Białko. Które wybrać ?

Siema.

Potrzebuje dwa białka. Na rano do jajecznicy i po treningu ( to białko ma się szybko wchłaniać serwatka)

No i drugiego na noc i ew. zamiast posiłku.

No to wiadomo pod lupe wziąłem MATRIX ale matrix to mieszanka więc nie wiem kiedy by się nadała ale ogółem dobre białeczko.
Oprócz tego myślałem nad Dymatize - Elite Whey Protein ale nie wiem czy bv to 159 oczywiscie na rano i po treningu.

Dobrze tak czy inaczej rozważałem te białka.
https://sklep.sfd.pl/Dymatize_Elite_Whey_Protein-opis2675.html

https://sklep.sfd.pl/Syntrax_Matrix_5.0-opis1361.html

https://sklep.sfd.pl/Ultimate_Nutrition_Whey_Supreme-opis466.html

https://sklep.sfd.pl/Kaizen_100%_Whey_Protein-opis1669.html

https://sklep.sfd.pl/Olimp_Egg_Protein®-opis770.html

https://sklep.sfd.pl/Olimp_Natural_100%_Whey_Protein_Isolate®-opis733.html

https://sklep.sfd.pl/Trec_Isolite-opis926.html

https://sklep.sfd.pl/Trec_Night_Protein_Blend-opis631.html

Przepraszam, że tak dużo
chciałem wybrać dwa tak jak mówiłem myslałem np.
dymatize + matrix (dzień noc)
albo z olimpu jajeczne na noc a na dzień dymatize tutaj by najwiecej białka wyszło chyba

patrzałem też na kaizena serwatke ma bv dobre a na noc np bym wział z treca albo matrixa doradzcie coos

A jestes pro, startujesz w zawodach ? Jak jestes to wydawaj po 100zl za kg bialka, jak nie to wedlug mnie jest to niepotrzebne
Chciałem doradzic, a Ty odrazu napinka :)

Jeśli chodzi o matrixa na noc, to bezapelacyjnie ProLongatum Biogenixa. Pozdrawiam

Potrzebuje dwa białka. Na rano do jajecznicy - tu Ci nie potrzebne

Czemu do jajecznicy nie? Niech chłopak kupi se EggProtein i doda do jajecznicy, to się mu skomponuje :P A tak na poważnie, bierz białko w DT po treningu i przed snem, a w DBT rano na czczo i przed snem, albo nawet tylko przed snem. Po treningu jak weźmiesz matrixa, to też Ci nie zaszkodzi, ale jak wolisz jakieś mono białko, to wybierz coś z Olimpa.

Spodziewałem się takich wyszukanych odpowiedzi. Typu do śniadania Ci nie potrzebne. Będę się budził na chwile aby połknąć tabletki + aminokwasy potem żeby wypić serwatke z wysokim bv po czym robie omlet co mi troche zajmnie. Po treningu wolałbym mieć to samo białko które złącze z ryżem białym i kurą/indykiem. No i na noc które może połącze z twarogiem ale nie sądze albo z oliwą.

.. licze na coś bardziej sensownego niż DO ŚNIADANIA CI NIE POTRZEBNE _/


Co do ProLongatum Biogenixa ciekawa propozycja na noc dziekuje Ci.


/up ja chciałem olimpa z jaj na noc. w ogóle te twoje dt dnt to rozpisuj kolegą z podwórka

Zmieniony przez - Braxx w dniu 2009-05-19 22:12:38

Musisz pamiętać, że generalnie więcej niż 2x po max 30g białka (jeśli nie mówimy o zawodowcach lub pseudozawodowcach) nie powinno się przyjmować w postaci odżywki. Jeśli masz wybór między ranem (gdy jesz śniadanko), dawką potreningową a okresem po dobranocce, to oczywiste, że należy wybrać te dwie ostatnie opcje.

Ale zrozum, że dopasuje dawki do mojej diety nie musze łykać całej miarki jak będę jadł to z kurą.. b/t/w wszystko dopiete bede mial tylko chodzi mi o jakosc bialka a nie ze dostane serwatke z bv 96 mysle ze dymatize to najlepszy wybor ale nie wiem jakie to ma bV jak na razie bede sie sklanial na ProLongatum Biogenixa na noc i na kaizena chyba bedzie najlepiej ew. kaizen na dymatize. czekam na porpozycje ; -

To są w zasadzie porównywalne białka, więc czego byś nie wybrał, będzie dobrze.

No nie wiem kaizen ma to 159bv. Dym nie mogę być pewny ani nikt nie napisał a cena kaizena to 170 za 2,3kg a dym za 250zł mogę mieć 4,5k ^.^

Potrzebuje dwa białka. Na rano do jajecznicy i po treningu ( to białko ma się szybko wchłaniać serwatka)

No i drugiego na noc i ew. zamiast posiłku.

DO jajecznicy bialka nie ma sensu pic, to raz.
Bialkiem posilku nie zastapisz, to dwa.

Po trzecie, imo nie musisz kupowac 2 rodzajow bialek-bo roznicy nawet nie odczujesz. POza tym, kup sobie kostke twarogu i zjedz na noc-wyjdzie CI na zdrowie.

rano na czczo

Po co mu bialko na czczo? Jesli je sniadanie powiedzmy 30-40 min po tym jak wstanie, to nie ma sensu.

Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-05-20 09:49:53

Dobra Skerx nie wiem jak tam z twoją wiedzą i stażem ale skoro tak to widzisz to nie udzielaj się już tu.

patrzałem na:

Biogenix Ultra Whey
Biogenix Prologantum

po 3,5kg razem 400zł na dużo czasu by starczyło z moimi dawkami tylko nie wiem czy nie lepiej z kaizena wziaść serwatke.

I to nie będzie do jajecznicy tylko około godziny przed.

Zmieniony przez - Braxx w dniu 2009-05-20 11:36:15