Jakie wlasciwosci maja Bcaa? Czy nie wystarczyloby przyjmowanie ich w "kompleksie" z innymi aminokwasami? PS:jakie aminokwasy polecacie kapsulki/tabletki/plyn/jakich firm??? ...POZDRAWIAM...
Stanowią 1/4 składu aminokwasowego białek mięśniowych,wobec czego po wysiłku trzeba je uzupełniać w większych ilościach niż pozostałe aminokwasy(znaczne ich ilości ubywają w procesach katabolicznych).Podobnie jest też z glutaminą.
;o Bo aminokwasy są podstawowymi cząsteczkami biologicznymi, które budują mięśnie i które decydują o utrzymaniu dodatniego bilansu azotowego mają działanie anaboliczne i antykataboliczne
Witam. Wszystko jest zależne od Twojego podziału makroskładników i bilansu kalorycznego. Nade wszystko nie ma większego sensu przyjmować bezpośrednio po treningu odżywki białkowej, skoro w domu możesz spożyć pełnowartościowy posiłek w którym dostarczysz wszystkie niezbędne aminokwasy.
no to wole ten proviron to trena , z cypionatem nosiłbym ze sobą wode , a ja nie chce wody , co do supli to nie wydaje , jedyne co mam to witaminy bialko i aminokwasy. Przechodzac do konkretow, gdybym kupił Pro trena , 3 tab. dziennie + essentiale forte + proviron no i jeszcze cos wlasciwego do odbloku to przewidujecie jakies powazniejsze problemy [...]
Zastanawiam się po co mi do aminokwasów gainer w którym już są aminokwasy? Nie lepiej może by było zamiast gainera kupić białko? Dokładnie nie mam pojęcia jakie bcaa mam kupić żeby było najlepsze, czyli najlepsze dało efekty, dobra jakość itp... Szukałem na necie i wytypowałem 4: - Amino anabol professional (Hi-Tec) - Xplode (Olimp) - Growth [...]
[...] najlepiej jest zjeść posiłek bogaty w białka i węglowodany. Ty po treningu pijesz gainera w którym zapewne masz dużo węgli nie wiem jak z białkami. W białkach masz właśnie aminokwasy, najlepsze bo z prawdziwych białek nie sztuczny proch. Dlatego właśnie BCAA najlepiej jest spożyć przed treningiem i w jego trackie w postaci zmieszanej z płynem [...]
chce jeszcze zapytać o aminokwasy ( glutamina , BCAA itp. ) , warto jakieś dorzucić do cyklu jak tak to jakie i której firmy a co z ZMA ? warto to brać przy tym cyklu ? jak tak to jakiej firmy
To ile propionicum ma kupic?30 strzalów? mi sie wydaje ze na początek te 20 strzalów superanabolonu z osłonkami by stykło i po tym przytył by z jakies 4kg czystych mięsni.No ale spoko :) aaa zapomniałem dodac jeszcze ze koles chce dodac do cyklu kretke + hmb+ białko+gainer i aminokwasy.