Pomocy ! Problem ze Shock !

Witam mam taki problem z Przedtreningówką otóż 20 min przed Siłownią biorę 1 miarkę Shocka i przez te 20 min są rewolucje w żołądku tak mnie ciśnie na kibel że nie moge nie raz wytrzymać a nie chce się załatwić ponieważ nie ma sensu brania przedtreningówki i potem ją wydalać .
Chodze zawsze po siłowni i jest taka sraka że nie pytajcie

Możecie mi Pomoc co mam z tym zrobić ?

Dawkowanie : Storm nadczo
Storm po Siłowni
Shock przed Siłownią

Zacznij od polowy dawki zeby przyzwyczaic organizm i obserwuj co sie dzieje z toba.

Brałem przez pierwsze 2 tyg połowe miarki i było to samo, teraz w 3 tyg. powiększyłem do 1 miarki odstęp między posiłkiem 50 min. Co radzicie ?

nie biesz shocka na czczo - może pomoże .. - swoją drogą bywają takie przeboje

nie biore shocka nadczo, odstęp między posiłkiem przedtren. to 50 min z tego co wiem nie wolno mieszać przedtreningówki z białkiem

przejęzyczenie .. storma

ale co ma storm do rzeczy skoro po shocku mnie ciśnie do toalety

tez mam socka obecnie i tak na mnie nie dziala. hmmm sprobuj dodac cos lekko strawnego razem z shockiem, np z 20g weglowodanow prostych