aminokwasy

Czy aminokwasy BCAA 750 strong z olimpu w dawce 4 tabsy przed i 4 po treningu wystarczą? Moja waga to 75kg.

[...] albo redukacja tłuszczu bez robienia mięsa. Są dopalacze typu aakg, jabłczan cytruliny itd ale one raczej nic nie zmieniają oprócz komfortu na treningu i rozszerzenia naczyń napewno kupa osób zaraz sie odezwie ze dzięki temu aminokwasy i reszta lepiej są dostarczane do mięsni tak tak wiem o tym ale od teori do praktyki to sami wiecie...

Mi kilka osob doradzilo X-TREME z inkosporu(podobno ma 95%) Narazie zre aminokwasy ale jak mi sie skoncza to kupuje wlasnie to. Ma druga dziewczyna to KREATYNA :)

[...] - bo pomyślcie sami -koszta produkcji w usa i u nas, doliczcie transport i pośredników -więc wychodziło by na to że amerykańskie koncerny do tego chyba doplacają.Ale taka natura Polaka-psychicznie lepiej się czuje jedząc coś amerykańskiego co dobre aminokwasy przypominać moze tylko wyglądem,bo Polskie kojarzy z Produktami typu Polonez. Tyson!

Ja pisałem, że soja to kicha? serwatka jest bardziej przyswajalna, ale soja ma tą zalete że dłużej sie trawi, dzięki czemu zaopatruje mięsnie w aminokwasy przez dłuższy czas. I jedno i drugie ma swoje zastosowanie. Nie przypominam sobie abym pisał cos złego na soje. Mozesz mi przypomniec gdzie to zrobiłem?

Dlatego ze te 2 aminokwasy dzialaja do 10 dni. Organizm sie przyzwyczaja bardzo szybko. W temacie Jak Zwiekszyc Wzrost v2 masz wszystko opisane. Sprawdzona odzywka jest Ultimate Nutrition APL ( Arginine Pyroglutamate Lysine ) ktora bodajze jest w sprzedazy w sklepie SFD Bierz 6-7 tabsow dziennie 30 min przed snem na pusty zoladek ( 4 h przed snem [...]

Ja potrzebuje dla siebie. 4000 dol. na suple z usa na sezon to takie dziwne. Gainer, bialko, aminokwasy, kreatyna, witaminy, ochrona stawow itd... Kompletny zestaw jako uzupelnienie mocnego traningu.

[...] Czwartek-Taj Piątek-Siłka Sobota-Siłka/Bieganie Niedziela-Wolne (200% regeneracji :) Co do supli, to po Siłce i tajskim wypijam szejka proteinowego, co by dostarczyć aminokwasy i zjadam posiłek bogaty w węgle. Co do planu, widzę że delikatnie zmodyfikowałeś. Dzięki ci za to. Może ktoś jeszcze się wypowie? Macie inne zdanie na temat planu?

[...] schodzę jak na początku Jak byłem w środku zastosowałem winko 50 mg co 2 dni. Nie przybrałem na tłuszczu, wręcz spadła zawartość tkanki z 18,6 na 15,4% masa skoczyła z 82 (byłem po chorobie) na 91,5. zamiast białka zastosowałem aminokwasy i prawidłową dietę. Na razie nic mi nie jest, wręcz czuję się świetnie Pozdrowienia... www.dyq.republika.pl

Jak delikatna redukcja to ja bym to widział tak jak flex BCAA przed siłowym 15gr - oczywiscie 15gr bcaa a nie samego prochu BCAA podczas siłowego 15g - popijasz przez cały trening wiec aminokwasy ciagle w krwiobiegu przez jakies ~2h po siłowym wchodzi na aero , po aero bym wrzucił węgle + białko i potem normalny posiłek

"do spania białko z mlekiem (z mlekiem, ok 200ml), węglowodany (również z mlekiem, ok 100ml) przed i po treningu, aminokwasy 4 kap przed i 4 w trakcie treningu " jest taka możliwość %-) a i zapomniałem ogólnie dodać że jestem ektomorfikiem (takim ekto ekto jak sto chvji %-)) Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2012-01-07 00:25:13

zdecydowanie popieram Bula...aminokwasy są tylko dodatkiem a podstawą budowania masy jest proteina. Bez proteiny nie licz na większe efekty. Oczywiście jeśli z diety dostarczasz min. 1,5 g białka na kg. masay ciała to możesz już myśleć o aminokwasach. Jeśli jednak masz problemy ze spożyciem takich ilości białka to zdecydowanie skieruj się do [...]

Białko, węglowodany, bulki, gainery, aminokwasy na pewno nie zaszkodzą Kreatyna jest najlepiej przebadana ze wszystkich typów supementów - jeżeli nie chorujesz na nerki to również jest bezpieczna w stosowaniu przez dłuższy czas chociaż na ten temat są różne opinie Żadne badania nie potwierdziły (chyba) szkodliwości długotrwałego stosowania gluty [...]

jaki masz poziom tłuszczu? aminokwasy to strata kasy trening bym proponował FBW a co z resztą to ja sam nie wiem... ile możesz na to kasy wydać?

dlaczego uwazasz ze aminokwasy to strata kasy? moim zdaniem stosowanie tego przez dlugi czas jako uzupelnienie diety daje twardszy i solidniejszy miesien. poza tym chce schudnac bo taki jest moj cel. chce oszczedzic tyle miesni ile sie da...a poza tym to dobre uzupelnien diety w polaczeniu z bialkiem. kasa nie gra az takiej roli. moge wydac [...]

aminokwasy bardzo dobry suplement!! jak masz fundusze to kupuj, ale aminy sprawdzaja sie bardzo dobrze na redukcjach

aminokwasy najlepiej bcaa przed i po treningu pozdro

nie słuchaj się kolegi macio09, tylko dostosuj się do wypowiedzi shrewd2, bardzo dobrze radzi wszystko czego trzeba to witaminy i minerały do tego omega3 i 6 dla serducha, aminokwasy antykatabolik i zwiększone spożywanie białka w diecie (np. dodatkowo możesz uzupełnić jakąś odżywką białkową)powstrzymaj się ze spalaczem a jak by ci brakowało chęci [...]

Tak jak radzicie podbiłem węglowodany, mam nadzieje że wkońcu się ruszy. Polećcie mi proszę jeszcze jakieś aminokwasy.

W żołądku białka są tylko wstępnie trawione, prawie cały proces rozbijania białek na pojedyncze aminokwasy odbywa się w jelicie cienkim! a co z jelitem grubym i wątrobą skoro wątroba i jej działanie jest między 6:00 a 14:00 to gdzie chcesz dać na wieczór białka przy bólu głowy. Czyli co? o 14:00 wątroba się wyłącza? Znowu proszę o źródło.