aminokwasy

Zdecydowanie białko, w tym aminokwasy. I to z kilku powodów. Po pierwsze jesteś początkujący w suplach więc nie ma potrzeby kombinować, po drugie chcesz zjechać z wagi, a więc wszelkie kreatyny odpadają, a spalacze to na ogół chemiczny syf, a po trzecie białko ma to do siebie że i wpływa na utratę masy tłuszczowej i powoduje wzrost masy mięśniowej

jesli myslis zo zakupie jednego opakowania białka miesięcznei to zdecydowanie inwestuj w mieszanki one najlepiej czasowo zaopatruja miesnie w aminokwasy natomiast w najwyzsze jakosciowo izolaty np bardziej sprawdzaja sie na redukcji i mniejszych kaloriach niz przy cyklach budowy masy ale jak powiadali przedówcy nie oczekuj cudow zmieniając bialko [...]

[...] TSE ? i jeszcze jedno pytanie czy bcaa bedzie niezbędne ? bo chciałbym jego nie kupić a w zamian za to 4kg ostrowi :) Weź Cuts i tak nie bedziesz ciągnoł 60 dni na TS bo ci sie organizm przyzwyczai Zamiast tego shitu z ostrowi zainwestuj w diete i kup aminokwasy i bierz około treningowo. Zmieniony przez - VOLT7777 w dniu 2009-01-04 10:51:43

Jeszcze zawcześnie na kreatyne . Jak możesz to zaczekaj jeszcze z jakieś 10 miechów a teraz jedź na diecie. Ewnetualnie do jej uzupoełnienia białko , gajner lub aminokwasy

suplementy na zwiekszenie wytrzymałosci np: kreatyna, karnozyna,beta-alanina , w trakcie lub przed Vitargo mozana takze zainwestowac w aminokwasy rozgałęzione Bcaa a takze w L glutaminę jednak kluczem do wytrzymałosci bedzie trening wrzuc jakies cwiczenia aerobowe aby wzmocnic takze serce i układ oddechowy to chyba tyle! Pozdrawiam

Organizm posiada możliwości magazynowania białka ?? Niby jakie ? jedynie w postaci mięśni są magazynowane i dzięki katabolizmowi może potrzebne aminokwasy "wydobyć"

Przy redukcji aminokwasy to podstawa na katabolizm. PRzynajmniej dla ludzi ktorzy traktują ten sport powaznie. Dla sezonowców wystarczy nieustanne klepanie o diecie. Tym sie sie roznią, szaraczki od osob ktorym bardziej zalezy.

Sachem: trzeba tylko podkreślić, żę BCAA to niekoniecznie wyizolowane aminokwasy- z równym powodzeniem może być po prostu zwykłe WPC A co do mieszania Carbo z białkiem to tak jak Domer Zajrzyj do postu Binia i wszystko stanie się jasne pozdrawiam

Po treningu radzę się skupić bardziej na białku a potem wrzucać aminokwasy

przeciez mam to wypelnione wszystko jak klikniesz na mnie ; o cwicze od ok 26 czerwca 2008r. waze 72kg mierze 186 ok obw ramienia 33,5cm jak zaczynalem 60kg wazylem obw ramienia 27,5cm mam za soba pare odzywek, wymienie ci nnormalnie, nie pokolei jak byly brane: 2 x gainer 1 , bialko (nie pamietam jaka firma) , hyper mass, cell pump , aminokwasy

Nieprawdę usłyszałeś od znajomych. BCAA to aminokwasy rozgałęzione które są normalnym uzupełnieniem diety zwłaszcza w trakcie zwiększonej aktywności fizycznej-ćwiczenia. Cwiczysz możesz a nawet byłoby wskazane żebyś brał.

ale co mam Ci odpowiedzieć ? jakieś bzdury napisać? wiesz po co jest białko? carbo? aminokwasy ?

Pamietaj najwiecej witamin maja polskie dziewczyny!!! ;] *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.

Na cyklu to Bialeczko , gainer jakis , aminokwasy a kretka to po cyklu

a jak chodzi o aminokwasy zastanawiałem sie nad rozgałezionymi np dymatize Bcaa co sadzicie

moje typy glutamina extreme z treca vita-min multiple sport ( witaminy) amino bolic z Ultimate (aminokwasy) Joint therapy z treca (na stawy)

kreatyna, białko, karbo, jakieś aminokwasy i porzadna dieta ja teras stosuje diete 3 g na kg ciała ok 240 g efekty naprawde dobre uwazaj z weglami i tłuszczami zeby zaras sie znów niezatłuścić

proponuję zachowac diete wysokobialkowa a w celu pobudzenia i rozwoju masy to aminokwasy serwatkowe 8-10 g rano na czczo i wieczorem przed snem razem z 5 g glutaminy i nadal bym uwazal na weglowodany w diecie i odzywkach dlatego lepiej pic same bialko serwatki 2 razy dziennie jako uzupełnienie diety. mozesz tez wlaczyc CLA lub ziolowy termogeniki [...]

Jako białko dzienne proponujemy Bx ULTRA WHEY zaś na noc odżywkę Bx PRO LONGATUM , która została specjalnie zaprojektowana tak aby dostarczać aminokwasy w sposób ciągły na przestrzeni kilku godzin. Bx Pro Longatum zawiera kilka komponent białkowych w tym ponad 30 % micellar casein(kazeinę micelarną)-białko,ktore stało sie przebojem w USA i [...]

Jabłczan albo jabłczan z dodatkami albo stacki, dużo środków jest, na początek Cp albo tcm bedzie dobre do tego aminokwasy carbo w trakcie i po treningu, noi dieta/trening