[...] np. w postaci glutaminianu sodu czy chlorku sodu (sól kuchenna). Stracisz w ten sposób 3. Dzień przed startem już nic nie jesz, ewentualnie potrawy białkowe w małej ilości (aminokwasy w tabletkach), i nie pijesz. Nic nie pijesz. Jeśli po południu masz więcej niż 1,5 kg nadwagi to idziesz do sauny - na zbicie ok. 500 g. 4.W noc przed startem [...]
aha a powiedzcie mi jeszcze taka rzecz bo slyszalem ze na zmniejszenie spadkow po kreatynie dobrze jest wziac jakies aminokwasy a Tauryna jest aminokwasem wiec czy bylo by to dobre rozwiazanie??? pytam tak tylko z ciekawosci bo roblem juz 1 cykl na kreatynie (biorac sama kreatyne bez zanych dodatkow)nie mialem wtedy zbyt dobrej diety (teraz mam [...]
jest ok ten posiłek ale dobra jest też woda z kurzych serc każde aminokwasy krążące w niej dopływają do twoich mięśni dostarczając szybkiego budulca a po treningu dodaj jeszcze smalec na ser topiony ze 100g bedzie ok
biorac pod uwage moja niewiedze na ten temat chcialbym sie dowiedziec czym sie roznia zwykle bialka a bialka po hydrolizie i czym sa aminokwasy egzogenne POZDRAWIAM
[...] leczył co innego a to co mi na prawde szwankuje posypie się do reszty.A czy znasz może odpowiedź na moje pytanie czy jak będę brał leki na wątrobe i jednocześnie łykał aminokwasy to czy nie będzie to błedne koło.Chodzi mi dokładnie że białko w większych ilościach szkodzi na wątrobe, czy to też tyczy się aminokwasów, czy można spokojnie [...]
[...] wiec musisz je dostarczac,a uzytkownikowi mmazabojca chodzilo o animalpak ze jest po prostu drogi bo przypominam ze animal pak to nie tylko witaminki,mineraly ale takze aminokwasy,enzymy trawienne i masa innnych skladnikow,sam obecnie stosuje animal pak i bardzo sobie go chwale ale trzeba przyznac ze jest to drogi wydatek,i o to wlasnie [...]
[...] weidera/Vitalmax gainer 1/vitalmax gaienr 2...te bym polecał(ajk lubisz słodkość to bierz Vitala...smak xxl też pycha , innych narazie nie jadłem) możesz też wziąść jakieś aminokwasy(jeżeli będizesz chodził na siłke... ODŻYWKI I SUPLEMENTYPRAKTYCZNIE GOOVVVNO CI DADZA JAK BEDIZESZ JEJADŁ TAK O , TRZEBA MIEC DIETE , CWICZYC CWICZYC I JESZCZE RAZ [...]
[...] pod uwagę ogólną podaż protein w diecie, notabene jeżeli Twoje posiłki są skomponowane z białka roślinnego i zwierzęcego to finalnie dostarczasz białko pełnowartościowe, ich aminokwasy na tyle się dobrze uzupełniają. Wstaw swoją obecną dietę. :-) http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html [...]
Książka autorstwa doktorow i wykladowcow z AWF Katowice. Posiadam dwie takie ksiazki dlatego tez jedna chcialbym sprzedac. STAN NOWA. Adam Zając, Stanisław Poprzęcki, Miłosz Czuba, Dariusz Szukała Stan książki: NOWA Wydawnictwo AWF Katowice 2010 Stron: 464 Nakład: 700 egzemplarzy Format: 30 x 21,5 cm Okładka: miękka Spis treści: ROZDZIAŁ [...]
też słyszałem ze północno koreańska dieta jest za***ista, obróbka termiczna posiłków wykonywana jest na reaktorach jądrowych ponoć wzbogacony uran wzbogaca białko o nowe dotąd nie spotykane aminokwasy zwiekszające metabolizm chudniesz w oczach niektórzy nazywają to chorbą popormienną ale nie wiem co to
[...] prolab i Muscletech) po bardzo atrakcyjnych cenach, a nawet w zwyklym Jewelu czesto mozna znalezc w madical part wiele sale'ow na suple(czesto w przecenach sa zwlaszcza aminokwasy,np.: 300 tablekek 2000mg Twinlaba po 12$)! Tak wiec wnioski wyciagnijcie sobie sami!!!! ****************** Jesli ta wypowiedz w czyms ci pomogla SOG jest mile [...]
[...] przypomnę, że 1g białka ma 4 kcal, 1g węglowodanów również ma 4 kcal, natomiest 1g tłuszczu ma aż 9 kcal. Nasz organizm, po rozbiciu dostarczonych w pożywieniu białek na aminokwasy, dokonuje syntazy własnych białek. Na zagospodarowanie 1g białka dostarczonego wraz z pokarmem (czyli 4 kcal pochodzenia białkowego), organizm potrzebuje 24 kcal [...]
Jak NE ma być jako pobudzacz to tylko przed treningiem, starczy ;) Daj porcję Anabolic Bcaa System przed treningiem (10tabs), a po treningu tylko aminokwasy AminoMax 6800 (8kaps). Tak będzie ok moim zdaniem ;) Aaa, karnitynę daj zaraz PO posiłku przedtreningowym, 4kapsy od razu, albo i więcej. Karnitynę to tak do 2-3g w porcji na ok. godzinę przed [...]
Tylko powiedz co chcesz osiągnąć, bo kupić to możesz i nikt Ci tego nie zabroni! BCAA- to antykatabolik, dokłatnie aminokwasy (leucyna, walina , izoleucyna) , stanowią one duży procent suchej masy mięśni (zaraz po glutaminie) Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! [...]