aminokwasy

[...] też że są o wiele lepsze przyrosty, lecz nie zawsze tak szybko jakby się chciało A pozatym już ci pisałem, Kazeina nie wystarczy musisz serwiować organizmowi odpowiednie aminokwasy a nie całe łańcuchy białek które i tak organizm rozłoży, więc lepiej popatrz na jakość białka a nie na ilość Jak chcesz więcej pogadać to złap mnie na gg Colo

KoliF - dobrze jakbyś miał aminokwasy proste np Amino 5100 i brał je przed aerobami, a bcaa prze siłownią i po aerobach. Jeżeli nie masz to przed aerobami bcaa. Kup sobie carbo pur z hi-tec to węgle złożone jak vitargo a jest dużo tańsze. Amino przed aerobami, a po węgle z białkiem. Na masie możesz węgle z białkiem pić po siłowym,przed aerobami. [...]

[...] Dopiero wszystkiego się uczysz i poznajesz co i jak. Każde Twoje przyjście na siłownie to duży bodziec dla Twoich mięśni. Podstawowy suplemnet, którego potrzebujesz to aminokwasy rozgałęzione bcaa (Hi-Tec - BCAA Powder, polecam smak mango) Bardzo dobrze, że po treningu jesz banany. Może to być też ryż, wafle ryżowe, jakieś inne owoce lub [...]

PRA - SwoosH - na początek obetnij węgle w ostatnim posiłku i 1 worek ryżu, następnie co 2 tygodnie obcinaj 0,5-1 worka ryżu. Na pewno ograniczaj stopniowo tłuszcz, max 5g oleju na posiłek i ogranicz żółtka. Białko zostaw tak jak jest. Aeroby zwiększ za tydzień lub 2. Aminokwasy po siłowym, białko i carbo pur po siłowym. powodzenia.

[...] 20g. + 5g. leucyny + 30g.białka godz później (około 20.00) 5.80g. ryżu parabolicznego + 150g. piersi z kurczaka 6.200g. twarogu + 20g. Masła orzechowego napisałeś że aminokwasy po siłowym i białko i carbo pur też po siłowym?czy tak ma być? jest sens brać bcaa i białko naraz? jak ucinać po 1 worku ryzu ?? z których posiłków ?? to rozpiska [...]

Aminokwasy przed aerobami, po aerobach białko z węglami. Węgle już opisałem wcześniej jak zmniejszać, co przed aero i po też opisałem wcześniej. Trening jest ok. Zapraszam na zawody: http://www.cityzenclub.pl/go.live.php/PL-H300/klub/nowosci/zawody-silowe.html

[...] do śniadania. Polecam również białko whey C-6. Ze spalaczy thermo fusion lub thermodyn, oczywiście stosowałem i super spalił moją tkankę tłuszczową. Polecam :-) Podstawa to aminokwasy - bcaa powder przed i po treningu. Kupując plutonium i tri anabol masz wszystko co potrzeba do wzrostu Twoich mięśni :-) Jeżeli chcesz coś innego to beta [...]

Aminokwasy to podstawa zawsze i wszędzie, zobacz też whey amino 5100, i zaopatrz się w whey C-6. Białko zawsze się przyda :-)

Śmiało możesz to pić, zainwestuj jeszcze w bcaa powder hi tec i dodawaj do butelki z wodą, świetny smak i na bieżąco aminokwasy docierają do krwiobiegu :-)

[...] w naszym organizmie. Trzeb tylko wiedzieć jakie produkty o jakiej porze dnia. Oczywiście, że Twoje mięśnie będą rosły, jedz regularne posiłki co 3h i będzie ok. Podstawa to aminokwasy, polecam bcaa powder. Kulturyści, kulturyści klasyczni i fitness ćwiczą tak samo ciężko, różnica jest w masie mięśniowej. Dzięki za miłe słowa. Możesz jeść owoce [...]

[...] 6 rano (zawsze o tej samej godzinie!) i nie moge dalej spać...caly dzien chodze spiący i zmęczony...ziewam, nie mam na nic siły ...czuje że regeneracja jest fatalna...biore aminokwasy, dbam o dietę tak jak wyzej napisalem...ale spać nie moge ;( Zmieniony przez - Essence w dniu 2013-04-01 11:08:39 Zmieniony przez - Essence w dniu 2013-04-01 [...]

[...] 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata z przerwami 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy,straty tłuszczu przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: aminokwasy bialko i kreatyna 8 .POZIOM BF% : 29 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Endomorfik 10 .WYNIKI SILOWE -Klata: 90 -Przysiad: nie wiem -Mc: - 140 [...]

Zostawiłem u Was ponad pięć stówek. Białko, aminokwasy i magnez. Zdjęcie wpadnie jak smakołyki wjadą. :-D

[...] by sie 44 Co mam Ci opowiadac? - wiadomo stasuje diete 6 posilku plus cos tam czasmi, nie odmawiam sobie pizzy i fastfoodu jednak staram sie od niedawna ograniczac poniewaz brzuch mi strasznie rosnie i tyje w zbedne kilogramy. Podstawowe moje suplet to białko serwatkowe aminokwasy carbo i dodatki czyli kreatyna HMB gutamina i takie tam podobne

Koleś...weź się za porządny trening,dietę i plan,a nie Ty chcesz brać bcaa albo hmb ? HMB JEST NA RZEŹBĘ...A BCAA to aminokwasy rozgałęzione,które Tobie póki co są nie potrzebne.Słuchaj się fachowców jak Ci piszą po raz nie wiadomo,który...PORZąDNY PLAN, DIETA etc. Do kretki możesz brać białko albo gainera i witaminy...nic więcej. KONIEC TEMATU [...]

[...] CAPS ma 97,46 z czego 84,77 g to samo BCAA na 100g? BCAA Xplode jest przecież składowo bogatszym i bardziej złożonym produktem. Poza tym jak organizm traktuje pojedyncze aminokwasy np BCAA, czy BCAA Xplode - jako białko? Bo jeżeli tak, to imo należy je wliczać. Będę wdzięczny za odpowiedzi, Zmieniony przez - Mahler w dniu 2011-04-18 13:22:05

[...] aktywnych, bo to one pomogą Ci zwiększyć możliwości wysiłkowe! Nie płać za zbędne wypełniacze i za „zaawansowane” systemy transportujące kreatynę czy aminokwasy, które w rzeczywistości okazują się być zwykłym, prostym cukrem! Pamiętaj! To stopień skoncentrowania produktu oraz właściwy wybór składników aktywnych i ich [...]

15.11.2012 Trening Cardio: -bieżnia 35 min Suplementacja: -Aminokwasy BCAA ------------ Od dziś zacząłem robić lekkie aeroby co by nie dopuścić do nadmiernego odkładania się tkanki tłuszczowej (z resztą i tak już za dużo pozwoliłem sobie pod tym względem). Trening to zwykły spacerek po bieżni, spociłem się jak świnia, ale nie miałem [...]

białko zdecydowanie matrix z syntraxa, aminokwasy zdecydowanie purple wraath z CL (jesli cena nie gra roli). Gutaminy po pierwsze nie da sie 'poczuc' za bardzo a po drugie nie ma wiekszego sensu jej brac (tak twierdze nie tylko ja ale 90% osob w miare doswiadczonychw braniu supli), jak dojdziesz do 50 w łapie i przejdziesz na inse, to zaczniesz [...]

dlaczego te aminokwasy które napisałeś KOTC a nie białko, to akurat wiem, dieta jest ale potrzebuję więcej białka