aminokwasy

Co myślicie o 2xCell Pump (razem 900g) + ostrovia 1.8kg + aminokwasy ? Czy lepiej w to jakoś włożyć Nitro?

[...] Najlepszym białkiem wydanym przez OLIMPa jest Whey Pro Isolate, jest lepsze od Pure Whey Isolate bo oprócz izolatu białek serwatki zawiera również hydrolizat - pojedyncze aminokwasy wchłaniane niemal blyskawicznie do krwioobiegu Jeżeli chodzi o bardzo dobre białko w przystępnej cenie to dla mnie takim jest Whey Pro Matrix - mieszanka [...]

to co polecacie?? ja oprócz gh biorę l-karnitynę 300 plus z FA, białko, aminokwasy wszystkow górnych dawkach wydaję kupę kasy na to wszystko oczywiście dieta też jest podpowiedzcie co byście dołączyli a co wykluczyli

no ja myslalłem na stormem ( mam okazje kupna za 70 zl otwartąpuche równe 800 g jest: widziałem na wlasne oczy ;] ) do tego mysśle shock dojdzie ten mniejszy na na 20 porcji do tego mass xxl i aminokwasy jakieś

dieta dieta a z odzywek to aminokwasy i kreatyna

Jesli sie dobrze wejdzie w temat diet bez miecha. I zadba zeby aminokwasy wszystkie dostarczac to tez mozna rosnac. Sa rowniez kulturysci wegetarianie. Co do tych diet na grupy krwi to z przymrozeniem oka potraktowac mozna

Andoner: "Ja bym polecił BCAA, glutamina,białko,aminokwasy proste przed każdym posiłkiemi i oczywiście dobra dietka. pozdro 600 " Troche drogi zestawik podales. Nie kazdy ma kase na takie zakupy. pzdr.

[...] roznych firm na rynku Usa i skladem o poteznej ilosci bialka ktore faktycznie jest tak w 1/3 max 1/2 deklarowanej ilosci z racji ze nie problem nazwac "bialkiem" miesznake protein z innym skladnikiem zawierajacym aminokwasy i zastrzec (np kolagen) Troche zakrecone ale prawdziwe Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-07-13 21:07:11

[...] na śladowe ilości węglowodanów w różnych produktach białkowych i tłuszczowych. Najważniejsze, aby dotrwać do soboty. Wtedy można zjeść dużo węglowodanów, a one dowiozą aminokwasy do komórek mięśniowych. Autor tej diety nie zaobserwował żadnych negatywnych skutków zdrowotnych u zawodników jej przestrzegających. Kulturyści amerykańscy chwalą [...]

Mi sie wydaje ze to sciema lekko Po pierwsze aminokwasy są rozkładane w wątrobie do amfibolitów(np amfibolitem argininy jest alfa ketoglutaran, znane nam połączenie AAKG) Wtedy arginina przechodzi do krwioobiegu nienaruszona a amifibolit ktory byl z nia sprzezony zostaje w watrobie i moze albo odtworzyc arginie albo wejsc w cykl krebsa Ale z [...]

[...] ornityna, lizyna dzialaja nawet silniej anabolicznie. Nie należy również zapominać o aminokwasach z grupa tiolowa, co ma istotny wplyw na metabolizm tkanki lacznej, co rowniez jest wazne w kulturystyce. No i jeszcze aminokwasy BCAA maja tu istotne znaczenie, nie musze pisac dlaczego. Sam widzisz, że praktycznie kazdy ma istotne znaczenie.

Suplementy to jedynie dodatek do diety. Ale co mogę wziąć na początek ? Jakieś białko + jakiś jabłczan / mono + aminokwasy ? Doradźcie coś. Zmieniony przez - Ruuudi w dniu 2015-12-17 15:27:58

I ja bym jednak kreatyny nie łączył z BCAA - zrobił przynajmniej z 15 minut przerwy, wiem, że na forum większość ludzi jest wyznawcami teorii, że wolne aminokwasy nie upośledzają wchłanoiania kreatyny, ale ja z własnego soświadczenia zauważyłem, że wcale to do końca nie jest prawdziwe. lucek

[...] reszzta bialko i cos tam). Niedawno skonczyla mi se kreatyna kre-alkalin wiec Cell pump za jakis czas dopiero. teraz Pije bialko po 12:00 ( lub z rana) i przed spaniem( lub 1,5h po treningu) XXL tez jakos po 12:00 i przed treningiem (1,5h przed). Myslalem jeszcze zeby cos zakupic co proponujecie?? :P moze Animal Pump? albo aminokwasy?:P

bo widzisz chodzi o to ze chciałbym dokładnie wiedziec ile czego brac i kiedy np ze mega massaa w południe miedzy posiłkami potem po treningu itp i ile lub aminokwasy ile razuy po ile tabsów i kiedy:)jesli chodzi o diete to moge jesc co tylko chce bo mam na to fundusze

mój brat brał na cyklu kreatynke, gainera i aminokwasy. nie bardzo ten dział ale chodzi mi rozstępy.przytył 7 kg i zero rozstępów.ale przestał ćwiczyć, spadłą masa i zaczęły mu się rozstepy na bicepsach robic, a sztangi od 2miechów nie ruszał.czy jeżeli zacznie znowu ćwiczyć to go potnie jeszcze gorzej,jak uważacie,zalezy mi na tym żeby koleś [...]

fatburnery z zawartoscia kofeiny dzialaja energetyzujaco... na regeneracje najlepsze sa aminokwasy bcaa.... w dalszej kolejnosci tauryna i glutamina Zmieniony przez - xxxxxl w dniu 2005-03-18 22:09:25

skoro daje kopa to najważniejszepotrzebuje właśnie takiego stymulatora no i jeszcze coś żeby mięśnie się tak szybko nie meczyły,aminokwasy to chyba dobre rozwiązanie.ale co zrobić zeby podczas treningów tracić tłuszcz i nie redukować przy okazji masy mięśniowej,bo szkoda troche tego czasu poświęconego na silownie.

[...] najlepszą opcją jest stosowanie przed lub/i w trakcie treningu (zalecane dawkowanie to 1g/10kg beztłuszczowej masy ciała.. może być nawet więcej ) to tylko trzy wolne aminokwasy. Niestety kapsułki Omega-3 nie mają takich właściwości jak np: ryby (DHA I EPA). Preparaty witaminowo-minerałowe to kiepska wersja uzupełnienia, poszczególne tam [...]

[...] po nocnych odnowach/katabolizmie, nie powinienes spowalniac trwienia poprzez jej spozywanie, gdzie chodzi o to aby jak najszybciej dostarczyc skladniki odzywcze, szczegolnie aminokwasy TRENING AEROBOWY 10:00 - śniadanie II tutaj proszę o radę co maja na celu aeroby ? 13:00 - obiad weglowodany o niskim IG, dajmy na to ryz brazowy w odpowiednich [...]