SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

aminokwasy

  • Suplementacja - regeneracja

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] naczyń krwionośnych, to ciśnienie krwi będzie w takiej sytuacji mniejsze. Były nawet badania pod tym kątem odnośnie do argininy. Będzie to porównywane. Nawiązując do anabolicznego wpływu aminokwasów rozgałęźnych, to rzeczywiście trudno aby trzy aminokwasy miały pod tym kątem lepszy wpływ na nasz organizm niz 8 egzogennych, czy też 21 białkowych.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2023-09-05 15:03:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pytanie o suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] wiele dużo bardziej istotnych dla naszych mięśni suplementów, niż wyżej wymienione przez Ciebie. Osobiście unikam ich stosowania. Z aminokwasów najbardziej wartościowe będą aminokwasy egzogenne EAA w okolicy treningu. 3. Nie widzę specjalnej potrzeby ku temu. Dostarczaj je wraz z posiłkami i nie będzie żadnych problemów z przyswajalnością. 4. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 431 Data: 2023-04-19 11:48:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gdzie można kupić białko??

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] a także akcesoria i odzież sportową. /SFD/2019/4/1/50b4bb83f9d043c1a9abc07e618f8efd.jpg Najlepsze odżywki białkowe, kreatyny, przedtreningówki, suplementy prozdrowotne, aminokwasy i suplementy na regenerację stawów w jednym miejscu! Na miejscu świetnie wykwalifikowana kadra doradzi i ułatwi wybrać, indywidualnie dopasowany zestaw suplementów [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 7625 Data: 2019-04-01 16:56:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna + leucyna + betaina

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witaj. W przypadku suplementacja okołotreningowa A jeżeli mówimy okresie typowo po treningu to dużo lepszym rozwiązaniem do połączenia z kreatyną są między innymi aminokwasy a gdzie dostarczamy pełnej puli aminokwasów egzogennych, które są niezbędne do uruchomienia wszelkich procesów anabolicznych odbudowy tkanki mięśniowej po treningu czy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 887 Data: 2022-01-02 14:13:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • BCAA, Redox - jak połączyć?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] Ze względu na zawartość stymulantów spalacze ratują nas też w sytuacjach w których brakuje nam energii. Pewną rolę w przemianach energetycznych pełnią też wymienione wyżej aminokwasy BCAA. Można powiedzieć, że w przypadku odchudzania się oba te suplementy działają synergistycznie. Oprócz wpływu na utratę tkanki tłuszczowej, takie połączenie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 583 Data: 2020-05-18 19:22:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • dieta dla początkującego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] ilość i rodzaj aminokwasów. Świetnym źródłem pełnowartościowego białka są produkty takie jak jaja, mięso, podroby czy odżywki białkowe, które zawierają wszystkie egzogenne aminokwasy. Warto również pamiętać o rybach, które nie tylko są bardzo dobrym źródłem białka, ale również kwasów omega 3, witamin i minerałów. Dzienne zapotrzebowanie na [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5116 Data: 2017-10-29 12:13:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa masy mięśniowej - suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    A jakieś aminokwasy EAA, leucyna około treningowo ma sens? Nie chodzi mi o to żeby coś brać dla samego brania no ale że już człowiek do najmłodszych nie należy a chciałbym jak najlepiej wykorzystać ten okres.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 338 Data: 2022-06-15 14:22:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mięsniowej zaś w okresie redukcji zabezpiecza ono mięsnie przed spadkiem, więc jest niezbędnym składnikiem pokarmowym .Dodatkowo, z czego mało osób zdaje sobie sprawię, aminokwasy z których zbudowane są białka mają w naszym organizmie szereg ważnych funkcji. Z tyrozyny na przykład powstają hormony tarczycy regulujące tempo przemiany materii. [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4551 Data: 2018-03-02 10:26:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie na temat twarogu i miodu

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    juz byl swego czasu jeden wielki celebryta co glosil ze twarog zawiera tylko 3 aminokwasy :))

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4444 Data: 2018-04-03 12:13:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kreatyna + beta alanina - warto?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Kreatyna w połączeniu z beta alaniną to bez wątpienia dwa najważniejsze aminokwasy pod kątem wpływu na pracę naszych mięśni. Przydatne w zasadzie w każdej dyscyplinie sportowej, bez względu na cel treningowy. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 2021-09-17 07:36:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy po HMB i BCAA mozna przytyć ??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    zaszkodzic ci niezaszkodzi bcaa to aminokwasy ( lepeij kup bialko ) hmb zadko na kogo kogo dzial więc najgorszy zestaw wybrales kup kreatyne i bialko/gainer

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6877 Data: 2005-10-18 18:45:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Które BCAA najlepiej jakość/cena

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] również proporcje poszczególnych składowych, ich pochodzenie czy ilość dodatków funkcyjnych sprawia, że nie wiemy co w końcu powinniśmy stosować i o jakiej porze. Nasz ranking aminokwasów może Ci pomóc w wyborze: https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Aminokwasy_ranking__najlepsze_aminokwasy-a904.html /SFD/2019/3/5/a9e2b6762f694b97aaa56f88f8558ea5.jpg

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5202 Data: 2019-03-05 11:39:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tribulus terrestris

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] Zależy mi żeby było to jak najbardziej naturalne, aby ryzyko jakichkolwiek efektów ubocznych było znikome i za mocno nie ingerować w organizm. kreatyna, beta-alanina, aminokwasy, dodatki witaminowe, reszta w rekach diety i treningu;-) 4. I przy okazji co do przyspieszenia spalania tłuszczu? Również chodzi o jak najbardziej naturalne [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 765 Data: 2020-06-05 14:57:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA - cena, pojemność, dawka

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] również proporcje poszczególnych składowych, ich pochodzenie czy ilość dodatków funkcyjnych sprawia, że nie wiemy co w końcu powinniśmy stosować i o jakiej porze. Nasz ranking aminokwasów może Ci pomóc w wyborze: https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Aminokwasy_ranking__najlepsze_aminokwasy-a904.html /SFD/2019/3/5/a9e2b6762f694b97aaa56f88f8558ea5.jpg

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 872 Data: 2019-03-12 13:06:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] głownie za sprawą stymulantów takich jak kofeina i zwiększy termogenezę. https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Redox_Extreme-opis37698.html Zaproponować jeszcze mogę aminokwasy BCAA . Jak pokazują wyniki badań naukowych stosowanie suplementów zawierających BCAA pomaga: wspomóc odnowę powysiłkową,zmniejszyć katabolizm mięśniowy, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1554 Data: 2020-08-16 18:29:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepszy gainer

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] i innych. -dodatki witaminowo-mineralne: najczęściej witaminy z grupy B, ale niekiedy występuje kompleks witaminowo-mineralny, -dodatki funkcjonalne: m.in. kreatyna, aminokwasy BCAA wraz z glutaminą, a także tauryna, l-karnityna, błonnik i wiele innych. Produkt tego typu jest idealnym rozwiązaniem dla osób szczupłych z szybkim [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3960 Data: 2016-12-27 12:42:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jeść po treningu?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] siłowym jako pierwszy posiłek tutaj sprawa jest dość dyskusyjna. Nie jest to mięso które trawione jest dość szybko i może okazać się że po około czterech godzinach dopiero aminokwasy zawarte w takim białku wołowym ze sztuki mięsa będą zaczynały krążyć po organizmie także tutaj opcja wołowiny po treningu siłowym będzie nieco dyskusyjna Jeżeli [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2684 Data: 2022-05-28 09:07:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jeść po treningu?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] siłowym jako pierwszy posiłek tutaj sprawa jest dość dyskusyjna. Nie jest to mięso które trawione jest dość szybko i może okazać się że po około czterech godzinach dopiero aminokwasy zawarte w takim białku wołowym ze sztuki mięsa będą zaczynały krążyć po organizmie także tutaj opcja wołowiny po treningu siłowym będzie nieco dyskusyjna Jeżeli [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2684 Data: 2022-05-28 14:17:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak się wspomóc, wytrzymałość i regeneracja (kobieta)

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] na art Macieja znajdziesz tutaj wszelkie wskazówki odnosnie treningu w razie pytan smialo pisz;-) Co do poprawy regeneracji:-) tutaj kluczowe bedzie kilka suplementow aminokwasy w formie EAA, kreatyna, betaalanina (wytrzymalosc), weglowodany, mineraly i witainy:-) co do dawkowanie EAA okolo 20g z 50-70g carbo zmieszane na treningu i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 887 Data: 2020-07-05 13:36:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skutki uboczne przy 20 g BCAA + 15 g leucyny dziennie?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    to są aminokwasy więc jak mają Ci zaszkodzić.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2022 Data: 2021-06-05 16:24:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)