SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

aminokwasy

  • Jak i kiedy stosować

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wg instrukcji 20 przed i 20 po więc 40g. Sprobujemy więc 20g nitro przed plus aminokwasy rozg. W trakcie również aminokwasy A po treningu mono 5g . W DNT prócz mono dawaj jeszcze antykatabolika?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 703 Data: 2016-11-07 23:03:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja podobnie jak Ty połaczyłem cissusa z beta alanina i w moim przypadku zaczeły kopyta mnie bolec tzn.piety.Ale faktem jest ze podniosla sie po tym wydolnosc,opozniło zmeczenie ale to raczej zasługa beta alaniny niz cissusa.A jesli chodzi o aminokwasy fitmax ma je najlepsze wg mnie

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-04 18:26:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry Pomysł!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam Panie Darku prosze sprawdzic to wszystko: A: 30 H: 167 W: 80 PPM wyszlo mi ok 2375 cel: zawiekszenie masy miesniowej trening silowy: 4x90min 10kcal/min 900kcal trening aerobowy: 2x90min 10kcal/min 900kcal stopien aktywnosci: 1,4x2375=3325 typ sylwetki: normalny ilosc posilkow: 6 suplementy: kreatyna HMB ZMA TT Aminokwasy Bialko Gainer [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 6142 Data: 2003-01-05 16:09:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przedtreningowy) 14:40 Kurak - 200g Makaron/Ryż - 100g Surówka (kapusta kiszona) ok. 100g Analogicznie ta sama sytuacja co w poprzednim posiłku. 30 min przed treningiem: aminokwasy - 20ml (joe weider) 5g kreatyny Kreatynę oraz aminokwasy wrzuciłbym bezpośrednio po treningu. W trakcie treningu 50g carbo rozpuszczone w 1.5l wody. (nie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 789 Data: 2011-10-21 10:57:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] banana, brzoskwinie, maliny, truskawki lub inne owoce mleko chude listek mięty i robię szejka. Jak jest gorąco to mniej mleka a trochę lodu. Z tego co słyszałem w twarogu są aminokwasy BCAA więc chyba nic nie stoi na przeszkodzie by jeść na drógie śniadanie razem z węglami powinno być ok. Spróbuj zmieniać posiłki byś kiedyś nie przejadł się dietą [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6885 Data: 2010-07-29 11:48:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA Multipower, Universal i inne takie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Niestety, ale aminokwasy w jedzeniu i amino w formie suplementu to nie to samo. Jeśli zjesz jakąś potrawę (jajko, kotlet itp.) białko zawarte w niej trawi się do postaci aminokwasów. Taki proces trwa kilka godzin, występują straty aminokwasów i po tym czasie aminokwasy w jakiejś niewielkiej ilości trafiają do krwiobiegu skąd transportowane są do [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6028 Data: 2002-05-14 21:52:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (neo - nowa, gluko -glukoza, geneza - powstawanie) czy mówiąc po ludzku zostaje skonwertowana w około 66% do glukozy natomiast resztę białek zasila nasz organizm w aminokwasy. Stąd też nadmierne spożycie białka powoduje efekt podobny do palenia w piecu drogocennymi meblami, po prostu dostarczamy sobie drogie źródła energii zarówno pod [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-16 09:04:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] następuje w wątrobie (wysoki poziom glukagonu). Gdy to źródło stanie się dostępne i jest aktywnie spalane w tkankach nie na mowy o sygnale do rozpadu mięśni by dostarczyć aminokwasy, które miałyby następnie zostać przerobione na glukozę – czego organizm nie chce, bo ma już swoje pierwotne paliwo, które czyni Również hormonalny profil – nisko [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-13 16:57:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót do formy - dieta, prośba o ocenę ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] po całym dniu i dobrze wypocząć to trawimy. Dlatego żeby zapobiec katabolizmowi ( który i tak jest mocno przereklamowany ) powinniśmy spożyć posiłek wstępnie strawiony, żeby aminokwasy mogły spokojnie wchłaniać się całą noc bez obciążania przewodu pokarmowego. Doskonale tu nadaje się jakiś hydrolizat białkowy lub aminokwasy rozgałęzione. Posiłek [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1165 Data: 2009-10-19 00:27:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp BCAA Xplode

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Sęk właśnie w tm, że przydałyby się aminokwasy BCAA bez glutaminy. Wiele firm (zagranicznych) ma własnie same aminokwasy. Przydałoby się coś takiego z rodzimej firmy. Olimp mogłby też pomysleć na czymś w stylu Purple Wraath z Controlled Labs - aminokwasach w prochu. nie wszyscy lubia kapsy, a w taki sposób dla każdego byłoby coś miłego

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 12863 Data: 2009-11-30 09:09:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ochrona wątroby

    Post
    Doping

    [...] podczas procesów gnilnych w jelicie i w warunkach normalnych detoksykowane w wątrobie. Dieta: zmniejszenie ilości spożywanego białka, szczególnie zwierzęcego (zawierającego aminokwasy aromatyczne) i zastąpienie go w miarę możliwości białkiem roślinnym (szczególnie soją lub nasionami innych roślin strączkowych), a w przypadkach skrajnych samymi [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 11442 Data: 2005-07-27 08:35:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • które białko? Oraz czym się różnią

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] Po treningu stosując odpowiedni mix z Wheyprotein, Soja Isolat i węglowodanów, pozwoli to na ma w jak najszybszym czasie dostarczyć do uszkodzonych mięsni, niezbędne aminokwasy do naprawy ich, inaczej mówiąc po treningowy katabolizm zostaje w krótkim czasie zatrzymany. Białka w postaci isolatów lub hydrolizatów sa najszybszymi białkami, [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 6550 Data: 2011-04-02 22:03:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • które białko? Oraz czym się różnią

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] aminokwasów niezbędnych do budowy mięśni i innych procesów w organizmie. Lecz soja nie jest zwyczajnym białkiem roślinnym, ponieważ soja posiada wszystkie niezbędne aminokwasy. Zawartość metioniny nie jest zbyt duża, ale białko serwatkowe niema wcale niewiadomo ile więcej tego essencialnego aminokwasu. Jeżeli porównamy właściwości soi z [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 6550 Data: 2011-04-02 22:10:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • które białko? Oraz czym się różnią

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] tkanek. Jest ona kluczowym inicjatorem procesów syntezy białek na poziomie komórkowym. Jednakże w pierwszej kolejności leucyna wypełni zadanie budulcowe tzn. będzie jak inne aminokwasy np. lizyna pełnić rolę cegiełek w tworzeniu naszych własnych protein. Natomiast każda nadwyżka leucyny spowoduje ujawnienie się jej unikatowej roli fizjologicznej [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 6550 Data: 2011-04-02 22:11:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 95kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kurczak też ma aminokwasy w składzie. Ale jakie dokładnie bcaa firma nazwa, bo bcaa plus w nazwie to kilka firm ma ogólnie bcaa to 3 aminokwasy (izoleucyna, walina i leucyna) nieraz dają do nich jakieś dodatki

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2144 Data: 2016-09-26 13:00:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odstęp czasowy pomiędzy posiłkami

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no wiec przytocze wypowiedz qazara przed jak i po treningu najwazniejsze sa aminokwasy wiecej posilek przed treningiem jak pokazuja badania odgrywa nawet wazniejsza role, dlatego tez powinien sie skladac z pelenego bialka,zlozonych ww<kasze,warzywa> oraz odrobiny tluszczy<z miesa,oliwy>. posilek po treningowy powinien skaldac sie z [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5653 Data: 2007-04-20 20:36:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w doborze suplementacji (kreatyna)

    Post
    Odżywki i suplementy

    bcaa w dni nietreningowe z rana zbedne. to samo tyczy sie suplementacji okolotreningowej. jezeli juz bardzo chcesz wrzucic aminokwasy to zakup sobie aminokwasy eaa, a nie bcaa. co do kreatyny to nie bedzie z niczym kolidowac. jezeli planujesz zrobic na niej cykl to klasycznie 5g w dnt i np. 5g przed i po treningu. natomiast jezeli chcesz wlaczyc [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2187 Data: 2019-10-08 23:48:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Twój zestaw HI TEC na LATO!!! - REKRUTACJA

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] leucyny która usprawnia procesy regeneracyjne sprawia ze białko jest godne uwagi i idealnie pasuje jako szejk bezposierednio po treningu. Aminokwasy BCAA POWDER Wybieram te aminokwasy ze względu na ich skład , poniewaz sa to czyste bcaa bez dodatków takich jak tauryna czy glutamina co jest duzym plusem.Dodatkowo jak kazdy wie bcaa zazwyczaj [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6515 Data: 2013-05-12 18:19:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podtrzymanie siły+ zwiększenie rekordu.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    aminokwasy są pewnym zabezpieczeniem, ale gdyby siła i masa przy redukcji w ogóle nie leciała w dół to każdy by sie redukował i jadł aminokwasy. A co do Twojego pytania to z legalnych supli nic nie ma działania antykatabolicznego tak silnego aby utrzymać siłe i mięcho podczas redukcji.

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 5739 Data: 2010-03-27 00:24:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] To z kolei skutkuje przyśpieszeniem procesu przemiany materii, który zwiększa popyt na dostawę wielu składników pokarmowych zasilających metabolizm tj. witaminy, minerały, aminokwasy itp. Jak stosować Thermal Pro REVOLUTION? UWAGA! Zanim sięgniesz po raz pierwszy po Thermal Pro zapoznaj się dokładnie z przeciwwskazaniami do stosowania [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4676 Data: 2008-02-14 11:31:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)