aminokwasy

Aminokwasy proste to raczej zabawka dla zaawansowanych kulturystów. Kreatyna to zawsze dobry pomysł

Proponuję aminokwasy rozgałęzione - BCAA - wspomogą rozwój siły, odżywkę wysokobiałkową, kreatynę (cell pump lub M3 creatine), a jeśli jest takiś tłuszcz do spalenia to fat burner'a lub/i l-karnitynę. Jeśli fundusze pozwolą można dokupić do zestawu HMB.

nawet BCAA możesz popijac w trakcie, aminokwasy jak najbardziej by się przydały. wybór białko/gainer postawił bym na białko, np od sciteca, swigny smak i rozpuszczalnosc.

1 cykl brałem creatyne Olimp 1250 mega caps 2 cykl Aminokwasy Creatyna Dibencuzide - nie pamietam z czego to juz było

sluchaj najtansze bialko jest na rakowieckiej jest tam hurtownia naturella, bialko jest cholernie tanie. *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.

to bialko ma jeszcze kwasy nukleinowe , karnityne i i jakeis aminokwasy, ale pewnie w sladowych ilosciach.Co do jaksoci to mozna polemizowac jednak mysle ze warto wyprowac na wlasnej skorze :)

[...] Ten od szymca potem mi powiedział jak szymiec poszedł , że po tym białku ma sie straszne gazy!!. Ktoś z sfd mi doradził , żeby mieszać to i co czyli serwatke i ovolpol plus aminokwasy serwatkowe. Od poniedziałku zaczynam barać białko bo od tygodnia biore Therme Pro. I jak mam to brać z tymi aminokwasami serwatkowymi? i jak z białkiem serwatkowym [...]

Ej a jakie aminokwasy serwatkoe doradzacie? DZIĘKUWA i czy moge to brać z dekstrozą(serwatke białko Treka) bo akurat mam i jak ją brać. Bo mam tą Treka 500g na 25 porcji styka w proszku i z czym ją pić i kiedy to brać mam jeszcze mega mase , ryboze i hmb ale tych dwóch żeczy bardzo mało nie całe opakowania ! a i 250g treka kratyny troche mi [...]

No to może Purple Wraath? Ma i aminokwasy i pewnie z gram beta alaniny na porcję ,trochę cytruliny i ciekawą mieszankę norwaliny i imbiru. Drogie ale starcza na długo

[...] to, aby uzyskać słodki smak, a nie wprowadzać do produktu węglowodanów. Aspartamu jest tam bardzo mało, bo kompozycję słodzącą stanowi w odżywkach OLIMP kompleks aspartamu i acesulfamu K. Aspartam jest całkowicie nieszkodliwy, szczególnie spożywany w obecności białka, bo aminokwasy z białek bardzo spowalniają wchłanianie aminokwasów z aspartamu.

Jak bcaa w rozsądnych dawkach to już imo zbędna leucyna. Tak to wszystko może kupić, ale poco przy takiej wadze i stażu pół roku? Ja to bym poczekał wogole z kreatyna jeszcze z pół roku a jedynie brał okołotreningowo aminokwasy.

miałam zjeść posiłek o 11.30 a trening miałam o 10.30 i powiedział żebym w trakcie treningu nie jadła tylko wypila 250ml carbo i wzięla aminokwasy...

[...] się kreatyną bardziej niż bez niej. Moim zdaniem nie, czego pośrednim dowodem jest brak jakichkolwiek badań u ludzi odnośnie tauryny, w kontekście kreatyny. Poza tym inne aminokwasy siarkowe też stymulują trzustkę do produkcji insuliny. Duża dawka węgli również powoduje wystarczającą jej sekrecję, dzięki czemu możliwy jest większy transport [...]

jeszcze jedna sprawa czy animalpack +cm3+gainer 737+ aminokwasy dadza efekt??

to tak dieta to podstawa ale to powinieneś wiedzieć na cyklu osłony witaminy kwasy omega 3 i 6 aminokwasy białko węgle wg braków w diecie po cyklu kreatyna na podtrzymanie a co do dawkowania jak to jest twój 1 cykl to dał bym dawke 15 mg ostatecznie 20 i podzielić to na 3-4 dawki po 1 tabletce i połykac po posiłkach

Ecik czyli na siłe możesz kupić sobie kreatyne + aminokwasy lub jakąś odżywkę węglowodanową np.Carbo Pur Hi Teca no i oczywiście dieta bogata w węglowodany i białko (ryż,ryby,tuńczyk,jogurty)i po takim czyms napewno siła przyjdzie szybko i zobaczysz dużą róznice.Jest jeszcze taki środek Expander Megabola zwiększa wydolność organizmu przez [...]

[...] sportowca. Kreatyna -jest najsilniejszym , nie hormonalnym anabolikiem Anabolizm białek , polega na wiązaniu malych cząsteczek aminokwasów w ielkie molekuły białek.Jednak aminokwasy nie moga być w organiźmie wiązane jako takie, ale musza wstępnie ulec przemianie do związków bogatoenergetycznych, nazywanych aminoacyloadenylami.Proces adenylacji [...]

[...] i tak będzie czerpał z tłuszczu zapasowaego. Z drugiej strony nie wiem jak tam będzie wtedy z białkiem które będę miał w żołądku skoro krew która powinna transportować aminokwasy bedzie zajęta dotlenianiem organizmu? Widzę tu jakiś konflikt interesów albo za bardzo namieszałem. Ech, skomplikowane to wszystko. Rozchodzi mi się o to że i tak [...]

Obojętnie - a który będzie lepiej służył to musisz już w konkretnych modelach się rozeznąc - zawsze możesz iśc biegać/pływać. Żebyu za dużo miecha nie zrzucić zaopatrz się w aminokwasy bcaa i glutamine i bedzie git.

a jakie białko radzicie do tego waidera i czy dokupić jakieś aminokwasy.