SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

aminokwasy

  • Trening poranny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja bym na twoim miejscu na godzinę przed zjadł mały posiłek jak masz czas tak wcześnie wstać, ale to tylko ze względu na głód i trochę słabszą intensywność treningu siłowego, ale jak ci to nie przeszkadza a w grę wchodzi tu tylko katabolizm to bym się nie przejmował i białko lub aminokwasy przed lub w czasie treningu (aminokwasy) jak potrzebujesz

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 818 Data: 2016-12-29 12:57:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWE GAINERY OD SPORTS ONE!!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] – białkowa, która zawiera kompleks węglowodanów stymulujących wydzielanie insuliny – głównego hormonu anabolicznego. EXTRA MASS™ zawiera aminokwasy rozgałęzione (BCAA), peptydy i wolne aminokwasy, dzięki którym możesz nasilać syntezę białkową w swoich mięśniach. EXTRA MASS™ jest doskonały dla [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3731 Data: 2006-03-08 11:56:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomóżcie jak brać poniższe odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tak: DT orotyne rano naczczo poltorej porcji deca stacka przed treningiem 10g amino zaraz po treningu DNT porcje deca stacka rano na czczo 5g orotyny miedzy drugim a trzecim posilkiem aminokwasy bym wobie odpuscil ewentualnie 10g rano do pierwszego posilku lub naczczo i co to za aminokwasy sa? Zmieniony przez - salix w dniu 2008-04-22 00:56:12

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 2008-04-22 00:55:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Trening Suple - czas na zmiany

    Post
    Trening dla początkujących

    Miałem wszystko przygotowane i poprawiane, nie wiem dlaczego tak wysłało to tutaj. Chciałem teraz poprawić tekst to w edytorze mi wyskakuje dobrze.. 1. Z wyliczeń wychodziło mi jak na zdjęciu przy tym waga spadała około 1 kg na tydzień. 2. Stosuje tak: Białko w zależności od potrzeby i pod wieczór. Kreatynę przed i po treningu. Amino przed biegami [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2943 Data: 2018-04-02 18:01:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odzywki po jedzeniu

    Post
    Odżywki i suplementy

    no ale ide teraz na silownie , i chce wciagnac przed treningiem wlsanie aminokwasy. Zjadłem mały obiad , ryż z gotowaną piersią z kurczaka kilka min po 18.00 i o 19.00 najpozniej bede juz na siłowni , wiec interesuje mnie czy te aminokwasy nie bedą mi kolidować z jedzeniem , gdy wypije je np. 30 min. po obiedzie Zmieniony przez - AmS666 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1718 Data: 2010-12-01 18:20:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Leucyna a 2 rzeczy.

    Post
    Odżywki i suplementy

    tutaj przystępnie wyjaśniam rolę antykataboliczny i anaboliczny potencjał aminokwasów - w tym leucyny: http://potreningu.pl/artykuly/165/anabolizm-katabolizm-i-aminokwasy--czesc-i ----------- oraz http://potreningu.pl/artykuly/166/anabolizm-katabolizm-i-aminokwasy--czesc-ii

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 838 Data: 2011-11-19 23:17:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko serwatka

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] co do suplementacji bialkiem to tak jak ktos wspomnial wczesniej jak masz braki w diecie jak najbardziej ale dla informacji rowniez dodam, ze z baialkiem dostarczysz np. aminokwasy, glutamine!Pozdrawiam Tak, polecam Ostrowie. Dlaczego nie jest to konkretny produkt? Wydaje mi sie, ze zamiast wiedza, sugerujesz sie cena. POza tym, poczytaj o [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2312 Data: 2009-07-10 18:44:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl polecony przez sfd

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. BCAA t onei zestaw aminokwasów ?? :)) - a całodzinne to w 90% WPC w tabletkach = nei ma sensu 2. gainiera bym wywalił - reszta w normie no tak w tej branzy na aminokwasy egzogenne mowimy BCAA na aminokwasy endogenne mowi sie i wlasciwie kazda firma nazywa je amino~. wiec chodzilo mi o te drugie Zmieniony przez - McBudgie w dniu 2013-05-11 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1202 Data: 2013-05-11 20:01:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja się nie zgodzę jak masz kasę - łykaj BCAA i rano, wg mnie warto rano aminokwasy na czczo, po 15 min sniadanie i do niego białko na noc najpierw aminokwasy a po 20 min twaróg

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2350 Data: 2005-06-01 07:42:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w dobraniu odżywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] A jeśli chodzi o suple to: Zestaw suplementów Kreatyna + Aminokwasy + HMB firmy Olimp Labs tu macie link: http://www.suplementy.pl/index.php?p704,kreatyna-aminokwasy-hmb-olimp I co o tym myślicie. Czekam na szybką odpowiedź.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1465 Data: 2011-02-10 20:23:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i glutaminowy. I to całkiem sporo – ciekawy link do jajca: http://kulturystyka.pl/wszystko-o-jajkach/#more-1311 widać że najlepsze z białek zawiera oba aminokwasy! Z tego wynika, że ci od anty-aspartamu przeholowali, bo tyle kwasu asparaginowego co wyjdzie z aspartamu to pestka w porównaniu do jednego jajeczka na miękko [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3609 Data: 2010-01-11 00:40:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna Krepak FBL

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak dla ciebie polecam kreatyne tcm z sfd aminokwasy oraz beta alanine oczywiscie tez sfd tanie dobre nie wacone suple 5-7 g kreatyna 5 g beta alanina 10 g aminokwasy Przed 30-40 minut przed treningiem i tak samo po treningu . Do tego dobra micha i bedzie dobrze PS... BOSTERY TESCIA W TWOIM WIEKU NIE DZIALAJA.. :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1984 Data: 2015-10-14 21:42:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ovopol

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] proszku 3. 6 miesiecy przydatnosci do spozycia 4. latwo przyswajalne przez organizm 5. wzorcowe proporcje aminokwasów potrzebnych do syntezy bialkowej organizmu czlowieka 6. aminokwasy egzogenne: metionina, lizyna, treoina 7. aminokwasy rozgalezione: walina, leucyna, izoleucyna 8. glukoza 0,5% 9. witaminy: kwas foliowy, ryboflawina 10. substancje [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1217 Data: 2003-09-19 13:46:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BIAŁKO PROMERA HEALTH - ISO PROTIC

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] zalety ISO-PROTIC to:   ISO-PROTIC BLEND: niezwykły wielofunkcyjny matrix białkowy z koncentratu białka serwatkowego, peptydów glutaminowych, zawierający wszystkie aminokwasy egzogenne, BCAA i ważne aminokwasy endogenne.   FORMUŁA ANTYKATABOLICZNA: dla utrzymania dobrego stanu komórek i szybkiej regeneracji mięśni i odnowienia [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3543 Data: 2011-07-23 00:41:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bialko...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to białka sera sa lepszale ale niemożna ich cały czas dostarczać bo organizm poyrzebuje różne rodzaje białek 11Misiek11 białko zwierzece jest lepsze poniewarz ma wszystkie aminokwasy i jest wchłaniane w 96% a roslinne tylko 76% i tak jak napisał haaron trzeba je łonczyć z innymi źródłami tak jak np soczewice z ryżem i wtedy sa wszystkie [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3123 Data: 2003-08-09 08:08:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Galaretka

    Post
    Inne dyscypliny

    Na pierwszy rzut oka, zarcie galaretek, zelkow itp ma wiekszy sens, ale kolagen (ktory jest jedna z form bialka) jest przez uklad pokarmowy rozbijany na aminokwasy proste i dopiero wtedy wchlaniany. Dopiero tak wchloniete aminokwasy moga posluzyc za budulec do syntezy "od zera" kolagenu w organizmie. Nie ma czegos takiego jak cudowny [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3156 Data: 2005-09-01 23:19:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No do

    Post
    Odżywki i suplementy

    "Czy kupowanie białka nie wychodzi drożej niż aminokwasów" zalezy jakie białko i jakie aminokwasy ale proporcjaonalnie aminokwasy są dużo droższe,jak juz to kup białko ale ja Ci polecam (na mase) - gajnera mass xxl treca na 2 pyt nie musze juz chyba odpowiadać :) Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-18 13:12:58

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2003-11-18 13:12:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainery

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] metionina 0,42g fenyloalanina 0,66g prolina 1,26g seryna 1,1g treonina 1,42g tryptofan 0,34g tyrozyna 0,56g walina *1,14g aminokwasy rozgałęzione BCAA Zawartość witamin w 100g : witamina E 5.00 mg (25% RDA*) tiamina 0.35 mg (25% RDA) rybolflawina 0.40 mg (25% RDA) [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1331 Data: 2005-06-07 22:02:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko: kapsułki, czy odzywka

    Post
    Odżywki i suplementy

    To dodoam że BCAA te trzy aminokwasy rozgałezione --(L-izoleucyna, L-leucyna, L-walina) Są to aminokwasy egzogenne, czyli takie, które organizm nie potrafi sam zrobić z innych aminokwasow więc musza byc dostarczane w postaci białka lub bcaa

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 2007-10-19 10:46:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie suplementy ?

    Post
    Sztuki Walki

    Kreatynę poleciłbym daleko na końcu jeśli wogóle bym ją polecił do SW.W SW podstawa to wytrzymałość i regeneracja.Poleciłbym na pewno przed treningiem BCAA + Carbo/Karnityna/Spalacz/.Po treningu zwykłe aminokwasy/białko/bulk/hmb/glutamina. Rano po przebudzeniu odrzywka białkowa lub aminokwasy i to samo przed snem.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2663 Data: 2008-01-22 10:09:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)