aminokwasy

A po co ci te aminokwasy?

[...] być objaśnił: - skoro nie wzorzec WHO - to o do jakiego wzorca się odnosisz? - jakie białko uznajesz za wzorcowe dla sportowców, albo też do jakiego aminogramu przyrównywałeś wspomniany tutaj produkt zapewniając, że aminokwasy siarkowe są w jego przypadku aminokwasami ograniczającymi. ;-) Zmieniony przez - saajonarah w dniu 2013-02-01 21:52:26

[...] swoją drogą ciekawy sposób zapisywania proporcji %-) wracajac do meritum podkręslę jeszcze raz - białko jajeczne jest słabym punktem odniesienia właśnie jeśli chodzi o aminokwasy siarkowe, dlaczego - napisałem w poprzednim poście. Co do dymatize, chyba na SFD był wrzucony testy, w starszych było 10 - 12% mniej, potem w kolejnym teście [...]

dzieki :) a jakie polecasz aminokwasy (bo ja juz od dawna nie obyty jestem, a nie chce zakladac nowego tematu skoro to jedno pytanie). pozdro

aha ja biore aminokwasy w bardzo małej dawce (2 przed treningu i 2 po tr, a zalecane jest 3x dziennie po 5kapsułek) zapomniałem dodac- mi nie zalerzy na wygladzie, boksuje i chciałbym zgubic 2kg aby zejsc nizej kategorie...

[...] ciśnienia krwi wziął się stąd że dodawana jest ona do Energy drinków. Ja na przykład obecnie wrzucam sobie taurynę w ilości 3 g przed snem. Do tego wrzucam jeszcze inna aminokwasy jak glicyna czy tryptofan które mają działanie wspomagające relaksacje ułatwiają zasypianie jak i podnoszą jakość tego snu wydłużając fazę głęboką., Tak więc tutaj [...]

odp.dieta+zma(moze byc apteczne) co ci brakuje w diecie to dokup: bialko-proteiny,aminokwasy ww-carbo to i to- gainery, bulki

Białko zawsze jest podstawą diety, reszta suplementów oprócz kretki to takie super dodatki. Jak chcesz kupić aminki Megabola to z całodziennych będzie dobry wybór. Zawsze dodatkowe aminokwasy do diety. Bierz je zawsze przed posiłkami głównymi (śniadanie, obiad, kolacja). Razem z białkiem i dobrą dietą będziesz zadowolony. ---Pozdrawiam---

A aminokwasy jakie?

Węgle : SFD Leucine Carboplus Białko: Optimum Whey Gold Standard Aminokwasy: Hi-Tec BCAA Powder Będzie ok?

Aminokwasy brać BCAA powder hi teca? Zmieniony przez - HaX121 w dniu 2013-08-01 18:51:57

Raczej nie, nie znam pozycji ale zerknąłem w spis treści i znalazłem w pdfie rozdział 6 w którym tak naprawdę nie ma nic ciekawego, i jak reszt tak samo jest opisana to słabo. http://www.jezykiobce.net/jezykiobce_images/cms/1/1407_dieta-i-trening-rozdzial-6.pdf Wstęp – moda na ruch ratunkiem dla zdrowia Długi dystans – naturalne środowisko [...]

[...] dobrze ci doradzili, ale mysle ze w pogoni za masa nie zrezygnujesz z tego co zakupiles. Teraz i tak kazdy robi to co mu sie podoba- i to jest smutne;[ pozniej chodza takie kartki grubasne co nie maja miesni tylko wielkie cialko jakby sie desek z tartaku nawpier%$^$%^. *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.

carbo jest zbędne, banan od razu po treningu, normalny posiłek jak już wrócisz do domu, aminokwasy jak najbardziej

A jakie masz te aminokwasy?

aminokwasy to xtreme h.p. amino. sklad:hydrolizowany izolat bialka serwatki + hydrolizowana kazeina. czyli nie za duzo tych kapsulek naraz?

suple to tylko dodatek do diety,jesli jej nie masz nie licz na wiele,a jesli masz to kreta+odpowiedni trening,aminokwasy mile widziane ale to nie wazne czy na krecie czy nie,aminki powinny byc caly czas

1. nie wklejaj linków do allegro 2. to aminokwasy a nie gainer 3. gainer stosujesz według braków w diecie Najpierw poczytaj coś o odżywianiu

WARTOŚĆ ODŻYWCZA 100 g proszku Wartość energetyczna 384 kcal / 1356 kJ Białko 15,0 g Węglowodany 79,9 g Tłuszcz 0,5 g Aminokwasy L-kwas glutaminowy 1176 mg *L-leucyna 2527 mg L-kwas asparaginowy 722 mg *L-lizyna 1527 mg L-prolina 545 mg *L-walina 1194 mg *L-izoleucyna 1057 mg [...]

[...] 2 lata non stop. Mam skłonności do tycia :P, stąd ta l-karnitynka w zestawie, nie mam na razie ustalonej diety, ale staram się jak tylko mogę :D, moje postanowienie noworoczne to zgubienie w końcu tego "brzuszka" jednocześnie budując masę mięśniową, stąd odżywka białkowa i aminokwasy. Myślę ,że "o sobie" wystarczy :).