SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

aminokwasy

  • BCAA, Redox - jak połączyć?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] Ze względu na zawartość stymulantów spalacze ratują nas też w sytuacjach w których brakuje nam energii. Pewną rolę w przemianach energetycznych pełnią też wymienione wyżej aminokwasy BCAA. Można powiedzieć, że w przypadku odchudzania się oba te suplementy działają synergistycznie. Oprócz wpływu na utratę tkanki tłuszczowej, takie połączenie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 581 Data: 2020-05-18 19:22:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • dieta dla początkującego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] ilość i rodzaj aminokwasów. Świetnym źródłem pełnowartościowego białka są produkty takie jak jaja, mięso, podroby czy odżywki białkowe, które zawierają wszystkie egzogenne aminokwasy. Warto również pamiętać o rybach, które nie tylko są bardzo dobrym źródłem białka, ale również kwasów omega 3, witamin i minerałów. Dzienne zapotrzebowanie na [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5108 Data: 2017-10-29 12:13:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa masy mięśniowej - suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    A jakieś aminokwasy EAA, leucyna około treningowo ma sens? Nie chodzi mi o to żeby coś brać dla samego brania no ale że już człowiek do najmłodszych nie należy a chciałbym jak najlepiej wykorzystać ten okres.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 336 Data: 2022-06-15 14:22:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mięsniowej zaś w okresie redukcji zabezpiecza ono mięsnie przed spadkiem, więc jest niezbędnym składnikiem pokarmowym .Dodatkowo, z czego mało osób zdaje sobie sprawię, aminokwasy z których zbudowane są białka mają w naszym organizmie szereg ważnych funkcji. Z tyrozyny na przykład powstają hormony tarczycy regulujące tempo przemiany materii. [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4545 Data: 2018-03-02 10:26:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie na temat twarogu i miodu

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    juz byl swego czasu jeden wielki celebryta co glosil ze twarog zawiera tylko 3 aminokwasy :))

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4442 Data: 2018-04-03 12:13:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kreatyna + beta alanina - warto?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Kreatyna w połączeniu z beta alaniną to bez wątpienia dwa najważniejsze aminokwasy pod kątem wpływu na pracę naszych mięśni. Przydatne w zasadzie w każdej dyscyplinie sportowej, bez względu na cel treningowy. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1628 Data: 2021-09-17 07:36:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy po HMB i BCAA mozna przytyć ??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    zaszkodzic ci niezaszkodzi bcaa to aminokwasy ( lepeij kup bialko ) hmb zadko na kogo kogo dzial więc najgorszy zestaw wybrales kup kreatyne i bialko/gainer

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6865 Data: 2005-10-18 18:45:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Które BCAA najlepiej jakość/cena

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] również proporcje poszczególnych składowych, ich pochodzenie czy ilość dodatków funkcyjnych sprawia, że nie wiemy co w końcu powinniśmy stosować i o jakiej porze. Nasz ranking aminokwasów może Ci pomóc w wyborze: https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Aminokwasy_ranking__najlepsze_aminokwasy-a904.html /SFD/2019/3/5/a9e2b6762f694b97aaa56f88f8558ea5.jpg

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5199 Data: 2019-03-05 11:39:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tribulus terrestris

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] Zależy mi żeby było to jak najbardziej naturalne, aby ryzyko jakichkolwiek efektów ubocznych było znikome i za mocno nie ingerować w organizm. kreatyna, beta-alanina, aminokwasy, dodatki witaminowe, reszta w rekach diety i treningu;-) 4. I przy okazji co do przyspieszenia spalania tłuszczu? Również chodzi o jak najbardziej naturalne [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 764 Data: 2020-06-05 14:57:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA - cena, pojemność, dawka

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] również proporcje poszczególnych składowych, ich pochodzenie czy ilość dodatków funkcyjnych sprawia, że nie wiemy co w końcu powinniśmy stosować i o jakiej porze. Nasz ranking aminokwasów może Ci pomóc w wyborze: https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Aminokwasy_ranking__najlepsze_aminokwasy-a904.html /SFD/2019/3/5/a9e2b6762f694b97aaa56f88f8558ea5.jpg

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 871 Data: 2019-03-12 13:06:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] głownie za sprawą stymulantów takich jak kofeina i zwiększy termogenezę. https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Redox_Extreme-opis37698.html Zaproponować jeszcze mogę aminokwasy BCAA . Jak pokazują wyniki badań naukowych stosowanie suplementów zawierających BCAA pomaga: wspomóc odnowę powysiłkową,zmniejszyć katabolizm mięśniowy, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1548 Data: 2020-08-16 18:29:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepszy gainer

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] i innych. -dodatki witaminowo-mineralne: najczęściej witaminy z grupy B, ale niekiedy występuje kompleks witaminowo-mineralny, -dodatki funkcjonalne: m.in. kreatyna, aminokwasy BCAA wraz z glutaminą, a także tauryna, l-karnityna, błonnik i wiele innych. Produkt tego typu jest idealnym rozwiązaniem dla osób szczupłych z szybkim [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3955 Data: 2016-12-27 12:42:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jeść po treningu?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] siłowym jako pierwszy posiłek tutaj sprawa jest dość dyskusyjna. Nie jest to mięso które trawione jest dość szybko i może okazać się że po około czterech godzinach dopiero aminokwasy zawarte w takim białku wołowym ze sztuki mięsa będą zaczynały krążyć po organizmie także tutaj opcja wołowiny po treningu siłowym będzie nieco dyskusyjna Jeżeli [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2613 Data: 2022-05-28 09:07:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jeść po treningu?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] siłowym jako pierwszy posiłek tutaj sprawa jest dość dyskusyjna. Nie jest to mięso które trawione jest dość szybko i może okazać się że po około czterech godzinach dopiero aminokwasy zawarte w takim białku wołowym ze sztuki mięsa będą zaczynały krążyć po organizmie także tutaj opcja wołowiny po treningu siłowym będzie nieco dyskusyjna Jeżeli [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2613 Data: 2022-05-28 14:17:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak się wspomóc, wytrzymałość i regeneracja (kobieta)

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] na art Macieja znajdziesz tutaj wszelkie wskazówki odnosnie treningu w razie pytan smialo pisz;-) Co do poprawy regeneracji:-) tutaj kluczowe bedzie kilka suplementow aminokwasy w formie EAA, kreatyna, betaalanina (wytrzymalosc), weglowodany, mineraly i witainy:-) co do dawkowanie EAA okolo 20g z 50-70g carbo zmieszane na treningu i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 885 Data: 2020-07-05 13:36:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA - jak stosować?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam, szkoda że najpierw nie zapytałeś;-) BCAA to trzy odrębne aminokwasy- leucyna, izoleucyna i walina w proporcji: dwie części leucyny i po jednej izoleucyny i waliny. Posiada bardzo szerokie zastosowanie. Korzyści płynące z korzystania z BCAA są ogromne. Nie tylko w okresie budowania masy mięśniowej, ale i w okresie redukcji. Zastosowanie tego [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 683 Data: 2021-02-05 00:34:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skutki uboczne przy 20 g BCAA + 15 g leucyny dziennie?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    to są aminokwasy więc jak mają Ci zaszkodzić.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1988 Data: 2021-06-05 16:24:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dóbr suplementów - początkujący

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] Omega-3: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Omega_3_Strong-opis39722.html Jeżeli chodzi o trening siłowy, można wrzucić okołotreningowo aminokwasy EAA, jak np. SFD EAA Pro, jakąś kreatynę czy betaalaninę do stałej suplementacji, w celu szybszego powrotu do formy, po 'pandemicznej przerwie'

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 587 Data: 2021-06-28 14:50:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odzywka na stawy

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] się z aminokwasów, które organizm musi przyswoić, aby z niego skorzystać. Collagen pro ulega hydrolizie, co oznacza, że został już częściowo "rozłożony", więc najważniejsze aminokwasy są łatwiejsze do wchłonięcia. Do tego w porcji mamy aż 1000 mg przeciwzapalnie działającego MSM (z reguły inne preparaty posiadają 300-500 mg na porcję). Dodatek [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 662 Data: 2020-07-23 18:46:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suplementy na regenerację?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] pracy naszych mięśni, czyli kreatynę i beta alaninę odstawiłeś i czekasz na jakiś moment, a zastanawiasz się nad dużo mniej istotnymi suplementami, jak chociażby tribulus i aminokwasy rozgałęzione. Nie widzę w tym specjalnego sensu. Skoro mamy najlepiej przebadane suplementy i dające najwięcej naszym mięśniom, to jaki jest sens aby z nimi [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 627 Data: 2023-07-12 07:49:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)