Suple dla zawodnika sztuk walki

No to może Purple Wraath? Ma i aminokwasy i pewnie z gram beta alaniny na porcję ,trochę cytruliny i ciekawą mieszankę norwaliny i imbiru. Drogie ale starcza na długo

Hm.. Cena roli zbytnio nie gra.
Jestem świeżak w tych tematach ( supli )
I czy jak bym bral kreatyne weglowodany i te BCAA Purple Wraath, nie byloby zadnych skutkow ubocznych badz cos takiego w tym stylu.

Nie chce zbytynio wygladac jak koks zalezy mi glownie na sile

Zmieniony przez - Vish w dniu 2012-10-31 23:42:15

odpowiednie odzywianie, regeneracja i trening ukierunkowany odpowiednio pod Twoj cel-ta sa podstawy, jezeli to bedzie gralo z supli glownie kreta + ba, i powinno wystarczyc

Jestem na diecie i staram sie trenowac systematycznie jesli chodzi o silownie, a weglowodany ?

skoro jestes na diecie to wegle prochu sa Ci zbede, o ile ta dieta jest odpowiednia oczywiscie

No diete robie na mase miesniowa, jestem na niej 2 miesiac. Prawidlowa ? ( kurczaki, ryz, kasza itp)

nic o niej nie napisałes i pytasz czy prawidlowa, jak niby mielibysmy to ocenic
poza tym to jest dzial gdzie zajmujemy sie suplementacja...
jak chcesz zapytac o diete to zajrzyj do dzialu odzywanie, tam ja wklej i popros o ewentualna korekte

Chodzilo mi bardziej o to czy prawidolowa skoro chce osiagnac moj cel.

ale prawidlowa pod jakim wzgledem? poza tym nie opisales diety, bez tego nie da sie ocenic czy jest ok.

Hmm ..
Wiec tak.
rano jem x2 jajka gotowane + chelb razowy + platki owsiane z mlekiem

W szkole
serek wiejski + x2 banany + x3 kanapki z chlebem razowym.

Po szkole silownia + obiad ( kurczak + ryz ( kasza, makarony) + x2 surowki lub ( zupa pomidorowa z ryzem)

przed treningiem szutk walki platki + otreby + mleko

po treningu twarog chudy + chleb razowy + banan

Zmieniony przez - Vish w dniu 2012-11-01 00:20:16