Na mój gust po składzie to jakiś matrix potreningowy... Imho aminokwasy, węgle i trochę innych dodatków, które działają antykatabolicznie... Dla mnie zbędne (a już na pewno za taką cenę)...
[...] dopuszczalne jest tylko picie wody choć też niekoniecznie natomiast po treningu idealna będzie odrzywka 50% białka na 50% węglowodanów.Do poprawienia kondycji przydatne będą aminokwasy BCAA, biorąc pod uwagę, że wymieniany przeze mnie zestaw troszkę kosztuje aby zaoszczędzić można brać całą jedną dzienną dawkę 45 min przed treningiem.Niezbędne [...]
Mam pytanie,czy jak bede bral stanol ze 5 tygodni ale max 20mg na dzien w tabletach to odczuje jakies skutki uboczne?do tego m stack aminokwasy i bialko no i hepatil:)nie bralem nic wczesniej oprucz odzywek. Dzieki Pozdrawiam!
[...] nic nie zdziala(+dieta+aeroby)i trzeba przy tym uwazac zeby nie "spalic"miecha a tylko tluszczyk.dlatego dobrze jest stosowac do tego jakies antykataboliki(aminokwasy,glutamina hmb).dobrze jest tez dorzucic bialko serwatkowe,ktore podobno przyspiesza metabolizm.oczywiscie komplet witamin i mineralow,ale w ostepach paru godzin od [...]
jest to mieszanka efedryny , kofeiny i aspiryny (ECA) Zasadniczo jedyn rzecz która daje realne wyniki w walce z tłuszczem...niestety niezbyt obojetne dla zdrowia. Jeśli masz problemy ze zdrowiem typu: nadciśnienie, choroby tarczycy, cukrzyca to zrezygnuj bezwzglednie. Stosowanie zgodnie z zaleceniami producenta. Aminokwasy BCAA+proteina pomogą [...]
Szczegolnie w dni treningowe - cukier i aminokwasy musza byc na wysokim poziomie.
[...] właśnie też zależy jak dla kogo.Jeżeli ktoś lubi dłużej pospać to oczywiście przyjmuje antykataboliczne substancje na noc, czyli najlepiej białko w postaci shake'a, którego aminokwasy uwalniają się do krwioobiegu przez bardzo długi czas.Najlepiej na 45min.-1godz. przed pójsciem spać.Oczywiście nie rezygnuje sie tez z jedzenia weglowodanów po [...]
hehehe no ok.a dotego jeszcze jakies aminokwasy lub talryne dokupic ??
przede wszystkim proponuje ulozyc jakas diete...:) 5 g weglowodanow na 1 kg i 3 g bialka na 1 kg masy ciała. A z suplementow to jakiegos gainera...:) albo kreatyne do tego hmb i aminokwasy...:) bralem efekty byly spore:)
Ale czy BCAA - ktore wezme rano - nie zostaną potraktowane przez organizm jako żródło enegii do tej jazdy i w ten sposób nie będzie chroniło "mięsa"? miedzy innymi o to biega :D nie siegnie wtedy do miesni po aminokwasy na spalenie :D jednoczesnie wyrzut insuliny nie bedzie duzy i nie zakloci spalania tluszczu wlasnego
No to skoro tak to za fuduj sobie Kreatyne mono do tego carbo i cos po treningu np Mutant mass aha i bialeczko jako uzopelnienie diety aha no i jeszcze XDD aminokwasy tez dobra zecz np takie Universal amino 2700 polecam:P a jak masz troszke wiecej kasy niz 300 zl to kup jeszcze no shotguna bieze sie przed treningiem taki pover daje i taka [...]
Witam. Suplementacja to aminokwasy, ponieważ na wakacje przerwałem siłowy trening dla jak najlepszej redukcji. Pomóżcie :) tylko co jedno z drugim ma wspolnego? trening silowy jak najbadziej wskazany, popełniasz bład rezygnujac z niego
A teraz z tak cenionym bialeczkiem serwatkowym dobrej i taniej firmy, chcialem jeszcze wrzucic porownanie z bardzije markowymi bialkami ale nie idzie znalezc aminogramu musialbym kupic a po co podejrzewam ze roznice tez nie byly by oszalamaiajace :P SOJAVIT 85 vs. Vitalmax - Whey Protein 82 1 kwas asparginowy 9.78g vs. 6,8 g 2 treonina 3.2 g vs. [...]
Trochę to trudne bo jestem w szpitalu a tu maja wysokowęglowodanowe jedzenie ale żonka mi przynosi wiec mogę próbować ... zastanawiam się tez nad suplementacja po operacji ... czytałem ze vitD, tran , wapno ...aminokwasy to chyba w tym przypadku wystarczają mięsa ??
aha ok, ale dieta ogolnie twoim (waszym) zdaniem ok ? mam pytanie jeszcze co do carbo bialka i bcaa. Carbo jak stosowac w diecie low carb ?Bialko odrazu po treningu? aminokwasy przed i po treningu ? dzieki z gory :)
Serdeczne dzieki Ludi ,ale z grubsza to ja takie rzeczy wiem :) Chodzilo mi bardziej ,jak ma sie branie bcaa przed i w trakcie treningu ,do redukcji ,jesli aminokwasy rowniez sa uzywane jako paliwo ?
Cykl z CM3 nie ma nic wspólnego z BCAA,aminokwasy to niezbędny suplement podczas treningu siłowego. Ja zawsze stosuje BCAA naczczo ,przed i po treningu i to jest najlepsza opcja,ale można stosować tylko przed i po treningu .
[...] pożądane działanie leku. W przypadku stosowania białka takiego ryzyka być nie powinno, ponieważ w odżywce białkowej oprócz aminokwasów BCAA w tym Leucyny zawarte są i inne aminokwasy m.in. Tryptofan więc dysproporcja między Leucyną,a Tryptofanem nie będzie tak duża. Tym bardziej w dawkach białka jakie chcesz stosować. Stosuj spokojnie ;)
W sumie moze i masz racje ale jakby przyjal dawke 2g na 10 kg masy ciala to by nie wyrobil z kasa na te aminokwasy :)
"Trochę" się zalałem
[...] co mam myśleć %-) Porównuję sobie treść linków od flexa z tym, co napisałem i wychodzi mi, że: - makra się zgadzają - ilość kcal się zgadza - ilość posiłków się zgadza - aminokwasy/witaminy są - brak konserwantów i ulepszaczy smaku - posiłek przed treningiem: zostawię lekkostrawne o 6 rano i wyrzucę węgle przed treningiem - posiłek po [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
