| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Zdrowie i Uroda
|
bol brzucha
witam otoz zlapala mnie tak zwana jelitowka bole brzucha , przelewanie sie ciagle w brzuchu = troon caly czaas nie mam wg apetytu leecz jestem na cyklu kreatynowym jak wypije jest jeszcze goorzej wieec mooje pytanie jest takie czy jezeli przerwe
|
1 |
2013-08-25 10:00
|
|
Zdrowie i Uroda
|
bolące piszczele
witam otoz mam problem z kosciami ( piszczelami ) nie wiem od czego to jest ale od kad zaczolem redukcje bieganie gra w pilke strasznie mnie bola piszczele dodam ze przed redukcja nie biegalem ok pol roku wg tzn masa byla dieta jest witaminy tez
|
5 |
2013-06-10 21:04
|
|
Zdrowie i Uroda
|
nadmiar bialka a dieta
witam otoz mam pytanie zwiazane z watroba otoz boje sie o moja watrobe aktualnie jestem na diecie wysokobialkowej mam 250g bialka na dzien z czego 90g to z "prochu" , 160g wegli i 65g tluszczy jestem na redukcji mam 187wzrostu waze 85kg , jestem juz
|
6 |
2013-05-26 16:26
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta na rzezbe
witam to pare slow o mnie cwicze rok w ciagu ostatniego pol roku nabralem 25kg masy aktualnie waze 97kg i teraz na lato planuje to wszystko wyrzezbic tylko mam pytanie ile jesc wegli , tluszczy i bialka na dzien ? bo do tej pory to wegli bylo okolo
|
5 |
2013-03-05 19:13
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
redukcja
witam otoz od 2 miesiecy jestem na redukcji od jakis 2tyg waga stoi lecz z tygodnia na tydzien jest mniej w pasie oraz widze roznice w lustrze lecz waga stoi ciagle jest to 90kg moja dieta wynosi 2400kcal na dzien bialka ok 230g , wegli ok 180g -
|
14 |
2013-04-08 07:23
|
|
SKLEP SFD
|
Bialko z SFD V2
witam otoz mam podejrzenia na temat tego bialeczka chodzi o to ze poprzednia paczuszke jak otwarlem bylo bielczko takie geste i ubite teraz otworzylem nastepna i niestety juz jest takie sypkie wg nie ubite i chcialem zapytac dlaczego tak jest hehe ?
|
9 |
2013-03-30 09:35
|
|
Zdrowie i Uroda
|
tradzik
witam otoz mam problem codziennie wychodza mi na twarzy jakies nowe krosty sadze ze to od nadmiaru bialka w diecie poniewaz jestem na redukcji i bialka mam ok 250g na dzien w tym bialko roslinne to moze ok 10% z calego , myje twarz roznymi
|
3 |
2013-03-31 14:59
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
nutrtujace pytanie dla znawcow.
witam otoz nurtuje mnie jedno pytanie otoz jak np ja jestem teraz na redukcji i oczywiscie jem regularnie ale moj organizm jest po prostu czasami glodny to z czego sobie pobiera pokarm z tluszczu pierwsze czy z miesni ?
|
5 |
2013-03-24 13:43
|
|
Zdrowie i Uroda
|
ból brzucha
witam od jakis 2tygodni mam diete 2000kcal poniewaz jestem na redukcji przedtem jadlem wszystko i duzo okolo 5000kcal dziennie licze z gainerami. dieta ma bialka ok 190g , tluszczy ok 70g , wegli ok 150g i otoz chodzi o to ze codziennie na wieczor
|
7 |
2013-03-11 21:19
|
|
Zdrowie i Uroda
|
ból dolnej części brzucha
witam mam problem otoz jestem na tzn odbloku po mecie i jem clomid od paru dni na noc i hepatil na regeneracje watroby 2x dziennie i wlasnie od tych paru dni 0 apetytu i ból brzucha w dolnej czesci brzucha jest to caly czas 24/7 dodam ze pije tez
|
2 |
2013-03-02 08:45
|
|
Odżywki i suplementy
|
bialko , gainer
witam mam pytanie otoz nurtuje mnie to pytanie juz pewien czas chodzi o to ze juz przeszlo pol roku pije ciagle bialko i gainer jako uzupelnienie diety powiedzcie mi czy mozna pic to cale zycie w dzien w dzien ? bo jedni mowia ze mozna a drudzy ze
|
7 |
2013-02-18 11:05
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Rozstepy
witam otoz mam problem 4 miesiace temu wazylem 80kg zjadlem 100 metanabolu z dopieta dieta i przytylem az 12kg mam straszne rozstepy na rekach najwieksze w polaczenie reki a klata i z tylu na tricepsie stosowalem juz rozne masci i nic nie pomaga to
|
21 |
2013-01-26 09:28
|
|
Odżywki i suplementy
|
kofeina TREC
witam otoz mam problem zakupilem sobie kofeine w tabsach z treca i co wypije (pije tylko przed silownia) to normalnie nie moge cwiczyc bo ciagle na tron latam i nie wiem co jest grane jak myslicie to sie jakos ustabilizuje czy tego juz nie pic ?
|
15 |
2013-02-07 16:37
|
|
Trening dla początkujących
|
klata
witam otoz mam problem od dluzszego czasu stoje z sila na klatce piersiowej do tej pory robilem po 16 serii bylo to lawka plaska 12 10 8 6 skosna w gore 12 10 8 8 , skosna w dol 10 , 10 , 8 , 8 i rozpietki 4x 10 i nie wiem czy moje miesnie sie nie
|
20 |
2013-02-05 20:25
|
|
Odżywki i suplementy
|
Kreatyna po co
witam mam pytanie otoz po co sie robi faze nasycenia jezeli nasz orgaznim jest w stanie w ciagu 24h przyswoic 10g kreatyny nadmiar poprostu wydali i tylko sie marnuje. mam 1 podejzenie pewnie chodzi o to zeby klient danej firmy ktory kupil u nich
|
4 |
2013-01-22 18:57
|
|
Zdrowie i Uroda
|
choroba
witam otoz wczoraj mnie rozlorzyla choroba 40stopni goraczki bol glowy co zjem to zwymiotuje i sie strasznie boje o to ze wszystko strace co przez ladne pare miesiecy budowalem tzn miesnie bo wg nic jesc nie moge. i teraz moje pytanie jest takie czy
|
4 |
2013-01-17 10:32
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Bolace sutki
witam otoz pisze tutaj poniewaz w dziale doping zostalem zbanowany nie wiem nawet z jakiej przyczyny... otoz chodzi o to ze jestem po 65tabletkach metki i jeszcze mi zostalo 35tablet i nie wiem czy mam brac dalej czy jak bo od paru dni przy dotyku
|
1 |
2012-10-07 18:56
|
|
Targowisko
|
[K] Noxi pro
witam mam do sprzedania noxipro przedtreningowka zuzywalem z tego 1 miarke tylko sprzedaje z tego powodu ze sie nie dopatrzylem ze jest w skladziee 1.3 dmaa jak cos to pisac na gg 31974875 za nowe dalem 123zl , za 80zl moge sprzedac + koszt
|
0 |
2012-09-28 12:55
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Wymioty
czesc mam taki problem od nie dawna dokladnie gdy zaczolem cykl na metanabolu pmp 10mg 4dni temu codziennie jak wstaje o 6 i zaczynam jesc to 0 checi na jedzenie i na dodatek gdy zjem na sile to chce mi sie wymiotowac chcialem jeszcze bialeczko
|
6 |
2012-09-18 07:28
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Wszystko naraz ?
witam mam pytanie poniewaz nie wiem czy moge wszystko naraz pic po sniadaniu czy to jakos mi nie zaszkodzi otoz chodzi mi o vit-min olimp , rutinacea , magnez b6 , tran , cynk czy to moge rozdzielic jakos podczas dnia prosze o szybka odpowiedz
|
17 |
2012-09-15 08:43
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Problem ze śniadaniem
witam prosiłbym was o pomoc a więc odkąd zaczęła sie szkoła i codzienne wstawanie o 6 rano to nie chce mi sie wg jeść śniadań jem poprostu na siłe dodam że jest twarog na noc lub tez wiejskie serki i nic to nie daje i rano poprostu nie mam apetytu
|
1 |
2012-09-11 06:35
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Straszny ból
witam dzisiaj po dokladnej rozgrzwece nalorzylem na suwnice 280kg i robilem serie po 10x po czym jak juz ostatnia skonczylem poczulem straszny ból na penisem po lewej stronie i strasznie kuje co to moze znaczyc ? czy to wyrostek albo cos w tym stylu
|
4 |
2012-09-07 19:14
|
|
Odżywki i suplementy
|
witamina b12
czesc mam pytanie bo mam zamiar 1 raz na miesiac sobie wstrzykiwac witamine b12 500mg w 2ml jak sie nie myle czy bede tego jakies skutki uboczne ? i jakie bede mial z tego korzysci ?
|
3 |
2012-09-05 15:18
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Niby dieta na mase
czesc na wstepie dodam ze nie chce miec dyscyplinarnej diety ale chce wam przedstawic moj plan zywienia na prawie kazdy dzien pozdro.
1. 8;00
dwie parówki berlinki + 2 bułki kajzerki + ketchup i po tym 30g bialka wpc i 30g gainera + 250ml mleka
|
8 |
2012-08-30 08:53
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Duzy problem.
czesc pomozcie mi jakos od tygodnia robie po pare razy dziennie stolca lecz problem jest w tym ze on jest bardzo wodnisty mozna powiedziec ze to biegunka nie wiem co jest grane od 5dni stosuje diete lekkostrawna 2kg juz mi zlecialo i sie martwie ,
|
3 |
2012-08-28 09:30
|
|
Zdrowie i Uroda
|
pomocy
czesc dzisiaj od rana czulem sie bardzo slaby 0 apetytu wszystko jadlem na sile i jeszcze bardzo dlugo az mi sie zygac chcialo pozniej trening sily mialem 50% mniej niz zawsze ledwo doszedlem do domu czuje sie bardzo wykonczony , senny i na dodatek
|
9 |
2012-08-22 18:35
|
|
Odżywki i suplementy
|
gainer
siemano chopoki mam pytanko otoz jako uzupelnienie mojej jako takiej diety jest gainer 100g raz dziennie teraz mi sie konczy juz mass xxl i nie wiem co teraz kupic mam na niego max 200zl i chce zeby mi starczyl minimum na 2miesiace. i teraz mysle
|
32 |
2012-08-16 13:46
|
|
Odżywki i suplementy
|
Kreatyna
cześć mam pytanie bo zaczelem cykl na kreatynie mono tylko jest taki problem ze mi nie wystarczy tej kreatyny na ten caly cykl 10g dziennie. poniewaz wczesniej ja juz pilem ale mam jeszcze inna tez okolo 200g i teraz pytanie czy gdy tamta mi sie
|
4 |
2012-08-13 08:09
|
|
Trening dla początkujących
|
Aeroby.
cześć mam pytanie kiedy najlepiej jezdzic na rowerku stacjonarnym ? poniewaz jestem na masie i zauwarzyłem że moj brzuszek nie jest juz taki sam ja przedtym. cwicze 3 razy w tyg pon - sr - pt w dni nietreningowe chcialbym wlasnie jezdzic na tym
|
1 |
2012-08-11 17:23
|
|
Zdrowie i Uroda
|
włosy i paznokcie.
czesc mam pytanie otoz chodzi o moje wlosy i paznokcie nie wiem czemu ale moim rowiesnika i ogolnie pytalem sie nawet mojej dziewczyny i jej ani nikomu innemu tak szybko nie rosna paznokcie i wlosy. musze obcinac paznokcie co jakies 3-4dni a do
|
1 |
2012-07-30 14:23
|
