zmień aminokwasy na bcaa np. http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html ile masz lat jak mniej niż 25 to booster jest ci zbędny bo i tak nie odczujesz jego działania. jak masz braki w diecie daj białko
Polecam jakieś aminokwasy plus jakiś isotonic podczas treningu.
zle slyszales - pojedyncze aminokwasy nie zbuduja Ci wiekszej masy miesniowej sa tansze zrodla bialka glutamine jak radzila Grasik tequilla.mafia.suple.hardcor.pl
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała http://imageshack.us/photo/my-images/189/dsc00204oy.jpg/ < Lipomastia Klata 2) wiek 20 3) waga/wzrost 90/188 4) staż treningowy 8 miesięcy 5) cel cyklu Całkowita redukcja tkanki tluszczowej z okolic ud,klatki piersiowej. 6) stosowane już wcześniej [...]
aminokwasy hmm, ale kture??? pare miesiecy temu kupiłam perfect amino chiteca. sprzedający przekonywał mnie , że wzięte po treningu szybko regenerują organizm. niestety w mojim przypadku niezadziałały. pozdrawiam! ola! BIEGAĆ SKAKAĆ LATAĆ PŁYWAĆ W TAŃCU RUCHU WYPOCZYWAĆ!
a co sądzicie o glutamin peptid hiteca? jakie jeszcze są dobre aminokwasy? pozdrawiam! ola! BIEGAĆ SKAKAĆ LATAĆ PŁYWAĆ W TAŃCU RUCHU WYPOCZYWAĆ!
wersja 2 :D ew. wersja McRaYvena a aminokwasy wez przed treninigiem ;]
A jakie to beda aminokwasy, olimpowe ;] ? 6g to troche malo,4-6 tab amino2300 to dawka optymalna. Chociaz lepiej przyjac proszek lub kapsulki zamiast tabletek.. Moim zdaniem lepiej kupic bialko serwatki i carbo :) Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-02-11 19:13:46
Jeśli masz już te aminokwasy to je stosuj Jak Ci się skończą kup białko Jeżeli trenujesz rekreacyjnie i liczysz się z kosztami to jak najbardziej Mc dobrze mówi - nie opłaca się brać aminokwasów zamiast białka
[...] przed treningiem bo na silowni mi tak nie zalezy jak na pilce wiec szukalbym cos takiego co mnie wzmocni odrobine. A przedtreningowki niegdy nie bralem, 8 miech temu bralem aminokwasy rozgalezione ale tylko 1 ture(miesiac) Slyszalem wlasnie ze dobry jest hemorush albo Racketfull, kolega mi mowil jak chodzil na boks to tez biegal i pomagalo mu to [...]
EXTREMAL ( 100 g) - protein 60g , carbohydrate 15g , fat 19g calories 471 , 1970kj, białka mają formę hydrolizatu(wolne aminokwasy i peptydy), zawiera lecytynę sojową - koszt 7zł( w necie) hamburger z colą to był przykład , jeżeli masz możliwość podjeść na uczelni - to ok , ja niestety już pracuję i to w nocy i nie mam mozliwości zjeść coś [...]
[...] co są w puszkach tych małych czy jak ? tak, w puszkach, w kawalkach najlepszy i w sosie wlasnym 4.bo jakoś zdawało mi sie ze gdzieś czytałem ze powinno być więcej białka pochodzenia roślinnego. nie wiem, gdzie to czytales, mysle, ze aminokwasy z obu zrodel bialka beda sie uzupelnialy, imo bardziej wartosciowe jest zwierzece eksperci-mam racje?
...dieta dobra+ białko, aminokwasy, witaminy...
byk nie koniecznie przydają sie w tedy aminokwasy z racji małej ilości glikogenu a w tedy nsila sie właśnie glukonegeneza.
Na masie tez się przydają tak czy inaczej dla chudzielców mniej ale jak ktos ma kłopoty z tłuszczem to aminokwasy są dobrym dodatkiem na robienie czystego mięśnia a niekoniecznie to i gainer jest potrzebny Zmieniony przez - BYK w dniu 2005-05-07 21:58:28
"dla chudzielców mniej ale jak ktos ma kłopoty z tłuszczem to aminokwasy są dobrym dodatkiem na robienie czystego mięśnia " Ee tam. Zdr.
Dobra źle się wyraziłem o tym cyklu. Po prostu chce trochę przybrać na masie i chce się dowiedzieć jak stosować tego gainera a szczególnie aminokwasy? (chodzi mi głównie jak często w dni treningowe i nietreningowe)?
gainer według braków w diecie, aminokwasy na masie niby zbędne .... ale mozesz brac około treningowo 10g
jakie masz aminokwasy?
Bialko wg zapotrzebowania, aminokwasy rano i po treningu to samo kreatyne rano na czczo i po treningu.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
