aminokwasy

dopingiem się na razie nawet nie interesuję ;p a to dobrze wróży, chyba machnę cykl na 3 produktach controled labs, a osobno aminokwasy przed i po aero

Spodziewałem się takich wyszukanych odpowiedzi. Typu do śniadania Ci nie potrzebne. Będę się budził na chwile aby połknąć tabletki + aminokwasy potem żeby wypić serwatke z wysokim bv po czym robie omlet co mi troche zajmnie. Po treningu wolałbym mieć to samo białko które złącze z ryżem białym i kurą/indykiem. No i na noc które może połącze z [...]

Ale liczenie białka ze wszystkiego nie jest żadnym błędem, jeśli tylko mamy odpowiednie proporcje białka zwierzęcego i roślinnego w diecie. Te białka, tzn. aminokwasy z pokarmów i roślinnych i zwierzęcych się dopełniają i organizm może wytworzyć pełnowartościowe białko. Jeśli ktoś kiedykolwiek próbował jakichś odmian wegetarianizmu, to wie że [...]

Optuje tutaj za wypowiedzia Misoo - jeżeli BCAA to korzystniej przed treningiem. Dlaczego? Otóż aminokwasy rozgałęzione zaliczane są do aminokwasów energodajnych i odgrywają ważną rolę w procesach energetycznych. W czasie wysiłku są one zużywane na poczet pracujących mieśni (do kilkunastu %) i w ten sposób chronią tkankę mieśniową przed rozpadem. [...]

BCAA nie zamieni białka bo bcaa to tylko 3 aminokwasy. Moze ogólnie chodzi o dużą pule białka w diecie a nie tylko z wpc

[...] bede miał jabłacznu,poniewaz zazwyczaj kazda puszak starcza mi na jeden cykl, wiec moze to zastapic czyms innym?? trzeci cykl. XPe przed tr, czyli XP po tr. a rano nic?? jeszcze co do nitro. to brac je tylko przed trenigiem, po tr i rano juz nie??? aminokwasy satrcza mi napenwo. Dlaczego arginina tylko po 1kaps?? na opkaowaniu pisze,by brac 3.

Nie baw się w żadne przedtreningówki z kreatyną(np. właśnie shock) no chyba że chcesz robić cykl. Jak już to szukaj takich bez kretki, np. S.A.W. Możesz też kupić kofeinę. I musowo BCAA przed i po treningu! Gdyż aminokwasy te tuż po glikogenie są palone jako źródło energii

[...] całkiem niezle wpływa na budowę masy ale jak juz uraz kolana wyleczysz to wrzucaj przysiad bo to podstawowe cwicznei nog poki co zostan przy splicie i trenoj a jezeli chcesz zeby była dobra masa to musi byc dobra dieta ok 3 g białka na kg masy ciała wtedy bedziesz rosl oczywiscie mozesz tez sobie zakupic jakies aminokwasy wtedy masa pojdzie :D

Ja tam jem wszystko, jem duzo slodyczy... biore teraz nitrobolon amino2700 i mam kg dextrozy. Trenuje 6 dni w tygodniu.. slodycze mi jakos nie przeszkadzają. A co do diet... nie ogarniam tego.. po co az tak sie meczyc... dieta a w szczegolnosci odwadnianie (co trzeba zrobic by byl dobry efekt) jest destrukcja organizmu..!!!! Nie no teraz na serio [...]

zawsze coś spada bez względu na estr jak da kreatyne jakieś aminokwasy no i oczywiście będzie trzymał dobrą miche to spadki będą nieznaczne

ja zrozumialem tak: obecnie jest w kazdej kapsulce tyle samo bcaa, ile bylo wczesniej, plus bonus ulatwiajacej przyswajanie lecytyny, mufa bral te aminokwasy przez wiele lat i byl zdadowolony, a tych nowych jeszcze nie probal a juz twierdzi, ze sa do bani.

Białko bierze się by uzupełnić diete. Nie wiem nic o twojej diecie. Czy w ogóle jakąś masz? Białko na pewno nie kłóci się animokwasami bo białko to aminokwasy.

[...] biologicznie białka serwatkowego, dzięki któremu organizm uzyskuje pełny zestaw niezbędnych frakcji i mikrofrakcji białkowych. *Naturalnie bogaty w antykataboliczne aminokwasy z rozgałęzionym łańcuchem. *Stosowany jako uzupełnienie zdrowej diety może zwiększyć beztłuszczową masę ciała i poprawić kondycję fizyczną. *Wygodny i niezwykle [...]

Teoretycznie branie środków beta agonistycznie działających nie powinno powodować spadku masy mięśniowej(przy odpowiednio zbilansowanej diecie). Srodki termogennie działające pracują na zasdzie zmuszenia organizmu do czerpania energii z tłuszczu. Dzięki temu oszczędzany jest glikogen mięśniowy i aminokwasy. pozdro.

[...] że na redukcji ograniczałem białko do 1,2g/kgmc. Na keto, wyższe spożycie protein nie jest zalecane. Obecnie podniosłem do 2.5g/kgmc ze względu na wyższe zapotrzebowanie na aminokwasy w cyklu masowym i pracę fizyczną. Proch wpada tylko po treningu, a w tym okresie nie chciałbym za bardzo podbijać tłuszczy. Posiłek nr 5 rozkładam na: kilka minut [...]

To głównie zależy od diety i treningu. -kreatynkę mono Universal 500g ok -Białko WPC 1800g ok -Nox Pump jeśli nie za wcześnie to ok -Tauryne około 120 kapsów (OLIMP) polemizowałbym, ja bym nie wydawał kasy -Glutaminę również OLIMP kosz -może jakieś aminokwasy i ZMA ew. Tribulus tribulus kosz Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-07-24 19:43:47

tak wiem, pamiętam ;D Mam nadzieje że te aminokwasy i reanimator mnie zreanimują ;D

zma aminokwasy

zdecyduję sie na bcaa xtra tam jest gluta i aminy , dawkować aminokwasy tak jak piszę producent? czyli: dnt: 10g na czczo dt: 1g pred i po treningu

[...] CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: PH MAM ZAMIAR WŁASNIE DO TEGO PLANU CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY:SUPLEMENTY STAŁE CALY OKRES to witaminy,bialko,aminokwasy,zma CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE:od 2 miesiecy nie brałem pobudzaczy mam zamiar dodac do PH jakis dobry dopalacz [...]