[...] Inuslina ktora się pojawi we krwi w odpowiedzi na posilek uwzgledniający weglowodany, obniży poziom aminokwasów rozglezionych, tyrozyny, fenyloalaniny w osoczu. Ponieważ aminokwasy te konkurują o te same "transportery" co tryptofan, zwiekszy się dostpenosc tryptofanu (straci on konkurentow). Tryptofan w dalszej kolejnosci [...]
Zaraz po treningu muszą wejść węglowodany, energia stracona na treningu, ja stosuję od razu po treningu węglowodany typu vitargo, aminokwasy EAA po ok godziny po treningu posiłek białkowy, tak z godzinę przed treningiem też naturalnie węglowodanyNie ma czegos takiego ze muszą wejsć wegle wtedy i wtedy a białko wtedy . Każdy ma różne style [...]
[...] winko Ja bym proponował cos taiego 1 - 8 prop 1 - 5 trena 1 - 5 oxa / miecio 1 - 5 witamina B6 200 mg ed / bromokryptyna 1,25 mg ed 6 - 8 winko edit : Po cyklu porzadny odblok w połaczeniu z nim Kreatyna i antykataboliki witamina c , tauryna , glutamina , aminokwasy na zmniejszenie spadków .... Zmieniony przez - Krzabr w dniu 2005-10-07 23:51:04
po 1 dieta po 2 rozgrzeeka przed jak i po ciwczeiach mozesz dac basen jesli jest na silce pryscnic na zmiane zimny-gorący, polecam anykataboliki - aminokwasy, kreatyna(dawki mniejsze ajk przy cyklu kreatynowym], hmb,
dziwnie duży masz puls, jak możliwość rano to kręć rano, tylko aminokwasy daj ok 1g/kg mc no i jakaś kawka może albo kofeina ale to niekonieczne
[...] na izolacie 2. j.w. ...bcaa sa uzywane do lagodzenia katabolizmu wysilkowego i zwiekszania energii na treningu...a takze przedluzania mozliwosci wysilku...calodzienne aminokwasy to szybkie zroodl budulca i pobudzacz hormonoow anabolicznych w okreslonych porach dnia...co wybierzesz to jzu Twoja sprawa...kieruj sie tym do czego bedzi Ci dany [...]
[...] whey izolat, chociazby ze wzgledu na wyzsze bv i najnizsza cene ze wszystkich izolatow. Jesli chodzi o wybor pomiedzy amino i bcaa, to wzialbym to drugie. Wyizolowane aminokwasy beda bardziej przydatne np. przed treningiem. Majac bialko serwatki, hydrolizat aminokwasow nie bedzie juz tak potrzebny. Po za tym uwazam, ze lepiej kupic hmb. [...]
Wybralbym izolat, sam od pewnego czasu suplementuje sie wlasnie izolatami firmy OLIMP. Aminokwasy bym sobie podarowal no chyba ze masz nieograniczone fundusze, ale jak dla mnie lepiej wziasc odzywke bialkowa.
Ja rowniez wzialbym izloat, a jakie aminokwasy wezmiesz to juz zalezy od fundusz, ale ja bym bral BCAA. Zmieniony przez - Paul_S w dniu 2004-03-06 07:53:03
izolat będzie na pewno lepszy, ma jeszcze ten plus że ma duze stęzenie BCAA, co do BCAA to według mnie mozesz odpuścic i kupic jakiś inny suplement, moze tauryna ? wyjdzie taniej, a izolat jak anar wspomnial mozna brac przed treningiem, zapewni to aminokwasy które będą łatwodostępne w krwioobiegu podczas treningu
Jesli chodzi Ci tylko o te 3 aminokwasy to AOL bedzie najlepszym rozwiazaniem.
no to bierz jak CI wyżej napisałem ;) jest sens jeśli wiesz co to za suple bcaa to aminokwasy rozgałezione. No 3 to booster azotu tak więc będzie pompa itp na treningu .
kult proponuje na noc zjeść posiłek składający się tylko z ww złożonych o niskim ig rano dać jakieś aminokwasy lub wypić białko i tyrać glikogen zgromadzony w mm będzie wykorzystywany jako źródło energii
DZieki! Mam 4.4kg GMM 4000 i, keratyne megabola i jeszce jednego gainerka. To beda moje pierwsze odzywki a zco do keratyny megabola to wzialem ja bo nie mialem wiecej kasy ...nastepnym razem wezme cos lepszego.A znasz moze ajkeis dobre aminokwasy?? Michal
a aminokwasy?
[...] Wyjdz od poprawnego odzywiana i potem kup sobie (ja polecam) mus blast 2000+ firmy MLO. Trec tez bedzie dobry, ale jesli chodzi o kalorycznosc to MLO jest gora.Przegladnij sobie tez forum a dokladnie dzial odzywianie, tam znajdziesz odpowiedzi na nurtujace ci pytania;] *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.
Taki zestaw na początek oki.Tylko na Twoim miejscu dorzucił bym aminokwasy do tego i było by super!!
A mysleliscie zeby zastapic aminokwasy rozgalezione zwyczajnym bialeczkiem? Efekty identyczne, a taniej. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl
za prawie 300zł Akurat ten zestaw jest wart takiej kasy. Gregor ma racje - cwiczy sie na tym jak na SAA :) Chociaz taki efekt minal u mnie po 3 tygodniach (Shock juz tak nie pobudza). Za to dorzucajac do tego dobre aminokwasy mamy naprawde mily i lagodny powrot do normalnosci i spadki ograniczone prawie do 0.
Odrzuć saa doustne! Z kreatyna tez bym postepował ostrożnie przy jakichkolwiek bólach odstaw z resztą mozna kombinowac białko aminokwasy glutamina! Nie zaniedbuj brzucha to on nadaje prporcje całej sylwetce,powodzenia.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
