SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

aminokwasy

  • Czy to dobra dieta i trening?

    Post
    Trening dla początkujących

    Czy jest sens dokupić AMINOKWASY AMINO 4500?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1692 Data: 2006-06-30 23:23:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aminokwasy ,plus leucyna , cm3, tribulus,clenburexin,AAKG.

    Odpowiedzi: 1848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-29 18:42:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie musisz dawać przed każdym ,ale jak wiesz że jest mało białka w posiłku to.....dorzucaj.Innym rozwiązaniem jest białko np. Nitro Progen , ale chyba drożej wychodzi, jak aktualnie nie pije białka tylko zażywam aminokwasy.Co do spalacza polecam ClenBurexin jest to dobry produkt.Co do brzucha i aerobów ok tylko jak długo wykonujesz aeroby?

    Odpowiedzi: 1848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-02 12:36:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ,nie kazdy moze się z tym zgadzac ,że aminokwasów nigdy nie za wiele.Cały swój okres przygotowan opieram na aminokwasach.Uważam ,że pierwszym suplementen który należy przyjąc są aminokwasy BCAA,one pełnią funkcje ochronna budulcową i wysiłkowa,szczególnie po nocnym poście.Oczywiście po zakończonych aerobach też niezbędna jes dawka BCAA I WĘGLI.

    Odpowiedzi: 1848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-03 14:57:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co jadłem. Teraz przygotowuje sie zupełnie inaczej jestem w trakcie przygotowań spozywam duzo tłuszczu , a co do efektów to okaze sie w Częstochowie na MP.Wtedy bede mógł to tak naprawde porównać. Moje wspomaganie to cały asortyment firmy Trec która wspiera moje poczynania,ale głównie to aminokwasy ,cm3,aakg. Zresztą wyzej napisałem. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 1848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-06 09:50:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] która stosowałem 4 lata temu, ale rezultaty były ook. Stosuje carbo po treningu siłowym , przed aerobami 100 gram tj ok 90 g ,sa to 3 miarki duże pełne. Zaraz po aerobach posiłek. Oczywiście aminokwasy. Kiedyś stosowałem o wiele mniej węgli po treningu, ale bardao cięzko było na aerobach. Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2011-04-26 08:18:13

    Odpowiedzi: 1848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-26 08:17:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ivo14 ja po siłowym pije zwykłe max carb,aby szybko uzupełnic niedobory oczywiście aminokwasy to podstawa .Pisałem ,że 100 g to ok 90 g węgli, to wypijam przed aerobami.Po aerobach amionokwasy akurat Aminomax 6800, nast.posiłek.A w trakcie treningu pije tylko wodę.

    Odpowiedzi: 1848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-27 20:30:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Będe trenował klatkę i bicepsy ,wykonam 3 ćwiczenia od 8 do 12-15 ruchów. Moja suplementacja opierac się bedzie na sztandarowych produktach Treca,czyli kompleks aminokwsów czyli aminokwasy proste i złozone ,Cm3, dodatkiem będą dwa nowe produkty CARNO GENIC i S.A.W czyli super anabolic workout. Będzie dobrze , jak zawsze jestem dobrej mysli.

    Odpowiedzi: 1848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-15 18:41:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] budowanie siły będę robił to 4 tygodnie . Trening idą bardzo dobrze nowości suplementacyjne świetnie działają szczególnie S.A.W dorzucam również monohydrat,oczywiście aminokwasy to podstawa ,dopijam białeczko.Powinno być dobrze..... Po 4 tyg siły wejdę w masę ....zobaczymy co bedzie a potem wrzesień ,restrykcyjna dieta .......Eliminacje w [...]

    Odpowiedzi: 1848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-16 21:24:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Korzystając z okazji chciałbym zaczerpnąć Twojej porady ile i kiedy mam stosować suple mój arsenał to Białko 1,8 kg , Aminokwasy Bcaa (300 kaps) , Carb Max(1kg) i Monohydrant + Tauryna (240 Kaps) Od wrzesnia będę trenował 3 razy w tygodniu gdyż wróci szkoła. Z tego co wyczytałem z poprzedniego postu rano mam stosować mono + amino a po treningach [...]

    Odpowiedzi: 1848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-08 20:24:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3/50 Treningowy 1 Wyciskanie sztangi zza głowy http://www.youtube.com/watch?v=MpFIHVYLDWY 20kgx12 30kgx8 30kgx6 36kgx6 2 wznosy sztangielek bokiem 12kgx10 12kgx10 12kgx10 12kgx10 3 podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 20kgx10 24kgx10 31kgx10 4 sztangielki w opadzie tułowia 10kgx12 11kgx10 11kg10 1 wąskie wyciskanie sztangi 40kgx10 [...]

    Odpowiedzi: 474 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-02 19:41:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dużo nie jem , wydaje mi się że to prędzej była wina tych aminokwasów. Mój organizm coś je ciężko znosi jeśli chodzi o bóle brzucha i gazy. Obecnie nie biorę ich przez 2 dni i gazy oraz bóle brzucha znikneły. Dobrze że aminokwasy dostałem , bo gdybym je kupił pieniądze poszłby w błoto. Pozdr. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-05-11 21:37:02

    Odpowiedzi: 474 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-11 21:28:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Musli zauważyłem że mnie na twarzy zaczyna dość mocno wysypywać. Nie chcę wyglądać jak drewno po ataku termita więc odkładam Gainera aż mi się unormuje wszystko. Także aminokwasy odkładam bo mnie brzuch po nich napierdziela. Postanowiłem że nie będę brał ich przez 14 dni czyli do 37 dnia cyklu !.Białko już zjem do samego końca bo zostało mi [...]

    Odpowiedzi: 474 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-23 19:25:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam po dłuższej przerwie postanowiłem od przyszłego tygodnia wznowić , treningi itp. Niżej wszystko wytłumaczone. Nowy trening Trening A -WYCISKANIE NA LAWCE SKOSNEJ -PRZYSIADY -Unoszenie sztangielek bokiem łączone z wyciskaniem sztangielek -Młotki naprzemiennie - Prostowanie ramion w dól -Wiosłowanie sztangielką - Martwy Ciąg -Łydki A [...]

    Odpowiedzi: 474 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-10 11:28:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 20/33 NIetreningowy Elo dziś sobota czyli off od siłowni , miałem dziś z kumplami jechać na jezioro a g****... bo jest cały dzień praktycznie deszcz a na dodatek ostro grzmi Powoli kończą mi się suplementy , gainera akurat zostało na dwa tygodnie Ogólnie to chciałem napisać że kompletnie zapomniałem ze mam Aminokwasy i Carbo , więc od jutra [...]

    Odpowiedzi: 474 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-04 18:16:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 23 i 24 Wczoraj miałem trochę ciężki dzień dlatego troszeczkę wpiskę zaniedbałem . Ogólnie teraz pracuję na budowli i trochę ciężko z czasem ale to kwestia organizacji czasu. Dziś akurat wolne , jutro do roboty na 8 00 , więc trzeba coś dobrego do pracy przygotować. Dzisiejszy trening Trening A ( 3x10) WYCISKANIE NA LAWCE SKOSNEJ 70kgx10 70kgx10 [...]

    Odpowiedzi: 474 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-08 13:33:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na okres próbny odstawić i znowu powrócić do dawkowania. Ogólnie gdy przestałem brać dolegliwości znikł, gdy zacząłem brać ponownie Znowu bolał. Ogólnie dla mnie dawka tego aminokwasy to było max 5 gram 2x dziennie. Fakt , faktem suplement działał prawidłowo iż po dłuższym stosowaniu czułem się Naprawdę wypoczęty i brakowało zakwasów. Ogólnie [...]

    Odpowiedzi: 474 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-12 18:15:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zjadłem 1kg Ostrovi 1,5kg Gainbody 60 tabletek AKKG z dawkowaniem 5 w DT 500gram mono ( niestety na raty) 1kg Muscli Gainera 400gram carbo oraz witaminy 120 tabletek Aminokwasów Zostało AKKG na 3 tygodnie 600gram Hot 2kg Gainera muscli Aminokwasy Więc dokupię sobie białko oraz stacka i będzie następny cykl. Ale już nie na sfd. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 474 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-12 18:19:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA vs WHEY

    Post
    Odżywki i suplementy

    a do jakich związków rozkładają się aminokwasy rozgałęzione w żołądku? i na czym ten rozkład polega? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-08-08 22:55:57

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6650 Data: 2011-08-08 22:55:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA vs WHEY

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] panujące w żołądku w sposób istotny wpływało na właściwości aminokwasów w farmakologii w powszechnym użyciu byłyby kapsułki dojelitowe (mówimy o srodkach zawierających aminokwasy), a takich się nie stosuje. Podobnie w żywieniu klinicznym w dietach podawanych przez zgłębnik (sonda dożołądkowa) również stosuje się mieszaniny wolnych [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6650 Data: 2011-08-09 09:35:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)