aminokwasy

Nie sa rozkladane na aminokwasy gdyz organizm doroslego czlowieka nie posiada stosownych enzymow a te jak wiemy sa swoiste jesli chodzi o dzialanie. Nie jestem Ci jednak w stanie podac dokladniej "drogi" kazeiny w organizmie. Jesli dotre do artykulu w ktorym bylo to wyjasnione napewno go tutaj wkleje. Jest to jednak mocno dyskusyjna [...]

serwatka :D koncentrat tez moze byc :D albo jak masz nadmiar pienieedzy nna forma czyli aminokwasy zdecydownie wybory najlepsze jesli chodzi o szybkie konczenie katabolizmu nocnego :D inna wersja posilek :D

"Wprawdzie, i białko, i aminokwasy zawierają glutaminę, ale jest jej tam za mało." na jakiej podstawie tak twierdzisz?

[...] nawet z pct w małej dawce do 20 mg bardzo słabo blokuje o odblok bedzie mocny i raptowny , wiec antykataboliki beda neizbedne Witamina c , zma , staki kreatynowe , bcaa , aminokwasy , tribulus , cykl dąbka http://www.sfd.pl/temat6988/ , mozna nawet zaryzykowac vanadyl Podczas cyklu cykn , osłonki , zma apteczne , bromokryptyna moze dawac sajdy [...]

Ale jeśli zjemy białko przed treningiem, to chyba katabolizm się zmniejszy, bo te aminokwasy będą we krwi już podczas treningu... Dobrze rozumiem?

[...] i ci w ocb to wiedzą ocb ;-] i tak za dużo powiedziałem w tak cienkim poście . dda chętnie bym stestował ale na to trzeba na sobie samemu wypróbować a te wszelakie solo aminokwasy to po pewnym czasie się przejadają i każdy ma swój minus.. Zmieniony przez - coolloos w dniu 2012-05-09 01:08:22 Zmieniony przez - coolloos w dniu 2012-05-09 [...]

wlasnie bylem w sklepie i zaproponowali mi gainer'a hi-tec'a 20% bialka 70% weglowodanow i dokupic do tego aminokwasy, tylko ze to cholernie drogo wychodzi :/ . Sam gainer 80zl kosztuje...co wy o tym myslicie?

no możesz tego gainera wziąść aminokwasy - o ile cie stać będą luks na w ciagu dnia i przed/po wysilku

ja zrobię sobie miesiąc przerwy w sierpniu, wtedy tylko rower, spacery, pływanie, odstawię odżywki i aminokwasy, a od września znowu ogień! I must find the truth that is true to me, the idea for which I can live or die...

Ja bym raczej stawiał na glute albo jakieś aminokwasy ...

Ewentualnie może mu się przydać jako antykatabolik, ale może to równie dobrze dostarczyć z jedzenia, aminokwasy nie mają nic wspólnego z regeneracją dawno obalony mit, obecny tylko w sloganach marketingowych.

Aminokwasy są na regeneracje ciolku Wszystko Zmieniony przez - sebakoks w dniu 2011-06-20 17:51:01

ty piszesz żeby kupił sobie jakies aminokwasy firmy .... w sklepie a JA pisze żeby sobie kupił paczke jajek i zrobił sobie sadzone!! rozumiesz??

[...] + brzuch , czwartek przerwa treningi około 1h 20 minut w tym przed i po 10 minut skakanki jem tak 5.00 płatki i mleko 8.00 banan 10.00 ryba lub biały ser 12.00 jogurt naturalny 15.00 ryz piers z kurczaka i surowka 19 ryba w sosie pomidorowym . Jem ogolnie male porcje obiad troszke wiekszy do tego aminokwasy glutamina i bialko . Co myslicie ?

[...] to odżywka białkowa będzie dobrym wyborem.Jeśli chcesz ćwiczyć tylko ten brzuch te ćwiczenia co na filmiku to cytrulina nie jest konieczna, tutaj prędzej celowałbym w jakieś aminokwasy by hamowały katabolizm i chroniły mięśnie przed zakwasami. A kreatynę możesz brać, zwiększy Ci siłę i przyspieszy wzrost masy mięśniowej Zmieniony przez - [...]

Ok czyli dieta + dobór treningu na początek oraz białko + kreatyna spróbuję, a jak ktoś wyżej pisał że cytruliną raczej mi nie potrzebna, tylko bardziej aminokwasy, to np b-alanine mogę spróbować ? I jeszcze do tego c oś na odbudowę chrząstki np flex all complete mogę brać przy tych odżywkach ?

Ok czyli dieta + dobór treningu na początek oraz białko + kreatyna spróbuję, a jak ktoś wyżej pisał że cytruliną raczej mi nie potrzebna, tylko bardziej aminokwasy, to np b-alanine mogę spróbować ? I jeszcze do tego c oś na odbudowę chrząstki np flex all complete mogę brać przy tych odżywkach ? Tak, możesz brać flex all complete czy sam kolagen, [...]

[...] rolę jako zioło tonizujące oraz wzmacniające organizm. Według Chińczyków, wzmacnia siły witalne organizmu i daje doładowanie energetyczne.Astragalus zawiera duże ilości składników odżywczych takich jak: flawonidy, polisacharydy, triterpeny, aminokwasy, minerały oraz glikozydy, które pomagają usuwać substancje toksyczne z organizmu - Wklejono z

[...] z ludźmi co są na IF i co z zawodnikami powyżej 110kg ? Do autora brakuje ważysz , brak ryb ( śledź , makrela , łosoś ) są to dobre źródła omegi 3 , wiec także że w posiłku aminokwasy się uzupełniają więc troszkę jednak za dużo białka. Druga sprawa nie musisz dawać filet z kurczaka gdyż łatwiej Ci będzie uzupełnić tłuszcz tłustym mięsem i [...]

z tego co mi wiadomo jakiekolwiek bialko serwatkowe ma te same 19 bodajze aminokwasow, roznica jest tylko w stezeniach, wiec chyba sie nie zrozumienlismy, mialem na mysli czy np w takim czy owakim bialku beda jakies inne aminokwasy jak np ornityna itd