[...] co drugi ziomek wydaje na to siano i spozywa mowiac ze na regeneracje, a trenuja 4 razy w tygodniu. smiech na sali uwazam ze tak specjalistyczny produkt, jak rozgalezione aminokwasy ma sens przy ogarnietej diecie i trenowaniu wyczynowym. w przypadku chlopaka co jedzie na oboz potrenowac 2 razy dziennie to szkoda kapusty, niech kupi bialko. [...]
P ier nik W iat rak Już wiesz co ma ? bierz co chcesz, dołącz aminokwasy (BCAA) i starczy..Dieta i trening...
[...] prorytetem. Druga sprawa ze wlasnie bardzo duza grupa ludzi mowi ze przed aerobami a po treningu silowym nie powinno sie pryzjmowac wegli, anwet tych szybkich bo spowoduja wzrost glukozy we krwi wiec energia bedzie pozyskiwania z niej a nie z tluszczu. Wiekszosc ludzi przed aero stosuje tylko aminokwasy np. BCAA i uwazam ze to jest sluszna droga.
[...] chciałem zobaczyć jak to widzicie. Dopowiem tylko, że chwilę jechałem takim systemem - gainer (nie duża porcja) przed 15 minutowymi aerobami, a później jeszcze po nich aminokwasy. Cały trening i dieta pod kierunkiem wzrostu masy mięśniowej, a same aeroby, aby utrzymać stały poziom tłuszczu(lub lekko go redukować) oraz nakręcać metabolizm. [...]
[...] Mówiąc obrazowo: insulina będzie mogła zając się zagospodarowywaniem nie tylko węgli, ale rownież aminokwasów obojętnych (czytaj:zostanie na ten cel spozytkowana). Dodatkowo aminokwasy glukogenne (głownie alaniana) dostarczą szkieletów węglowych do szlaku glukoneogenezy i pomogą utrzymać w razie czego fizjologiczny poziom glukozy. Dodatkowo [...]
zdecydowanie PO treningu powinienes zadbac aby aminokwasy BYLY jak NAJSZYBCIEJ a nie pozniej :D
siemka moim zdaniem powinniscie sobie kupic aminokwasy rozgalezione ja trenuje kolarstwo i mi bardzo pomagaja w osiagnieciu bardzo dobrej wytrzymalosci polecam EXTREME PRO BCAA powodzenia!!
Okej mam ostatnie pytanko co byś zrobił teraz na moim miejscu jestem po dyszce propa (3tyg) mam odstawic to najlepiej i wsiąść się za kalorie za odżywianie michę, czy kupić gainera aminokwasy i resztę niezbędnych i pociągnąć już testa jak zaczelem ?
Zauważyłem taką tendencję. Tak czy inaczej to błąd. Aminokwasy to nie białka!
w jakim celu aminokwasy mleko w proszku jako uzupełnienie diety - słaby pomysł
Tak to prawda że ziemniaki zawierają wszystkie aminokwasy egzogenne, aczkolwiek nie powinieneś opierać się na nich jako źródło białka w diecie. Ryż, ziemniaki - oba produkty są dobre.
Każda odżywka białkowa ma aminokwasy, a profil aminokwasowy odżywki białkowej której kupisz zależy od składnika. Większość ma koncentrat białka serwatki z mleka, więc profil aminokwasowy będzie taki.
białko nie istniej bez aminokwasów, nawet w roślinach masz aminokwasy.
[...] aminokwasów białkowych. Profil aminokwasów dla koncentratu białka serwatkowego będzie taki sam w każdym przypadku. Chyba, że producent dodaje do swojej odżywki jeszcze inne aminokwasy, ale to powinno być napisane w składzie produktów. Każdy profil aminokwasów znaleźć można na stronie producenta, np. w dostępnych niezależnych badaniach. Polecam [...]
[...] 3.Monohydrat+ przedtreningowiec (mesomorph,1 M.R , Noxi pro - najwyzsza liga ale jestes kawał goscia wiec w cos z tego celowal bym) Do wszystkiego mozesz dorzucic aminokwasy dla lepszej regeneracji 1000zł na jeden cykl imo grubo za grubo Białko i Weglowodany wg brakow w diecie uzupelnisz , w przypadku gdy jej nie masz to co wyzej pisze [...]
Obwód bicepsa +36cm, cel cyklu - masa ... Odpuść aminokwasy bo szkoda kasy i tak Ci sie nie przydadzą zbytnio.
dzieki za pomoc :) a co powiecie na te aminokwasy OLIMP BCAA 1100 MEGA CAPS oraz białko TREC BIAŁKO WHEY 100 ? Czy lepiej zainwestowac w inne suplementy które mi bardziej pomoga ? jak tak to jakie ?
a jak jest lepiej po treningu lepiej wypic bialko czy aminokwasy
no nareszcie jakas doslowna wiadomosc mowicie ze aminokwasy przed treningiem to razem z dopalaczem no xplode czy zrobic troche odstepu
Kosa... aminokwasy BCAA mają całkiem inne zadanie niż budowanie masy.Są to antykataboliki czyli chronią nasze mięśnie.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
