rosna w liniowej zaleznosci od ilosci uzytych bajerow??? przeciez mozna zrobic cykl na samej kreatynie np creakic i tez bedzie [...]

Nie mwo ze Aminokwasy sa zbedne bo w to ci nie uwierze. Bardzo duzo osob mowi ze daja powera !!

-aminokwasy odgrywają ważną rolę w organizmie, począwszy od budowania i reperowania tkanek do wytwarzania związków chemicznych .W rzeczywistości, organizm nie jest w stanie wytwarzać białka, jeżeli nie ma wystarczającej ilości aminokwasów ( wiadomu mozna je dostarczyć z posiłków ale ! pisanie że są zbędne nie wydaje mi się na miejscu ! ) - ja [...]

zobacz ile w porcji białka jest bcaa i glutaminy ;-) jedziesz na saa nie będzie katabolizmu skoro jesz normalnie aminokwasy masz cały czas bcaa to ci się przyda po cyklu

Ułożyłem taki plan żywieniowy, którego będę starał się trzymać. Plan będzie się zmieniał nieznacznie, zależnie co będzie na obiad itd. ale tak żeby mieścił się w dziennym zapotrzebowaniu organizmu. Wyliczenia robiłem przy pomocy tabeli żywieniowej. Dietę uzupełniam suplementacją MassGain, Carbo, Aminokwasy, Dibencozide + Kwas Foliowy, dużo wody [...]

Dobra to lecimy Rutyna mojego dnia wygląda tak: 7:45 - Pobudka 8:00 - Śniadanie , przygotowywanie posiłków do szkoły. 9:00 - Szkoła 11:00 - Posiłek nr 2 13:10 - Posiłek nr 3 16:00 - Powrót ze szkoły przy tym porcja Aminokwasów Anabolic BCAA system 16:30 - Posiłek nr 4 (Przed treningowy) 10 minut później 30g Nitrobolonu 2 17:30 - Trening 19:00 - [...]

[...] KGMC NA START: 2 ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: 2 ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: n CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: aminokwasy CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: n NIE bede pisal w poczatkujacych bo to nie jest dla nich temat ,nie twierdze ze nie ma tam osob ktore znaja sie na rzeczy( a [...]