Biogenix ProLongatum SKŁAD: Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna ... 1520 kJ / 363 kcal Białko ... 78,0g Węglowodany ... 2,0g Tłuszcz ... 3,0g Lecytyna ... 17,0 mg w tym: - Cholina ... 3,9 mg - Inozytol ... 2,3 mg Tauryna ... 400,0 mg L-glutamina ... 200,0 mg BCAA MegaCaps Olimpu Skład na 1 kaps: Wartość energetyczna 22,4 kJ/5,4 Kcal [...]
Zostane w takim razie przy tanszych witaminach NOW a wiecej zainwestuje w aminokwasy, tylko nie wiem które wybrac ?
[...] rano i na noc po 30 gram -Bcaa 5 - 6 tabletek po aerobach i ze 3 tabsy w trakcie aerobów -Hmb najlepiej 2 gramy przed aerobami, 1 gram po i ze dwa gramy w ciągu dnia - aminokwasy bierz do posiłków w ciągu dnia (na dobę bierz 1 tabs na każde 10 kg masy Twojego ciała)!!! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność [...]
W sumie to nie będą moje pierwsze odżywki. Wcześniej brałem mono olimpa, aminokwasy, jakieś gainery też był, białko ostrowi. Także nie jest to pierwszy raz z odżywkami.. A co powiesz na takie zestawienie ? MVP INCREDIBLE BULK Universal Creatine 1kg Creapure VITALMAX - WHEY PRO GAINER Zmieniony przez - MMA_Squad w dniu 2010-12-08 08:06:35
na noc sprobuj weglowodany, daj wiecej pieczywa(jak dla mnie) i daj jeszcze jakies aminokwasy i wtaminy oraz cynk-moja sugestia:)
dragon kazdy cykl tak ci wyjdzie odpowiednia ilosc stacka kreatynowego = 300zl niezbedne dodatki (witaminy, zha, mineraly, omega3) = 150zl do tego dochodzi uzupelnianie diety i wszelkiego rodzaju fanaberie (aminokwasy, no boostery, itd) to nie tani sport
Brak energii
[...] apetytu. Z kolei jeśli zjesz dobrze skomponowany posiłek przedtreningowy, to on jakiś czas się trawi i akurat gdy jesteś na treningu i jakiś czas po treningu masz we krwi aminokwasy z białek, tłuszcze i inne składniki z trawienia tego posiłku. Są one dostępne dla mięśni i nie ma żadnych obaw, że coś się "spali". Dobrze, że tu trafiłeś :-)), [...]
[...] obci1?en treningowych Tempo awiczen: wolne wolne Ilooa treningów w tygodniu: 3 x 3 x Zalecane suplementy: Preparat wielowitaminowy, od?ywka weglowodanowo-bia3kowa, aminokwasy, HMB (dla dojrza3ych wiekowo) Zasada stopniowego zwiekszania obci1?en treningowych Podstaw1 zwiekszania si3y, masy i wytrzyma3ooci mieoni jest zmuszanie ich do [...]
BSN Nitrix ma w sobie kreatynę więc osobiście nie polecam na przerwę od kreatyny. Musisz za wszelką cenę coś brać tylko żeby brać? Jeśli tak to dla Twojego lepszego samopoczucia że coś tam poprawia Twoje osiągi/masę itd. kup sobie witaminy, aminokwasy, omega 3. Od kreatyny i no boosterów warto odpocząć, żeby kolejny cykl miał odpowiedni sens.
ja też potwierdzam. Jak chciałem wejśc na aminokwasy to mi wyskoczył S ..::To jest miejsce na twoją reklamę::.. .::Całkowity kosze wynosi 1 SOG::.. PROMOCJA!!!!!!!!!!!
w takim razie zupełnie podważa to sens używania bcaa- skoro białko jest lepsze. Chyba jednak aminokwasy mają coś w sobie czego nie ma białko. No coś musi być. Niemożliwe, że wszyscy popełniają ten sam błąd kupujać bcaa zamiast białka.
Slabeusz czy aminokwasy calodzienne mozemy laczyc z posilkami? i jeszcze jedno... BCAA z treca nie powinno sie przyjmowac z posilkami zawierajacymi bialko... czyli ile brac przed lub po posilku zeby nie wchodzilo w reakcje z owym bialkiem z pozywienia?
moim zdaniem niewarto kupowac TCM-u jak juz w miejsce tego aminokwasy BCAA co do gainera niepotrzebny mozesz zjesc owoc bedzie smaczniej i zdRowiej co do TSe dobry wybór jako pobudzacz pRzed tReningiem to tak na szybko :) pozdRawiam :)
wino EAP+ prop EAP..... ok 6-8 tyg. winko 50mg c2d to samo prop ale 100 mg..... ja zbilansowałem dietke wziołem 35ml winka i 30 propka.... i super jestem zadowolony jak nigdy przedewszystki aminokwasy bcca. wpc 80, dużo magnezu i cynku... a po cyklu kameralnie clomid:) ja polecam...
[...] poziom bf = 20 % i mam schudnac tylko 2 kg :] a srednicy twarrzy nei ebdzie za duzej dalej i kg do przodu bo nie podbije dawek tylko utrwalam to co zrobilem ;] doszlo bialko aminokwasy i zacisnelem pasa przy diecie i zwiekszone spozycie bialek za tym idzie :) Zmieniony przez - Kamil69 w dniu 2009-11-12 22:29:24 Zmieniony przez - Kamil69 w dniu [...]
Zaczynalem redukcje nawet na 3,5g wegli /kgmc , 1g tluszczu /kgmc i 1,5g bialka /kgmc (tylko zwierzece, z czasem podbijalem do 2g/kgmc i dodawalem aminokwasy) z czasem redukowalem wegle i tluszcz, ale ponizej 2,5g/kg mc wegli nie schodzilem i z powodzeniem redukowalem, waga spadala powoli za to kompozycja ciala poprawiala sie na lepsze. Dodam, ze [...]
[...] przede wszystkim zadbac dobrze o diete, zbilansowac ja tak by dostarczac odpowiednia ilosc bialka i reszta skladnikow manipulowac na ujemnym bilansie kalorycznym. tutaj aminokwasy nic nie pomoga, z tego co piszesz i tak ich nie potrzebujesz bo bf masz raczej dosc spory. jedyne co bym na twoim miejscu teraz wykombinowal to przede wszystkim [...]
Aminokwasy rozgałęzione BCAA, podobnie jak i glutaminę zdecydowanie warto stosować w okresie treningu. Najlepiej około dwadzieścia minut przed jego rozpoczęciem, jak i w trakcie treningu. Ogólnie zalecane jest stosowanie w ilości minimum jednego grama na dziesięć kilogramów masy ciała. Możesz jednak spokojnie wrzucić więcej. W przypadku glutaminy [...]
[...] cardio, przed treningiem siłowym oraz po treningu siłowym = przed interwałami, bo od razu po treningu kręcę interwały. Wiadomo również że od razu po treningu należy spożyć aminokwasy w czystej postaci a nie białko/węgle ze względu na wyrzut hormonów, który przez te produktu jest hamowany. Naturale szczególnie na to powinni zwrócić uwagę. Od [...]
Wiadomo również że od razu po treningu należy spożyć aminokwasy w czystej postaci a nie białko/węgle ze względu na wyrzut hormonów, który przez te produktu jest hamowany. jakieś uzasadnienie masz?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
