aminokwasy

[...] małe na triceps, na barki techniika górowała!! przed treningiem walnałem ostatnia porce i po kreatyny przed creashock a po cp, koniec cyklu mozna by rzec teraz czekam na aminokwasy i jedziemy z venoimem!!! porcja creashota potreningowa micha Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-05-15 13:34:10 Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-05-15 [...]

witam mam pytanie bo chce przybrac na masie moje zapotrzebowanie 2200kal waze 66kg wzrost173 i ulozylem diete na 3100 kalorii dziennie przy tym mam odzywki takie jak kreatyna, weglowodany, aminokwasy oraz gainer (do uzupelnienia diety w najgorszym wypadku). Czy to dobry wybor diety z odzywkami ? co zmienic prosze o pomoc

Jaka suplementacja do PCT? Czego nie moze zabraknąć? Oprocz prozdrowotnych typu omega, magnez itd co jeszcze stosowac zeby zmniejszyc spadki objetosciowe przede wszystkim? Zamierzam brać wit C 1000mg rano i 600mg na noc - obnizenie kortyzolu. Kreatyne wlączyć? Jesli tak to ile i jaką zeby bylo jak najefektywniej. Czekam na propozycje. Aminokwasy [...]

[...] bardzo ok na masie szczegolnie w poloczeniu z inna forma bialka ja preferuje serniki robione z twarogu chudego i jaj z dodatkiem slodzika wchodzi smacznie szybko i lekko.aminokwasy sie uzupelniaja zreszta przy 1 posilku z twarogiem na dzien nie ma to zadnego znaczenia wszak we krwi kraza aminy z miesa jedzonego regularnie w ciagu dnia.na [...]

Ocena: Pobudzenie: 10/10 Pompa: 10/10 Skupienie: 8/10 Stosunek cena/jakość 10/10 Smak: Troche jak aminokwasy , miałem biały kolor jakiś... da sie wypić :) ale działać 7/10 Rozpuszczalność: 9/10 trzeba chwilke pomieszac i juz rozpuszczone Ocenia ogólna 10/10 Jak dla mnie to mocna i to bardzo ;) Polecam zacząć od 0,5 - 3/4 porcji na początek

ja tylko aminokwasy stosuje ale w naprawde duzej ilosci, bo latwiej chlapnac po treningu pol litra zabarwionej wody niz kurczaka cisnac jak czasami sie zbiera na rzyganie %-)

[...] glikogen!) potem reszta... Producenci celowo mylą sporty. W badaniach jak już powiedziałem naukowcy odnośnie sportów siłowych zastanawiają się czy najbardziej ok. są np: aminokwasy egzogenne, czy może odżywka serwatkowa/kazeinowa z dodatkiem leucyny. Nie zastanawiają się szczególnie, czy lepsza będzie glukoza, carbo, czy może sacharoza pod [...]

przed jak i po treningu najwazniejsze sa aminokwasy wiecej posilek przed treningiem jak pokazuja badania odgrywa nawet wazniejsza role, dlatego tez powinien sie skladac z pelenego bialka,zlozonych ww<kasze,warzywa> oraz odrobiny tluszczy<z miesa,oliwy>. posilek po treningowy powinien skaldac sie z bialek oraz srednije ilosci [...]

a kto ci mowil ze podczas treningu spalane sa aminokwasy w duzych ilosciach ? organizm utylizuje w pierwszej kolejnosci to co ma "pod reka" czyli to co ma w krwioobiegu jedzenei przesadnych ilosci bialka mija sie z celem to tak jak bys palil LUDWIKIEM XVI w piecu zamiast drewnem

[...] to jest rozwazanie teoretyczne. w przyp . katabolizmu potreningowego , czyli po naprawde ciezkim treningu mozna do jednej porcji dac vitargo, bcaa, glutamine, kreatyne, aminokwasy og , i tez bedzie ok mozna tylko zadbac o inne fromy podania tzn glutamina - proszek, bcaa, - tabl, aminokw og. - plyn to powinno wystaczyc w zroznicowaniu [...]

[...] hipo albo hiperglikemie. to nie zmienia faktu ze po carbo wyzut insuliny bedzie gwałtowniejszy.wszyscy trąbili ze musi być odpowiednio wysoki zeby prawidłowo transportować aminokwasy,bo bez tego nie ma masy teraz nagle wszyscy ze ryz górą chodź jego ig o wiele niższe...prawde mówiąc to sie gubie a te badaniatez ciekawe w sumie.wszyscy naciskali [...]

to nie zmienia faktu ze po carbo wyzut insuliny bedzie gwałtowniejszy.wszyscy trąbili ze musi być odpowiednio wysoki zeby prawidłowo transportować aminokwasy,bo bez tego nie ma masy Nie cofajmy się do lat 80 i wczesnych 90, nie mylmy sportów. Dziś wiadomo, że po treningu siłowym dalece bardziej istotna jest dostępność aminokwasów, które też mają [...]

[...] lubie gainera z oliwą przed i w gainera po a jeżeli nie tyo płatki owsiane + białko przed gainer po kurczak z ryzem godzine po a teraz jem gainer z oliwą vitargo + aminokwasy 20 minut po białko godizne po ryż + kurczak lub owsiane białko + oliwa vitargo aminki białko kurczak + ryż Zmieniony przez - niwix w dniu 2007-03-20 23:16:35

Ju noł ju lajk yt End aj fakin kungfu panda Kurva wiewiorki sa najlepsze bcaa to te podstawowe aminokwasy Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-01-07 14:42:36

Dodam jescze ze aminokwasy rozgalezione sa w duzych procentach skladem podstawowego bialka ludzkiego. Faf jaka metoda cwiczysz ? Proboje te FBW od Hadesa (dzieki bro), ale jakos tak dziwnie mi sie cwiczy... Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2009-01-07 14:49:13

nastepne pytanie co bierzesz?? no bialko , antyoksydanty, aminokwasy tak i tak byle co bys powiedzial to od razu myslala by ze to koks Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-01-28 14:30:13

[...] do mozgu zamienia sie w serotonine. CZYNNIKI WARUNKUJACE TRANSPORT TRYPTOFANU -bialko jest ubogie w tryptofan, dlatego ostatni posilek nie powinien zawierac bialka -inne aminokwasy bialkowe utrudniaja transport tryptofanu do mozgu -weglowodany sa transporterem tryptofanu BRAK SEROTONINY MOZE BYC PRZYCZYNA BEZSENNOSCI I DEPRESJI, A [...]

Do Masacry proponuję rewelacyjne proteiny z Sixstar cena ok 90 zł + kreatyna cena ok 50 zł + aminokwasy cena ok 70 zł.W jakim sensie? Robic cykl na 3 puchach massacry i jeszce do tego krete walic?...czlowiek looknij ile krety jest w massacrze... Do tego oczywiście dieta ( jeden wysoko proteinowy posiłek dziennie) proste- jeden posilek bialkowy [...]

figo1933 dodaj to tego kreatynę i aminokwasy, ćwicz intensywnie a przyrosty będą konkretne. Pzdr.

figo1933 dodaj to tego kreatynę i aminokwasy, ćwicz intensywnie a przyrosty będą konkretne. Pzdr. Kupując MASSACRĘ jest sens wydawać pieniądze dodatkowo na kreatynę ? Myśle o takim zestawie: massacra + białko + bcaa.