Czy muszę wcześniej ćwiczyć aby brać Aminostar aminostar bcaa extreme pure

Witam słyszałem od znajomych że najlepiej ćwiczyć juz troche aby brać odżywki konkretnie aminostar bcaa extreme pure słyszałem że dobre na początek ćwiczę już 1miesiąc to wystarczy? Mam 15lat 195cm wzrostu i warzę 85kg. :]

Nieprawdę usłyszałeś od znajomych.
BCAA to aminokwasy rozgałęzione które są normalnym uzupełnieniem diety zwłaszcza w trakcie zwiększonej aktywności fizycznej-ćwiczenia.

Cwiczysz możesz a nawet byłoby wskazane żebyś brał.

j/w ale polecał bym z innej firmy np. z activlabu

weź jedną rzecz pod uwagę: czy Twoje treny są naprawdę tak intensywne że musisz BCAA brać? ono jest dobre jak ktoś ma fizyczną robotę, ćwiczy na siłce jakimś GVT albo jeszcze na macie dodatkowo. Jeśli tylko ćwiczysz na siłce, rekreacyjnie w dodatku,to czy aż taka dodatkowa regeneracja jest potrzebna?;)

Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2013-02-02 22:57:42

nie zaszkodzi,ale warto rozważyć j/w

przy treningach najwazniejsza jest dieta i o tym nie zapominaj. tona suplementów na nic sie nie zda, jesli odzywianie kuleje

Z siłownią mam około 8 treningów tygodniowo i dlatego dorzucam to BCAA :]