aminokwasy

możesz ruszać może powiem Ci na swoim przykładzie popijam na treningu aminokwasy eaa - mam rozrobione w szejku 700ml + obok stoi litr wody pomiędzy seriami podchodze i popijam to na co mam ochote %-) zazwyczaj raz jest to łyk wody a raz łyk aminokwasów Ty możesz robić tak samo

[...] przed zawodami .Trening mma mam wieczorową porą , dlatego wolałbym robić siłownie z rana , co do wolnych dni w tygodniu to jestem tego samego zdania i tak przy samym mma jestem pod koniec tygodnia zmielony ,że ledwo chodzę :)) Jaką suplementacje ? kreatynka? aminokwasy ? witaminki jem cały czas . Dziękuję za odpowiedzi i Pozdrawiam :)

[...] , co do wolnych dni w tygodniu to jestem tego samego zdania i tak przy samym mma jestem pod koniec tygodnia zmielony ,że ledwo chodzę :)) Jaką suplementacje ? kreatynka? aminokwasy ? witaminki jem cały czas . Jak jest ciężko to bym odłożył dodatkowe treningi na luźniejszy okres. Jeśli już to i tak po treningu MMA, bo nie skracasz okresu [...]

czy te Dymatize BCAA Complex 200 kap./550mg aminokwasy sa w miare przyzwoite?

na szybsza regeneracje i lepsze samopoczucie polecam aminokwasy BCAA Aminostar i ZMA Aminostrar... poza tym zbilansowana dieta i duzo snu.... dobrze przemyslany trening, nie zawsze wiecej znaczy lepiej...

Jasne, że zdążysz. Same aminokwasy nie zbudują ci masy (czuję jak rymuję) Podstawą jest dobra dieta. Co do zgubienia brzucha, to raczej trudno ci będzie w czasie robienia masy. Musisz wybrać - albo robisz masę, albo rzeźbisz się, a co za tym idzie gubisz tłuszczyk (na brzuchu również). Jeśli już zdecydujesz się jednak na masę (co ci proponuję), [...]

Skoro przerwa od kreatyny to widze to tak: 1. L-GLUTAMINA+TAURYNA 300kap + Omega3 120cap + ClenButrox 90cap. 2. Xpand + aminokwasy. Imo cyklu na jednym xp nie zrobisz całego.musiałbyc cos dokupic.Moze drugie xp.

HMB dostałem z prezencie od kolegi na imieniny :) Użyje napewno. Jeśli mam aminokwasy w gainerze, to niepotrzebne bedzie dokupywanie ich ?

około 40-50 zł diete mam a co do dotaków to tauryna , białko( ostrowia), aminokwasy (anabolic amino) , omega 3 i witaminki

[...] się myle ale takich ciężarów na sucho chyba się nie robi?-stąd pytania o ZMA+Tribulus bo jeszcze nie używałem takich rzeczy narazie kreatyna,glutamina,BCAA,witaminy,minerały,aminokwasy,i różne białkowe i węglowodanowe wielu firm oczywiście(nigdy gówien jak OLIMP,MEGABOL itp.) napisz coś fajnego bo po ciężarach sądzę że z twoją wiedzą możesz co [...]

[...] pozniej susi,metan,deka next bold,vins,prolo, ostatni bold tren vins, w styczniu minie rok przerwy po ost cyklu suple jakie szamam to bialko szybko i wolno przyswajalne aminokwasy proste i zlozone hmb glutamina animal pak vanadyl driven mrm,cynk chrom. chodzi mi glownie o przyrost silki i wytrzymalosci/wydolnosci a maly albo zaden masy co [...]

Witam Ze spadkami tkanki mięśniowej tez trzeba się liczyć. Możesz ten proces zminimalizować poprzez stosowanie preparatów działających antykatabolicznie (glutamina, aminokwasy i szereg innych). Poza tym nie możesz przesadzić z dieta (bo spadki mogą być dotkliwe. Czy stracisz 4 cm w obwodzie ? tego nie wiem (ile jest tam mięśnia a ile tłuszczu). W [...]

Wszystko super tylko z Skerx sie niezgodze. aminokwasy jak najbardziej 3 razy dziennie. bez znaczenia czy DT czy DBT. Jest to forma plynna nie tabletki wiec w razie potrzeby mozna jeszcze zwiekszyc dawkowanie.

Jeżeli chodzi ci o redukcję, to podstawą jest dieta i aeroby. Suple mają ci tylko w niej pomóc Osobiście z własnego doświadczenia polecał bym przede wszystkim białko, aminokwasy i jakąś przedtreningówkę Ja biorę zestaw TRI ANABOL po treningu- dobry antykatabolik, białko między posiłkami DELICIOUS WHEY PROTEIN - świetna jakośc a cena bardzo [...]

Siemano, brałem te odżywki ogólnie badziewie, nie polecam, jedynie co sie opłaca wziąśc to węglowodany. Kreatyna,aminokwasy itp. odpada. ja nie odczulem żadnej różnicy po kreatynie, aminokwasach itp, nie wiem jak Ty. Lepiej zainwestować w inne bardziej rozwinięte firmy.

[...] ale będzie efektywniejszy. Zdaje sobie z tego sprawę ale układ pokarmowy to nie tylko żoladek ale też inne narzady. Jak byśmy chcieli sledzić cała fizjologię rozkładu to aminokwasy wchłaniane sa do układu krwionośnego żyły wrotnej, którą dostają się do wątroby. W wątrobie zachodzi dalszy rozkład i przemiana aminokwasów, tak aby mogły być [...]

moim zdaniem kreatyna bezsensu beta alanine ok i aminokwasy + kup sobie spalacz jakis ;)

Aminokwasy rozgałęzione BCAA to antykatabolityki - najprościej mówiąc przeciwdziałają rozpadowi mięśni. Pozdro Tha zion train is comin' our way Doradca w dziale Suplementacja

To zrozumiałe jednakże dieta jest dopieta na ostatni guzik chodzi po prostu o wsparcie organizmu poprzez różnorodne witaminy i minerały oraz aminokwasy bcaa zauważyłem produkt bcaa cena do jakości na stronie jest chyba najlepszy i do tego ta cena strasznie niska odnośnie produktu bcaa pure wersja besmakowa która zawiera czyste bcaa. Co do witamin [...]

w kreatynach nowości super nie ma, mono/jabłczan jakaś inna forma każda podobnie zadziała, pod budowę siły coś do treningów jakiś nooboster np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_X-Plode_Hardcore-opis29016.html i starczy, no jak aksa jest to się mozna bawić w aminokwasy, białka gainery do uzupełnienia braków, jakieś prozdrowotnwe suple.