Jakieś konkretne aminokwasy są lepsze ja się nie znam nie mam bardzo czasu na oczytanie się w tych suplementach . Jak można się by było dowiedź od daje carbo aminokwasy jakie ile kupić i nie za drogo to sobie zakupie to co zaproponujesz i jak dawkować był bym wdzięczny...
Bardzo dobrym rozwiązaniem byłyby niedawno dostępne u nas aminokwasy firmy Dymatize Super Amino 4800 , za 500szt cenowo coś około 115zł. Porcja 4 caplets daje nam około 3 gramy BCCA , dodadkowo w jednej porcji mamy jeszcze Arginine 726mg + jeszcze cały kompleks innych aminokwasów. Te aminokwasy to naprawde świetny dodatek do każdej diety. [...]
Ja trenuję bieganie długodystansowe. Kreatyna to chyba nie dla mnie, bo nie chcę przyrostu masy, ale przyrostu wyników. A aminokwasy jak działają. Czy czasem nie powodują zwiększenia masy mięśniowej? Poza tym mam pytanie: Czy odżywki(np. izotoniki, carbo, czy aminokwasy) nie uzależniają?
aminokwasy to aminokwasy.. cokolwiek wybierzesz bedziesz niezadowolony, jesli dieta bedzie kiepska... inna sprawa, ze inwestycja w bcaa/hydrolizat, na dodatnim bilansie kalorycznym to duza rozrzutnosc
Najwazniejsza jest dieta i trening. Do tego gainer/bialko/bulk jesli sa braki w diecie. Jesli chcesz juz cos dokupic to dokup witaminy, omege 3 i ZMA. A jesli juz jakies aminokwasy to kup BCAA bo aminokwasy masz w diecie.
[...] o gainerach itp. osobiście nie przepadam za MLO...ale oczywiście gainer to gainer...nic tu sie popsuć nie da. Proponuję także XXL Treca, tani i dobry gainer. Jesli chodzi o aminokwasy to obecnie najlepszym stosunkiem ceny do jakości ciesza sie nowe aminokwasy z Treca. Jesli chodzi o odzywke białkową to masz multum...począwszy od świetnej 90-tki [...]
Przemku,Kacper się pytał o aminokwasy w płynie..więc na pewno chodziło mu o proste aminokwasy Amino 16.500,Trec nie ma BCAA w płynie.Ale mniejsza z tym.
Wszystko co ma w składzie białko zawiera aminokwasy. BCAA leucyna izoleucyna i walina jako wolne formy aminokwasów nie mają za dużo wspólnego z żółtkiem poza tym ze zułtko też zawiera te aminokwasy ale by one były w krwiobiegu musi nastąpić proces trawienia w przypadku bcaa proces trawienia jest pomijany. Zmieniony przez - anubis84 w dniu [...]
Chcesz BCAA czy Aminokwasy. Ja proponuje BCAA bo aminokwasy dostarczasz z diety. BCAA bierzesz przed i po treningu 1g/10kg masy ciala. Wybierz te ktore wyjda najekonomiczniej. Wytrzymasz te 15 minut do sniadania. Jesli nie to proponuje bialko z rana. Zmieniony przez - -KSMT- w dniu 2008-07-22 09:00:10
najważnejsza porcja kreatyny po treningu, wtedy spożyłbym te 5g + aminokwasy; przed treningiem cp jak najbardziej, tauryny nie musisz dodawać bo w cp jest, aminokwasy możesz wziąść, glukozę zamieniłbym na carbo; po śniadaniu tylko witaminy; jedna porcja aminokwasów to kilka do 10-12g; proponowałbym w jednej sporcji mieć około 5g aminokwasów, [...]
[...] BCAA odrazu zjesc wegle i bialko niz same aminy? po treningu oprocz aminokwasow potrzebujesz tez uzupelnic glikogen wiec i ww sie przydadza :D bialko zawiera BCAA i inne aminokwasy wiec mozna zastapic na poziomie niezawodowym bialkiem bez wiekszej szkody :D zwlaszcza jesli dbasz o to aby caly czas w okolicy treningu miec aminokwasy dostepne [...]
http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Użyj wyszukiwarki po co ci aminokwasy całodzienne. Takie Aminokwasy znajdują się w białku w zwykłym pożywnieu dodaje sie je wtedy keidy masz ubogie posiłki w białko takto starata hajsu Carbo ? po co ci to sa weglowodany w ostatecznosci mozesz wypic 50 [...]
[...] lub ich syntezy w naszym organizmie.Czemu służą ? głównie do tworzenia własnych białek z których budowane są tkanki(np.mięśniowe) Które ważne a które mniej ? Generalnie aminokwasy dzielimy na egzogenne(te które musimy dostarczyć z pożywienia ponieważ nasz organizm nie potrafi sam ich syntezować) i endogenne(organizm potrafi je tworzyć [...]
Jak się lepiej czujesz to ją stosuj, jeśli masz zamair stosować w/w aminokwasy to lepiej wyjdziesz jak zakupisz odzywkę białkową. w/w aminokwasy to nic innego jak hydrolizat sprasowany w tabletki