aminokwasy

marcinman a zapomniałem ;/ mogł bym np brac mass xxl i kreatyne do tego ? czy jakies aminokwasy ( bo przeciez one wspomagaja budowe bialek) czy to nic nie da?

[...] , co przy vlc/keto nie zaszkodzi a pomoże. Nie oszukujmy się i nie dorabiajmy mitologii , BCAA działa bo zamiast białek mięśnowych organizm woli spalić sobie wolne aminokwasy i przerobic je na ketony/glukoze i z nich czerpać energię, więc to czy spali sobie 5g waliny czy 5g leucyny to nie będzie robić dużej różnicy, jakkolwiek [...]

[...] grupę karboksylową, jest metodą stosowaną w farmakologii, w celu uzyskania form doustnych substancji, niewchłanianych z przewodu pokarmowego. Kreatyna, jak wszystkie aminokwasy, wchłania się dosyć dobrze z przewodu pokarmowego dzięki białkom transporotwym. Ale tylko wtedy, gdy jej pobór z pożywienia jest w miarę zbliżony do [...]

Przyjęło się wliczać każde białko. Białko niepełnowartościowe szybko robi sie pełnowartościowe... Samego ryżu nie zjadasz. Już dodatek czegokolwiek z białkiem uzupełnia brakujące aminokwasy. Zresztą nawet jakbyś na śniadanie zjadł sam ryż a na obiad strączki to masz pełnowartościowe białko.

abstrakcja jest nazywanie bialka np z ryzu niepelnowartosciowym. definicja bialka pelnowartosciowego jest taka ze zawiera ono wszystkie niezbedne aminokwasy. wskaz w takim razie ktorego brakuje? no wlasnie, zadnego, bo kazde bialko ktore zawiera kazdy aminokwas, nie wazne ile go tam jest, jest pelnowartosciowe. niepelnowartosciowe bialko to np [...]

Pysznie, na 100% koledze chodziło o ten napój co to zawiera - aminokwasy, witaminy itp... coś jak napój izotoniczny. :-))))))))))) ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ Codzienny terror w drodze do chwały, bo życie jest zbyt krótkie, aby być małym !!!

[...] gdyż 2 odżywki zawierające taką samą ilość białka mogą zawierać różnicę nawet dwukrotnie większą 30000 mg aminokwasów na 100 g produktu lub nawet 60000 (i to już dla mnie jest przesada) Chyba nie myślisz, że w odżywkach masz tylko naturalne aminokwasy zawarte w serwatce :) właśnie po to kompletne zestawienie supli o którym mówię, to dobry pomysł

[...] za tą kwotę można już o czymś fajnym pomyśleć... No dobrze ale załóżmy że nie mam limitu pieniężnego to co wtedy? Czy białko mogę łączyć z aminokwasami? Zaparłem się na te aminokwasy ale wydaje mi się że są dosyć dobre chociaż w sumie to moje białko też zawiera glutaminę i bcaa. Szukam jakiegoś dodatku do diety który nie będzie mocno inwazyjny [...]

[...] białek za sprawą tłuszczo może nastąpić jeśli będzie go tam sporo. Z resztą przekonanie zgodnie z którytm po zakończeniu treningu jak najprędzej należy dostarczyć glkukozę i aminokwasy jest przesadzone. Są nawet pewne argumenty świadczące na korzyśc takiego rozwiązania, gdzie odczekujemy sobie 15 - 30minut i dopiero wtedy przyjmujemy białko i [...]

mleko jest bardzo dobre w okresie budowania masy zawiera aminokwasy egzogenne ,sporo wapnia.Według mnie opinie ze po mleku sie nabiera tłuszczu mogą być prawdziwe w przypadku picia dziennie koło 4-5 litrów.Ja piłem przez pewnien czas po 2 na dzien i na brak efektów nie narzekałem.W tłuszcz tez nie poszedłem.Zresztą Shawn Ray gdy zaczynał swoją [...]

ja jeszcze nie wiem co kupie ale cos musze za 2,5 tygodnia mam zawody wiec epi powinno dzialac teraz czuje mocno podbite libido i tak nabuzowany chodze a dzis jeszcze powinny juz byc aminokwasy wiec bedzie git

Słuchaj Combinio, myślę że przekombinowałeś. Znalazłeś aminokwasy przeznaczone do podawania dożylnie ? Powszechnie dostępne aminki są raczej wprowadzane do organizmu oralnie. Nie jestem pewien ale i tak założyłbym się, że podobna kuracja zakończyła by się prawdopodobnie przejażdżką na sygnale do szpitala. Przecież w tym proszku z aminokwasami są [...]

Tekst ten udowadnia po raz kolejny że : POLAK POTRAFI hahahaaa a tak na poważnie to jak będzisz się podłączał do kropluwy codziennie to dostaniesz infekcji nie wyobrażam sobie cyklu na kroplówie a aminokwasy 1250 pod powiekę ... :P

Nie obliczałem tak dokładnie tylko tak mniej-więcej. Co sądzicie o tym białku po treningu. Do śniadanie nie, bo jednak dostarczam sporo białka serkiem wiejskim. BCAA odpada, bo z tego o wiem, organizm spala kalorie rozkładając białko na aminokwasy. Co wy na to?

[...] (debee wcześniej a sqrwi3l w podsumowaniu) nasze suple za produkty z najwyższej półki gdyż jakościowo do takiej właśnie należą I następna prawda to taka że królują u nas aminokwasy Zarówno forma tabletki jak i proszku (włączając w to bardzo dobry - zbierający najlepsze opinie - smak) Wcześniej o tym co prawda nie pisałem Jednak w podsumowaniu [...]

Witaj demien Faktycznie smakowo nie dorównuje BCAA +Glutamine ale zapewne jak sie domyślasz wpływają na to liczne wolne aminokwasy Działanie jak również wiadomo można ocenić po czasie Tm samym będziemy czekać na opinie

przede wszystkim to gainery, gdy zaczynałem ćwiczyć ważyłem 58 kg, to robiłem masówkę, kilka razy kreatyna, stacki, jakieś aminokwasy itd.

hmmm rozumiem, w taki razie od razu po treningu zjeść obiad (ziemniaki, ryż, kluski + mięso) czy taka forma białka jest odpowiednia? czy może samo mięso//rybę a dopiero później jakieś ww ?? z tego co mi się wydaje to chyba najlepsze były by aminokwasy?? - ale to lejny wydatek

i jeszcze jedno pytanie, jest sens kupic bialko jako suplement diety a aminokwasy dodatkowo w dni w ktore biegam?

kiedys jak czytałem o białku serwatkowym to wynikało ze ma ono super aminokwasy ze jest super ekstra przyswajalne i same super rzeczy, a jednak wcale nie jest to białko takie wspaniałe jak o nim pisali, wczesniej jak nie zjadłem mięcha to piłem 20g białka z wodą, ale nawet jak było mięso to zamiast jeść normalne mięso, lub rybke wybierałem moją [...]