Białko można wrzucić jak najbardziej, poszukaj jakiegoś matrixu białek czyli połączeniu kilku frakcji. Do tego dorzuć aminokwasy bcaa tak jak wyżej wspomniane było około treningowo.
damianxxx sog poleciał. właśnie na taka odp czekałem. Powiedz mi jeszcze tylko czy warto zainwestowac w rozgałęzione aminokwasy?
Scrithy - nie patrz na wagę jako główny wyznacznik tylko na obwody poszczególnych partii - bo tłuszcz jest większy objętościowo od mięśni przy tej samej wadze. Wiadomo - waga to czynnik psychologiczny ale moja rada - rób sobie zdjęcia np. raz w tygodniu o stałej porze bo po zdjęciach będziesz widziała efekt - w lustrze trudno się ocenić. Co do [...]
[...] z preferencji sięga najpierw po fosfokretynę, potem po cukry, potem tłuszcze, a potem białka. Dopóki tłuszcze są łatwiej dostępne, dopóty będą preferowanym źródłem energii. W pewnym momencie ich dostępność na potrzeby energetyczne staje się mocno ograniczona (z powodu innej budowy/lokalizacji) i organizm zmuszony jest sięgać po aminokwasy.
odpusc sobie hmb, zma mozesz brac, witaminy, uwazaj tylko zeby nie przedawkowac cynku, aminokwasy przychylam sie do zdania jednego z kolegow, sp80 dobrym bedzie rozwiazaniem, jezeli masz problem w postaci tluszczu na brzuchu to wiecej go cwicz, sadze ze mozesz brac gainera czy carbo jezeli poza brzuchem jestes szczuply.no i przedewszystkim dieta [...]
[...] jest powiekszona, otluszczona, ze zlogami i trzustka z pogrubionymi sciankami i pojedynczymi ogniskami zapalnymi. puki cobiore ta ornityne 3g dziennie i powiedz mi ile tej argininy do tego brac.wydaje mi sie choc nie wiem ze aminokwasy tez pomagaja w regeneracji wątroby. a co do diety juz ją stosuje :wszystko gotowane, zero smazonego i pieczonego
[...] wiec co radzilibyscie w mojej sytuacji??? chyba ze w mojej sytuacji warto popracowac nad sila czy wytrzymaloscia?? sam juz nie wiem na silowni ostatni raz bylem z 2 miechy temu ale w szkole wycisnalem 100kg jeden raz:) a jestem czysty jak lza wiec nie najgorzej...obecnie jem crevolution aminokwasy odzywke weglowodanowa i odzywke bialkowa
Nie mam teraz głowy do obliczeń tymbardziej że jest późno i nie mam przed sobą tych aminokwasów, ale jeśli tabletka waży 2502 mg to na pewno aminokwasów jest mniej bo dochodzą jeszcze substancje zbrylające, konserwujące itp. W każdym razie w składzie 100 g nie ma 100g białka. Gdyby było 100g białka na 100g to moznaby tak przyjąć a jeżeli w 100g [...]
[...] itp., i często klienci się na to łapią. Ja złapałem się na amino 2500 ATP nie oglądając ich. Po prostu kumpel jechał do Czech i mówił że są takie tanie aminokwasy, a ja uwierzyłem mu na słowo i przywiózł mi parę paczek. Jak je dokładnie obejrzałem to myślałem że mnie szlag trafi. W każdym razie jest na pewno tak jak [...]
Panowie jeszcze jedna prośba,tym razem o aminokwasy BCAA Nutrend. Są w tabsach(75t i 150t) i w płynie(0,5 l i 1 l),wiecie ile mg jest w tym i w tym?Lepsze są tablety czy płyn? trix3
Kupowałem je ok. 2 lata temu więc nie bardzo pamiętam, ale chyba coś ok. 1300 koron za 800 tabletek. Na dzień dzisiejszy to ok. 190-200 zł. Ja wtedy robiłem duże zakupy i miałem spore rabaty. A te aminokwasy robione są w 100% z laktoalbuminy i nie jest to izolat i koncentrat w jednym SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
Jeżeli nie masz jeszcze nic kupionego to tylko BCAA bym zakupił np. http://activpower.pl/sklep/aminokwasy/xtreme-bcaa-5000-400g-detail
Tak jak Vlad..odrzywki jak odrzywki..nie są wcale gówniane moje panie bez pojęcia... Białko to białko..gainber jak gainer..co,nie idzie po nim?A niby czemu? Kreatyna niezła..aminokwasy do dupy=za drogie..bialko whey smakowo dla mnie było rewelacyjne.Nie jadłem smaczniejszej odrzywki niz ten karmel..trochę słodki ale naprawde ok. Madziu zapodaj [...]
no wiec sprawa wyglada nastepujaco wlasnei jestem w trakcie cyklu kreatyny ( mono + citro + piro + dodatki ) zostalo mi jeszcze jakies 3-4 tyg ale chcialbym powoli zaczac przechodzic na cykl rzezby.. No i tu moje pytania 1. Od ilu razy tygodniowo/ ile minut polecacie biegac ( na poczatku ) ( zakladam ze aeroby bede robil na czczo ) [...]
białko mam do końca miesiąca a carbo samo też jest dobre tylko wtedy bym musiał dokupić aminokwasy
a na co Ci aminokwasy, skoro masz je w białku ? Jak już się tak koniecznie uczepiłeś tego gainera to kup sobie torbę Mass XXL, super smak waniliowo-karmelowy (?), do teog rozpuszczalność godna polecenia i skład sprawdzony
[...] wysypał, przy odpowiedniej motywacji powinieneś dac radę. W twoim wypadku jednak potrzebna albo przynajmniej przydatna będzie odpowiednia suplementacja-białko, i kompleksowe aminokwasy albo BCAA...Coś do zrobienia na szybko w pracy, albo coś, co można sobie zrobić jeszcze w domu i przechowac na te parę godzin. Oczywiście to, co możemy nazwac [...]
Nie. Cały skład jest zastrzeżony, nie da rady wyliczyć konkretniej. Jeżeli dobrze go rozumuje 21% matrixu białkowego (9660mg) to aminokwasy bcaa, natomiast również jest brak informacji w jaki sposób zostało to podliczone... Takie prawo producenta, wsypać symboliczne ilości, aby było co wpisać na etykietę, a następnie określić ją jako proprietary [...]
no tak maja witaminki kwasy tlusczowe, aminokwasy , ale podwyzszaja ! cholesterol rozumiem o co Ci chodzi , można je jeść ale nie codziennie , zdania są podzielone... Zmieniony przez - blazejek w dniu 2014-05-10 08:29:22 Zmieniony przez - blazejek w dniu 2014-05-10 08:29:53
Aminokwasy mam w ampółkach po 1 ml to jak mam to podzielić na kilogramy swojego ciała. Na opakowaniu jest napisane że stosuje się 1 raz dziennie jedną ampółkę, ale nie jest napisane przy jakiej wadze. Pozd.. NIECH MOC BĘDZIE Z WAMI
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
