aminokwasy

[...] i popierają to przytaczanymi badaniami. Wynika wręcz z tego, że przyjmowanie białka po treningu ma słaby sens. Polecają przyjmować jego część nawet przed lub w trakcie żeby aminokwasy zaczęły być szybciej przyswajane. To trochę jak z każdą dotychczasową teorią. Dziś Sky News poza Ukrainą i Pistoriusem trąbi o szkodliwości nadmiernego spożywania [...]

[...] bieganiem się zabezpieczasz antykatabolikami. 6. Zadbaj o odpowiednią dietę pierw, póxniej kupuj odżywki. Póki co możesz kupić suplementy - omega3, witaminy, pojedyńcze aminokwasy... 7.Olej lniany oraz oliwa z oliwek są dobre, tran też dołóż. Ile to powiedzą Ci również wyliczenia. 8. Smaruj masłem. A najlepiej to jak obliczysz, i według [...]

no wiec tak jesli chodzi o kcal to staram sie jesc nie mniej jak 3300 - 3500 tys od 5 - 7 posilkow dziennie suplementacij dodatkoweij nie mam biore tylko aminokwasy do kazdego posilku po 3 kap samopoczucie roznie raz dobre raz zle ogolnie hustawka nastrojow jutro wrzuce jakies zdiecie z pierwszego tyg cylku pzdr all Zmieniony przez - [...]

BCAA Monster - porcja 3,2g... trochę mało "hardcorowa" :) Moja żona ważąc 52kg bierze przed aerobami 5g BCAA (liczę czyste aminokwasy) no ale przecież coś musiało przesłonić naiwnym wysoką cenę więc trzeba było napisać ładnie "60 servings" Zmieniony przez - Man_X w dniu 2013-09-19 18:12:54

[...] chciałbym zrobić trening na rzeźbę - który będzie zawierał również biegi (4-5 x tygodniowo po 1h PRZED sniadaniem). Czy przed biegami powinienem wziac jakes białko i np. aminokwasy czy wystarczy fatburner (nie chcialbym spalac miesni poza tluszczem). Jakie suplementy radzicie brac w treningu na rzezbe. Na razie kupilem fb z kofeina, zielona [...]

dobre aminokwasy w dobrej cenie,tylko troche duze

[...] sie czy zakupic 10 czy 20 strzałów polskiego tescia, czy bedzie to dobry wybór czy może inny rodzaj tescia ? do tego oczywscie suple, mam na mysli przedewszystkim bialko i aminokwasy, jak go przyjmowac zeby za bardzo sie nie zalac woda, moze jakies mniejsze dawki ale przez dluzszy okres ? i na koniec ile po cyklu odblokowanie i w jakies ilosci, [...]

Świetne aminokwasy super smak jak się pogryzie Ja do każdego cyklu kupuje sobie paczuszke naprawde dają dobre rezultaty I super że po jedzeniu odrazu je bierze się Pozdro

Świetne aminokwasy, jak dla mnie atrakcyjna cena no i efekty

Siemka, zakupiłem te aminokwasy 250tabl. i niewiem czy mi starczą na cały cykl. Chce brać je po 3 tabl. po śniadaniu, i 3 tabl. po treningu. Dobrze? czy radzicie jakoś inaczej.

Swietne aminokwasy!!

[...] ze nie mam najmniejszych problemow smak czekoladowy to po prostu cos pysznego mozna to pic caly czas ale niestety moge sie cieszyc tym smakiem tylko przed snem i ogolnie aminokwasy bcca w nim zawarte sa fajnym dodatkiem co napewno stawia ten produkt troszke wyzej jakosc jest bardzo dobra i w sklai od 0 do 10 daje 8 5 rzecz Witaminy Olimpa [...]

Kawę to tylko do smaku, działania nie odczuwam żadnego. Kofeinę w prochu kiedyś brałem, strasznie ohydna, ale podobno aminokwasy czy bcaa bezsmakowe gorsze. Dawki kofeiny szły po 1g w szczycie, nie ma to jak młodość i głupota.

Ja zaczalem od 4 TSE + 4 Tussipect + FatBurner ale bylem za bardzo pobudzony musialem odstawic FatBurnet i zmniejszyc dawki TSE. Teraz biore 2TSE + 4Tussipect, za jakis czas zwieksze do 4. Moje tabsy tez sa duze, dokladnie takie same jak Witamin Multiple Sport ale daje rade, lykalem wieksze np. aminokwasy ;p

A no wczesniej wszyscy ogolnie jechali na bialko, aminokwasy nierozgalezione, to bialko, tylko o innej proporcji skladnikow.

ja tam jem ciasta , ryby, inne mięsko , popijam wheye itd treningi ciężke, jestem juz w domu a tutaj profesjonalna siłownia także treningi regularne. jak narazie idzie nieźle, po nowym roku kupuje aminokwasy i spalacz. tak delikatnie podciąc jeszcze i bedzie git.

[...] ~ 2500 kcal z porannego posiłku wyrzuciłem mleko, płatki z owocami zalewam wodą przegotowaną, zdecydowanie ciężej wchodzą, ale jakoś daję radę będę chciał dorzucić do diety aminokwasy okołotreningowo, ale jeszcze nie do końca wybrałem jakie myślałem jeszcze nad białkiem bezpośrednio po treningu, ale na razie odpuszczam od jutra będę chciał [...]

[...] (mogę nagrać tutorial jak to robię). Pracuję nad czymś bardziej zaawansowanym i mam nawet zestaw danych z informacjami o mikroelementach (witaminy, minerały, cholesterol, aminokwasy, tłuszcze itp.) Problem w przetłumaczeniu tego z angielskiego na polski (minimum 2000 rekordów). Jak mi się uda to będę miał program, który po wprowadzeniu [...]

dzień 156 / 2013-03-06 środa - DT cykl 4 - dzień 10 waga - 100,7* dieta cały czas bez żadnych odstępstw, nuda do bólu, ale powoli zaczynam dostrzegać efekty dziś przyszły mi aminokwasy BCAA (Hi Tec BCAA Powder), więc od razu poszły w ruch, połowa porcji przed treningiem druga połowa pomiędzy siłką a aerobami, trochę słaby smak ale idzie to pić [...]

[...] zażywam je tak jak do tej pory czyli przed siłownią i pomiędzy siłką a aerobami, ale uruchamiam też dodatkowo te 10g w DNT okołoaerobowo no i dalej nie wiem moje typy to a. aminokwasy z samego rana po przebudzeniu (tylko jakie to jeszcze nie wiem) b. Tyrosin - podobno pomaga spalić tłuszcz c. jakiś spalacz d. kreatyna - ale tutaj moja wiedza = 0 [...]