gainer

białko mam do końca miesiąca
a carbo samo też jest dobre tylko wtedy bym musiał dokupić aminokwasy

a na co Ci aminokwasy, skoro masz je w białku ?
Jak już się tak koniecznie uczepiłeś tego gainera to kup sobie torbę Mass XXL, super smak waniliowo-karmelowy (?), do teog rozpuszczalność godna polecenia i skład sprawdzony

białko mam do końca miesiąca
carbo taniej by wyszło ale znów brakło by aminokwasów

sorki za post myślałem że nie zaakceptowało
właściwie tak
ale teraz do tego carbo ale jak już to jakie

carbo - NIE! to tylko dobre po treningu bo ta sa cukry proste i bardzo szybko sie wchlaniaja... Jak juz chcesz koniecznie kupic zeby uzupelnic braki w diecie to kup Vitargo sa bardzo drogie ale to sa weglowodany a nie jakies gow...

a to nie jest praktycznie sama skrobia?

a ten Mass XXL są po nim dobre efekty czy 5kg trzeba zjeść aby 1kg w górę??

Jest tam skrobia jeczmienna ale nie sama... I przynajmniej po nich nie bedzie ci sie robila oponka na brzuszku a nie to co po carbo tanie go... - ja to tak okreslam ktore sluzy tylko po to zeby szybko uzupelnic glikogen w miesniach po treningu i tylko w tym celu polecam. Co do mass xxl aktualnie jem 4 tyg jem okolo 4500kcal z odzywkami i przytylem juz 5,8kg ; ) wiec polecam mam smak truskawke dobry jest jestem z niego zadowolony polecam. tylko na poczatku ja mialem z nim problemy zoladkowe gazy itd... bo sypalem 100g teraz 2 mniejsze porcje jem i jest GOOD!

Devis96 a jakie odżywki stosujesz ?

gdy ide grac w pilke , lub biegac biore od brata bcaa i te vitargo. ale to bardzo zadko. A na codzien aktualnie to bialko wpc , gainer mass xxl , vitaminy z olipmu i omega - 3 do tego jestem aktualnie na cyklu na mono i przedtreningowce noxipro.