aminokwasy

[...] choroby) : brak Stan zdrowia: idealny. Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko, witaminy, kreatyna, aminokwasy Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: mniej wiecej 212,6 B 396,5 W 86,9 T Wrażliwość na stymulanty: brak na wiekszość przedtreningówek za wyjątkimem [...]

dieta oparta na dzienniku vitalmaxa z ubytkiem wagi odejmuje kalorie automatycznie tam w kalkulatorze i dostosowuje do tego posilki, z odzywek to bialko 2 czasami 3 razy dziennie, aminokwasy i omega 3 w kapsulach

[...] i hmm bralbym ja nie koniecznie codziennie kwestia samopoczucia przed treningiem czy jestes zmeczony i malo pobudzony wtedy zwiekszasz pobudzenie clen burexin ja bralem przed treningiem 2 tabsy bodajze i 2 tabsy przed jakims posilkiem nie koniecznie w poznej godzinie mozesz miec lekkie problemy ze snem , aminokwasy po treningu ; ) pozdro

1. Czekolada zawiera mleko w proszku a co za tym idzie aminokwasy które biorą udział w procesie tworzenia serotoniny w organiźmie. Serotonina to hormon tkankowy, antydepresyjny i regulujący sen. 2. Czekolada zawiera fenyloalaninę. Ten aminokwas zmniejsza uczucie głodu, zwiększa popęd seksualny, poprawia pamięć i refleks jak również łagodzi stany [...]

też widziałem przy tesco, fajnie to wygląda , szkoda ze stoisko jest ubogie ;/ iso active, jeden jabłczan i 2x aminokwasy w kapsach, ale licze, ze z czasem przybędzie, bo baner też od niedawna stoi pozdr

ejjjj a co daje stosowanie aakg w nie treningowe poza tym ,ze aminokwasy w tym sa? jest sens wogole brania w nt?

Witam. Moim zdaniem kup carbo i pij po treningu. Białko zawiera aminokwasy możesz kupić samo bniałko i brać według braków w diecie ewentualnie około treningowo.

aminokwasy nie są dla początkującego

Jak byłem w sklepie i pytałem co jest najlepsze dla początkującego to gosciu właśnie powiedział ze aminokwasy z białkiem, wiec nie rozumiem. Chyba lepiej niz walic od 1 treningu krete czy inne odzywki po kilkaset złotych. Trzeba patrzec tez na białka, bo są białka od ktorych rosnie bruch. Nie pamietam tylko jakie, z laktozą bodajze...

[...] białka, węglowodanów i tłuszczu niewliczanie bialka pochodzenia roślinnego tworzy dość sporą lukę i rzutuje na otrzymane wartości energetyczne. Białko roślinne bez wątpienia należy wliczać do bilansu, jednocześnie starać się powinno bazować na źródłach białka zwierzęcego, które jest jakościowo lepsze i bardziej zasobne w niezbędne aminokwasy.

[...] się z aminokwasów, a produkty białkowe między soba różnią się aminogramem, zatem dostarczając białko z różnych źródeł uzupełniają się wzajemnie, bo zanim organizm z niego skorzysta musi rozbić białko właśnie na aminokwasy ten bf mógłbyś bardziej sprecyzować, np. możesz wstawić zdjęcie co z warzywami? postaraj się też o więcej "dobrych" tłuszczy

dymek07 racja! Popełniłem w obliczeniach ten sam błąd chyba co rockyy bo te wartości aminokwasów podane są nie na 100g produktu tylko na 100g białka. Jak zliczyłem wszystkie aminokwasy z b/t/w to na 100g produktu wyszło wszystkiego znacznie więcej niż 100g. I doczytełem na opakowaniu że są to wartości na 100g białka w produkcjie. SOG dla Ciebie. [...]

[...] musi być dłuższy ale o mniejszej intensywności. Ale żeby nie wszystko było takie piękne i ładne to organizm jako żródła energii poza węglowodanami i tłuszczami może używac aminokwasy pochodzące z rozpadu białek mięśniowych, dzieje się tak najczęściej gdy wysiłek jest bardzo długi a poziom glikogenu nagle spadnie. Posiłek potreningowy jest [...]

A co sądzicie o tym białku? Warto zainwestować? http://www.sfd.pl/sklep/Muscle_Meds_RX_Carnivor-opis26220.html Co bym jeszcze musiał dokupić do niego? Jakieś aminokwasy, glutamine? Dodać do tego jeszcze jakieś suple przetreningowe i HMB? I co sądzicie o witaminach z olimpu? Z gory dziękuję za odpowiedź

[...] dz.z ps. Hubercie - napewno Cie stać, więc zerknij na ABB Hardcore Pak, jest niebo lepszy od Animal Paka Animal Pak to zebranie paru supli Universala w jedna saszetke - aminokwasy to 1 tabletka Uni-Liver, oleje to 1 tabletka flax seed oil, enzymy itd dodatki. w ABB Hardcore Pak są 2 saszetki, rpzezroczysta i złota - jedna z witaminami i [...]

Zakupiłem aminokwasy z fitmaxa pisze ze 3 przed aerobami po drugie w 3 tabsach jest 1500mg wystarczą 3 czy zapodać więcej a może po treningu też ? Zmieniony przez - Zelto w dniu 2010-06-24 19:52:45

Jak wyżej Jak chcesz masować skoro nawet nie wiesz czy jesz na plus kcal ? Czy masz dostateczną ilość białka? Skąd organizm ma brać aminokwasy ?

To nie o to chodzi czy wystarczy czy nie. Chodzi o to że aminokwasy dodatkowo zabezpieczają mięśnie. Aminy możesz brać przed treningiem a glute przed snem.

Wlasnie chcialem teraz kupic bialko i aminokwasy i cos przytyc no i obowiazkowo do tego jakas dietke :)

Argi to nie aminokwasy tylko jeden aminokwas ale po co Ci jak bedziesz brał noobostera Są treningi np push pull 2 x tydzien jeden robisz na maksa a drugi lżejszy.