aminokwasy

Tak jak king dawkuj białko normlanie a BCAA możesz dodać tak jak Zwykłe Aminokwasy Całodzienne zeby polepszyc/zwiekszyć profil aminokwasowy

[...] przywitam się z sfd econo:) przekonany jestem, że nie ma różnicy jak suplementuję się tanim białkiem, suplementuję słowo kluczowe, 40g białka z "uboższego" wpc uzupełni mi aminokwasy z białka z jedzenia. Wszystko i tak leży długo i miesza się w kichach. Brak 20% alfa jest w takim wypadku BEZ ZNACZENIA. Zmieniony przez - elesdi w dniu 2013-07-18 [...]

[...] na plus SFD - SFD 100% Pure Power - jak to przetreningowka w miare pobudzala, jednak du.y nie urywalo z czasem musialem zwiekszyc dawke SFD - SFD PURE BCAA - bardzo dobre aminokwasy, oraz dobra rozpuszczalnosc PEAK Delicious Whey Protein - super bialko, najlepsze jakie kiedykolwiek stosowalem goraca polecam Fotki Przód luzem [...]

[...] zawarte w jabłkach, a przechodzące w całości do octu jabłkowego. Należą do nich witaminy, ok 20 najważniejszych substancji mineralnych i mikroelementów, kwasy organiczne, aminokwasy i pektyny. Pobudzają one funkcjonowanie komórek i organów. Regulują trawienie, stymulują pracę nerek, pobudzają układ immunologiczny a dzięki temu działają [...]

Dzieki za pomoc VLAD.IV wlasnie dokuilem nastene paczki, ale myslisz zeby jeszcze tam cos dodac jakis inny prohormon. To jest moje pierwsze starcie z prohormonami i sterydow tez nigdy nie jadlem. Ale biore caly czas Bialko, Weglowodanowo-bialkowa i Aminokwasy. Jeszcze raz wielkie dzieki.

mam proste i krotkei pytanie , (jestem laikiem jesli chodi o saa ) czy uzywasz jeszcze do tego odzywek (aminokwasy proste , BCAA , spalaczy tluszczu ? :) czy srodki ktorych uzywasz sa tak silne anabolicznei ze juz odzywke tych ktore wymienilem sa zbedne ? z gory dzieki za odpowiedz :) i powodzenia dalej !

Do 30 minut przed treningiem/od razu po treningu będzie dobrze w obu przypadkach. Jeśli chodzi o koszty to ja bym brał aminokwasy tylko przed bieganiem naczczo, ale to moje zdanie. Zmieniony przez - qwe-sfd w dniu 2011-06-24 21:08:27

Jak jestes na masie i masz posilek jeden/dwa/trzy przed treningiem to w sumie BCAA mozesz odpuscic wogole bo bedziesz mial we krwi aminokwasy z posilkow. Za te pieniadze mozna kupic jakies inne suple lub przeznaczyc na cos calkiem innego. Moim zdaniem BCAA przydatne przy redukcji lub treningu na czczo.

Wprawdzie aminokwasy spowalniają, wzajemnie swoje wchłanianie, to jeżeli stosujemy tylko dwa, np. kreatynę i glutaminę, a ciężko nam je rozdzielić z powodu rozkładu posiłków i zajęć, to można brać je łącznie. Wtedy jedynie posiłek białkowy należy spożyć, nie wcześniej, jak za 30 min. Najlepiej, jednak rozdzielać - tak, jak napisał Darek. S. [...]

SŁAWEK CZY TO PRAWDA ZE AMINOKWASY UTWARDZAJA MIESNIE I RZEŹBIĄ JE???? ILE DZIENNIE TRZEBA ŁYKAĆ TABLETEK AMINO 2000 ZEBY BYŁ JAKIS TEGO EFEKT PRZY WADZE 92 KG??? PO JAKIM CZASIE ZACZYNAJA DZIAŁAC I WIDAC JAKIS EFEKT ICH STOSOWANIA????? POZDRAWIAM

nie musi to byc suplementacja aminokwasami, moze byc bialko, wychodzi taniej a otrzymoojesz ostatecznie to samo, po strawieniu czyli aminokwasy. Generalnie miesnien podczas rzeźby czy gestosci robi sie twardszy, i pełniejszy. Oczywiscie ogromny wplyw ma na to dieta, i od niej trzeba zacząć(dooza ilosc bialka, malo weglowodanoow)

[...] swoja pamiec Zapewnij tylko odpowiednie warunki do rozwoju . Moglbys tez wlaczyc odzwywki bialkowe, weglowodanowe badz bialkowo-weglowodanowe - napewno sie przydadza. HMB i aminokwasy rowniez sie przydadza - dobre antykataboliki Jezeli jednak zalezy ci bardzo na szybkiej odbudowie formy to oczywiscie mozesz brac ta kreatynke Cykl, ktory [...]

[...] leucyna 2,14g * - lizyna 1,82g - metionina 0,42g - fenyloalanina 0,66g - prolina 1,26g - seryna 1,1g - treonina 1,42g - tryptofan 0,34g - tyrozyna 0,56g - walina 1,14g * * - aminokwasy rozgałęzione BCAA Zawartość witamin w 100g : - witamina E 5.00 mg (25% RDA*), - tiamina 0.35 mg (25% RDA), - rybolflawina 0.40 mg (25% RDA), - witamina B6 0.50 mg [...]

mam pytanie czy do tego Gainerka mam coś brać jeszcze ? Kreatyna jakieś Aminokwasy czy coś? żeby efekty były lepsze ...zależy mi oczywiście na masie a no i problem jest taki że jestem osobą która mizernie łapie masę :/ a diety to nie mam takiej tylko dużo bo u mnie w domu dieta nie przejdzie ;/ odpiszcie :) z góry dzięki :D

[...] były takie że przez pierwsze 5 miesiące jak jechałem na sucho bez gainera zrobiłem 5kg, potem dołożyłem gainera i w 4 miesiące zrobiłem kolejne 5kg a teraz wcinam gainera, aminokwasy i kreatyne i stoję w miejscu bo zacząłem pracować i dietę i plan treningowy ch.. strzelił. To jakie są efekty zależy głównie od tego jak się odżywiasz i od [...]

[...] stopniu... w srodku przeciez siedzi (wymienione z obu produktow) - kofeina, dmha, eria, synefryna, progbb (czyli l-karnityna), 2 rodzaje johimbin, ashwa, zielona kawa, aminokwasy, ketony malin i jakis perelkowiec japonski... pierwsza mysl byla, ze moze ta podwojna joha jakos na to wplywa, ale jadlem juz nie raz suple z podwojna i nie bylo [...]

Dzięki apokalipsa... Mam jeszcze kilka pytań. Czy te suple które mam wystarczą czy może lepiej tak na przyszłość zainwestować w coś innego? Kumpel jeszcze mi doradzał że aminokwasy rozgałęzione brać przed treningiem a po treningu aminki proste-zgadzasz się z tym? Mogę tak łykać: po treningu aminki po ok.15 min. posiłek i po ok. 30 min. białko z [...]

Minęło już troche czasu od ostatniego postu... I dobrze bo przez ten czas ułożyłem sobie ostateczną wersje odżywiania i suplementacji... Proszę jedynie ciebie Apokalipsa o ocene jak to ostatnio zrobiłeś... Aby nie przedłużać będę uogulniał... pon.śro.pią.-siłownia ok.19.00 wt.czw.-sztuki walki ok.19.00 w ciągu dnia też miewam treningi lecz [...]

08.09.2014 SQ 6/30kg 6/50kg 6/70kg 6/90kg 8/100kg MCNPN z hantlami 5serii koło 26kg na ręke z 20-30min porządnego rozciągania Suplementacja: kreatyna HCL 3g przed treningiem 5g po treningu witaminy na dniach planuje dokupić aminokwasy bo czekają mnie coraz cięższe treningi

Ogólnie możemy zaliczyć do tego grona jeszcze taurynę czyli aminokwasy "sztucznie" podnoszący procentową zawartość białka. O to mniej więcej chodzi ;-)