aminokwasy

Czyli ze śniadaniem ok. , ale właśnie tak bierze się aminokwasy rano, żeby zahamowac nocny katabolizm. To ma być pierwsza czynność dnia, dopiero później idziesz się myć itp. Na masę musisz jeść sporo węgli, pół torebki ryżu na posiedzenie nie wystarczy. Najwyżej dodaj do tego ze 2 banany czy niewielką porcję gainera. [...]

Dzieki SONBATY czy te aminokwasy moge zastąpic białkiem z ovopolu?? postaram sie jesc 1,5 torebki ryżu na 2 razy, a po treningu dodatkowo 80g geinera Pozdrawiam SPIECHU

[...] zawdzięcza swoją skuteczność w walce z tkanką tłuszczową. Oprócz reduktorów tłuszczu, Lipo(X)PACK Z-9 zawiera również składniki o działaniu antykatabolicznym tj. HMB oraz aminokwasy rozgałęzione BCAA. Składniki te są niezwykle ważne w cyklu redukcyjnym wagi ciała, ponieważ zabezpieczają mięśnie przed ich niszczeniem, co sprzyja osiągnięciu [...]

Ponownie zwracam się z pytaniem. Czy można zmieszać i przyjąć od razu kreatynę i BCAA? Czy lepiej jest przyjąć najpierw kreatynę a dopiero potem aminokwasy? Zmieniony przez - Bronti w dniu 2012-12-27 11:22:36

naucz sie pozowac ;] bo jak ogladam twoje zdjecia to tak jakby przegladal ludzi na kostnicy. cwicz dalej. *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.

BCAA to antykatabolik-mozesz jechac nawet na cyklu kreatynowym na nim. Aminokwasy nie klepia

te aminokwasy są w większości źródeł biafka poza żelatyną więc nie widzę sensu ich izolowania. polecam kupić za to zwykłe białko serwatkowe ,w którym jest dużo bcaa

przyznam ze czasami dojadam wiecej ja jestem głodny.. ale nieragularnie.. słuchajcie, mam dodac jakas kreatyne z dekstroza? czy aminokwasy, cokolwiek? nie wiem czy to ma sens, a jak pojde do sklepu z suplami to napewno wszystko beda mi wciskali jako najwazniejsze na swiecie..

Seewy, kuilem sobie Profi Whey Massa Olimpu, ale na razie stoi bo szkoda mi brac dalem 117, wezme go przez miesic, i akurat wszystko wysram;)... Tak mysle by brac po treningu. Dokupie jeszcze koncentrat bialka serw. lub izolat, albo aminokwasy Prolaba. Co Ty na to?

[...] odzywke. Do tego wezme jakies witaminki (jesli nie wymiekne i pocwicze kilka miesiecy kreatyne) czy do wziasc cos jeszcze ? Nie wiem do czego sa te wszystkie glutaminy, hmb, aminokwasy, zma i inne wynalazki :D Dlatego pytam. Dajcie najlepiej konkretne, sprawdzone firmy produktow bo tyle tego jest, ze ciezko cos wybrac kiedy nie ma sie o tym [...]

[...] dzięki poradom Szanownych Forumowiczów - w miarę konsekwetnie realizowany schemat suplementacji i posiłku po aerobach porannych. Tak 10 min przed końcem treningu łykam HMB i aminokwasy (w zasadzie lepsze powinno być BCAA). Po 15 min. szklankę naturalnego soku owocowego i wit. a+e. Po następnych 15 min normalne śniadanie ( dużo białka, trochę [...]

ja mam aminokwasy z nutrisportu... nie wiem nie mam porownania bo to pierwsze jakie biore, ale co do efektow to chyba nie mam co narzekac, szybsza regeneracja,mniejsze zmeczenie... ale nastepnym razem wezme jakies inne dla porownania

Ok. Czyli tak jak cos zakupie 20-30 strzal propa+clomid+nolvadex i jeszcze jakies aminokwasy,witaminy. Jak bd miec jeszcze jakies pytania bd pisac. Dzieki :) A czy moge nolvadex brac od poczatku cyklu po 10mg dziennie? Bo o nic sie nie boje tylko o ta zasrana rzecz, 1 cykl i moze dlatego :-)) Clomid wziasc po 2-3 dniach 1 dziennie przez ile dni ? [...]

No rzeczywiście tylko 10 zł tańszy jest extensor, trec ma pewnie jakis smaczek. Sam nie wiem...extensor ma zo to jeszcze inne aminokwasy nie wiem dokladnie jak jest w trec? Co do opakowania to moze masz rację. A jak z jakością? Extensor to juz chyba sprawdzona firma a trec to nowa firma z USA - jaka jest jakość w porównaniu extensorem? Moze ktoś [...]

Ci najlepsi nie kombinują z takimi domowymi odżywkami. Tak naprawdę polegają na 5,6 posiłkach dziennie i dobrej jakości suplementach (serwatka, aminokwasy, glutamina), oraz innych "środkach". Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

A ja proponuję tak: 1.Gainer: Gain Fast Universal'a lub Massive Whey Gainer Ultimate'a 2.Białko Hi-tec protein 3.Aminokwasy proste - Amino 2000-Ultimate'a 4.BCAA - Amino Anabol PQ - Hi-tec 5.D-ryboza - Olimp lub Kaizen 6.Witaminy - Now-Special Two 7.Kreatyna - Multipower, Scitec lub Ultimate 8.Antyoksydanty-A,C,E-ACE rola Hi-tec 9.Mikro i [...]

O ile dłużej aminokwasy z białka kurzego utrzymują się we krwi niż koncentratu serwatki?

A SKĄD MOJE TAKIE TWIERDZENIE APROPO MLEKA MACKOWY ,DAŁEM DO ZBADANIA PRÓBKĘ TEGO MLEKA W LABORATORIUM NA AWFie W GDAŃSKU (A TAK APROPO JA WSZYSTKO BADAM ,ODŻYWKI,AMINOKWASY TRZEBA WIEDZIEC CO SIĘ JE) POZDRAWIAM I NAWET GDYBY TO MLEKO RZEZCYWIŚCIE ZAWIERAŁO CUKRY PROSTE TO WOLAŁBYM JE PIĆ NIZ ZWYKŁE 0,0% LUB 0,5%. WIEM KTOS POWIE ŻE ONO MA AZ 2% [...]

[...] do wysiłku bo po jakiś 20 min biegu dopiero zaczyna się spalać tłuszcz (wcześniej "spala się" ten glikogen i białko). BCAA jak najbardziej wskazane ponieważ są to aminokwasy, które budują tkankę mięśniową, czyli uzupełniając je będziesz w stanie zregenerować to co stracisz podczas biegania. shawn123 poczytaj trochę podwieszonych [...]

jesli są to faktycznie aminokwasy, to są Ci całkowicie zbędne