aminokwasy

Moje pytanko na egzaminie brzmiało jaka rolę w odnowie biologicznej człowieka pełnią aminokwasy endogenne. W notatkach od tej kobiety która przeprowadza egzam było napisane że Arginina = bioster azotowy to aminokwas endogenny. zgłupiałam na maksa!

To jest temat jakiejś pracy? W sumie większą rolę odgrywają w tej odnowie aminokwasy rozgałęzione-należące do egzogennych, a co do przykładu lepszym będzie suplement aminokwasowy, booster azotowy-też może być poprzez działanie rozszerzające naczynia, poprawiające cyrkulację krwi-powodujące lepsze odżywienie mięśni.

Przybierasz na masie od dodatniego bilansu kcal w diecie, gainer/bialko pomaga uzupelnic braki w diecie ktorej chyba nie masz?? aminokwasy jesli robisz masie nie zaszkodza, ale bez nich tez sie obejdzie

Ja używam Olimpa... bo są w tabletkach i są z dobrego surowca (to krystaliczne wolne l-aminokwasy)... .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)

dziekuje za 200zł to ja bede mial z 500mety :P to co 200mety+aminokwasy+oslonka i cp po cyklu tak ? ... bo wiekszosc mi doradza abym walnoł TESCIA 1-10 e5d ?

Nie będzie, bo to dwa różne suplementy, więc najlepiej je połączyć. BCAA - aminokwasy dla ochrony mięśni, spalacz - dla spalania tłuszczyku

A jeśli juz tak bardzo chcesz przytyc to jakiegos gainera,aminokwasy,kreatyna(np.kre-alkalyn) i starczy+dieta odpowiednia.

aminokwasy przed i po siłce, białko 20-30min po aminokwasach po treningu inne porcje bialka wg brakow w diecie

wez cell pumpa i do tego białko i aminokwasy i dieta oczywiscie.

[...] suplementu są bardzo podzielone. Niektórzy mówią, ze to konieczny suplement, poniewaz bardzo dobrze wspomaga renegeracje. Inni zaś, że to nie potrzebny wydatek, ponieważ aminokwasy mozemy dostarczyć z posiłku (głównie mięsa), w moim przypadku (masa) dostarczenie tych aminokwasów jest (rzekomo) ulatwione. Te wszystkie opinie tak zamieszały mi [...]

heh.Reactor mialem w domu nie ma tak dobrze...;)Ale zawsze jakie 6-7 dyszek w kieszeni wiecej.Moglbyscie mi napisac jak to brac?no-xplode tylko w treningowe sie bierze?i moze ewentualnie dokupic jakies aminokwasy czy cos w tym stylu...?pzdr

Ok Dzieki za porady.Tez myslelem albo o hi'tecu albo o Nutrendzie.Jak bede juz mial kupowac to sie zdecyduje bardziej.Hi'tec ma wicej bialka iz Nutrend a Nutrend ma lepsze aminokwasy cos bedzie trzbea wybrac ////ZAZU Zycie jest zbytk krotkie aby byc malym i slabym ZAZU\\\\

Jak byles z CP zadowolony to mozesz jeszcze raz go wziasc, do Tego Super Hard Gainer / Mass XXL i jakies Aminokwasy, dajmy na to Uni Liver, i za okolo 210 ma fajny zestawik. Inna opcja to np. Krea-Alaklyn z FA, do tego gainer jak wyzej, Daily Formula, i za 210 masz kolejny fajny zestawik.

[...] Horse Powera dobrze pobudza i pompuje , ale to także zależy od dawki Ja brałem czasem 1,5 miarki to już porządnie było. Jedynie co wkurza to mrowienie bynajmniej mnie to denerwowało ale to znak że produkt działa. Purple Wraath to aminokwasy nie stack. Możesz też spróbować Shocka i Storma dobre połączenie nie brałem ale ma bardzo dobre opinie.

hm...czyli jedzac aminokwasy BCAA po treningu one ida na budowe miesni czy na uzupelnienie energii...? netfan

Rozumiem,ze AAKG itp. to tylko chwilowa "pompa" i szkoda tracic kaske?? A jakies dodatkowe aminokwasy typu: Tauryna??

Tzn ze mam kupic tylko kreatyne? aminokwasy, hmb niepotrzebne?

aminokwasy całodzienne ok.6g 20min. przed każdym posiłkiem bcaa ok.5g w czasie zagrożenia katabolizmem(po tr.,po rannych aerobach i na diecie niskokalorycznej to podstawa) xxxxxl

Przed/w czasie treningu nie ma raczej sensu - w obiegu krążą aminokwasy z posiłku przedtreningowego.

co innego wolne aminokwasy co innego zwiazane w lancuch bialkowy nie ma porownania choc na masie wystarczajace beda zwykle proteiny przed i po treningu