aminokwasy

Aminokwasy rozgałezione: izoleucyna, leucyna i walina są niezbędne w procesie biosyntezy (powstawania) białek w organizmie. Stanowią ok. 40% suchej tkanki mięśniowej. Obniżenie ich stężenia powoduje spadek tkanki mięśniowej. Zastosowanie BCAA przed rozpoczęciem treningu prowadzi do odbudowy uszkodzonej tkanki mięśniowej zanim nastąpi jej redukcja. [...]

ja bym sprobowa kalorie zwiekszyc +aminokwasy proste

aminokwasy są i kwaso i zasadotwórcze jednak wiekszośc z nich należy do tej 1 grupy

Jak ja bym miał możliwość kupienia sobie czego dusza zapragnie, to by wziął białko,aminokwasy potreningowe,moze kretke na cyklu i sorki ale nie pamietam nazwy,w kazdym badz razie chroni to stawy,bo mi czasem napierdzielaja. i to wszystko,bo najwazniejszego nie mozna kupic to sa efekty,to trening.

buduje sie to z bialka ktore w procesie trawienia rozpada sie na aminokwasy, przy uzyciu energii pochodzacej z weglowodanow lub tluszczu (bialko tez moze byc zrodlem energii lecz raczej kiepskim, i nie polecam ), jednak zeby zbudowac miesien, potrzebujesz bodzca (czyli treningu) ktory wczesniej ten miesien uszkodzi (tj porozrywa wlokienka [...]

napisz co do tego tescia brac ? bialko czy gainera moze aminokwasy?

juz odpuscilem temat, kupie osobno aminokwasy i bialko po treningu, reszta z diety sogi poszly, thx Zmieniony przez - ChudyChudzielec w dniu 2015-06-12 16:19:21

Właśnie chce sobie zrobić przerwę od kreatyny dlatego wezme White Flood (podobno świetna przedtreningówka) i dobre aminokwasy !!

[...] remik masz 130 zł za 6kg i bedzie na pewno najlepszym rozwiazaniem a tak jak Ty liczysz to waga to nie wszystko, bo np w tym activlaba prawie wcale bialka nie ma, liczac aminokwasy z podanego profilu aminokwasów wychodzi troche ponad 6g białka na 100g, imo nie powinni tego jako gainer sprzedawac w ogole Zmieniony przez - wincol w dniu [...]

Jak nie masz co z kasą zrobić to możesz kupić jakieś aminokwasy i brać po pare capsów zeby sie zabezpieczyc

a tak na marginesie to kupiles sobie spoko kretke. Ile ty w ogole cwiczysz? *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.

moze teraz komus podpadne ale lepsza od wszystkiego co robi olimp. *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.

Dzieki Pep za odp, mam jeszcze jedno pytanie do Ad.2 a mianowice ktore aminokwasy wybrac - zwykle mega capsy olimp, czy bcaa xplode tez olimp. Musze cos wybrac z tego bo wyminiam punkty. Bcaa xplode wyglada ekonomiczniej jest az 500g

co to te aminokwasy??

To białko roślinne, podobnie jak pszeniczne. A te białka są sporo za białkami zwierzęcymi. W bialkach zwierzecych aminokwasy wystepuja w ilosciach duzo wiekszych niz w roslinnych, i sa duzo bardziej efektywnie absorbowane, przyswajane, metabolitozane. M.in dlatego sojavit jest tanszy niz inne białka..

1. Tak jak poprzednicy mówili - następnym razem nie kupuj tego "hormonu" to są zwykłe aminokwasy to już lepiej bedzie jak zakupisz np. Olimp - Amino Anabolic Mega Caps 2. l-glutamine stostuj jako antykatabolik: rano, przed i po treningu i przed snem. 3. L-carnityne stosttuj MINIMUM 2 g przed treningiem i możesz też dać rano na czczo. 4. [...]

Znalazlem artykul w ktorym wypowiadal sie Sonbaty i napisal: "BCAA Universala mają 500mg amino w 1 kaps., kosztują 80 zł za 120 kaps., a amino anabol pq mają ok. 800 mg bcaa w kaps. i 200 szt. kosztuje ok. 100 zł." czyli wychodz ze amino anabol pq sa tansze i lepsze ale to jest bcaa czy zwykle aminokwasy??

Aminokwasy

[...] Wiek : 31 Waga : 87 Wzrost : 175 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : pół roku po 4 x tydzien przerwa 2 lata wczesniej 3lata Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tak Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy :metka,białko kreatyna xplode,aminokwasy ...

Trzymasz miche to aminokwasy są zbędne