aminokwasy

[...] i w klacie ok 2 cm ja jestem zadowolony dodam ze odczułem efekt lekkiego wyżłobienia i siły na bicek siła + 3-5 kg a na klatę + 10 kg ( oczywiscie zależy od dnia ) dodatkowo w czasie cyklu do każdej porcji krety 3 g hmb i aminokwasy po i przed treningu :).To na tyle jak macie jakieś pytania to smiało się pytać :)

a to zaczelem dzisiaj zajadac :) 4.5 kg bialka met-rx 70 % 1.5 kg carbo 0.5 kg glutaminy kreatyna 240 tabletek 1.5 g aminokwasy proste 1500 tabletek ( jem juz jakis czas ) wyciag z guarany (sporo slyszalem i chce sprawdzic sam ) 60 tab witaminy dla sportowcow jescze jakies 100 tab aktualizacje tematu zrobie dokladnie na koniec lipca jak juz bede [...]

[...] to nie wiem, bo nigdy nie brałem. masa po cyklu kreatynowym troche ci zejdzie tak czy tak, bo czesc tej "masy" to woda ktora jest bardzo trudno utrzymac proponuje aminokwasy albo l-glutamine powinno pomoc. ja tak mam zamiar zrobic w planowanym cyklu. cykl powinien trwac ok 5-6 tygodni (ja robie 5 bez nasycania), a przerwa powinna byc [...]

[...] nadazala ze wstapywaniem, albo aby nie bylo efektu jojo "Co jeszcze by sie przydalo zeby przybrac na masie???? mam jeszcze troszke kasy do dyspozycji, ale nie chce zbednych bzdur kupowac. Cos konkretnego" najlepiej bedzie jak dokoopisz zma, zestaw mineralno-witaminowy, omega-3... jak chcesz to mozesz i aminokwasy... albo dokoop wpc

[...] podarować bo zwyczajnie szkoda kasy. Poczytaj sobie o HMB a przyznasz mi racje. To środek nia warty tych pieniędzy tak samo jest z glutaminą. Za tą kasę kup lepiej BCAA bo aminokwasy zawsze się przydadzą. A co do kreatyny jeśli już to dotarłem do artykółów gdzie mowa jest o tym że zwykłę mono jest równie skuteczne jak różne odmiany kreatyny i [...]

[...] 250ml + mass xxl 80g 3.makaron 100g, kurczak 120g, surówka 200g 4.pieczywo pełnoziarniste 50g, szynka 30g, warzywo, mleko1,5% 250ml + mass xxl 80g trening 5.banan i aminokwasy 6.makaron 100g, kurczak 120g, surówka 200g 7.serek wiejski 200g oczywiście dodaje oleje roślinne i orzechy ale nie zawsze jaki był by najlepszy olej do diety? z [...]

Na przyszłość sugeruję kupować odżywkę białkową, która zawiera białko serwatkowe, a nie dodatki sztucznie zawyżając ilość białka w produkcie, jak: tauryna, kreatyna, czy glicyna. Aminokwasy te są tańszymi surowcami niż białko serwatkowe. Dlatego też niektórzy producenci dodają je do produktu i rzeczywistości samego białka masz w nim mniej. Poza [...]

BCAA to aminokwasy nie węglowodany czyli bardziej białko ;) Węglowodany proste po treningu żeby uzupełnić glikogen w mięśniach Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2014-02-15 20:57:47

[...] kto urośnie ma zapisane w genach ale żeby coś podrosnąc to proponuje dobrą dietę z rana przyjmowac pokarm w którym zawarty jest wapń np. mleko ryż ryby i dobre cwiczenia rozciągające np przysiady pajacyki itp. morzna też sobie kupic Arginine i jakieś aminokwasy proste też glukoze ale nie licz na cuda "Bo ile natura chciała tyle dała"

Czyli rozumiem, że EAA są to pełnowartościowe aminokwasy (zamiennik jedzenia) i mogę dobijać sobie nimi dziennie zapotrzebowanie na białko w ilości 50-60 gram ?

[...] posilek, co 2,5 godz i np w jednym posilku nie ma wszystkich aminokwasow, to wtedy rozwoj miesnia (i nie tylko) jest ograniczony do ilosci tego aminokwasu. No, ale przeciez aminokwasy kraza w krwi i dopiero sa uzywane wtedy gdy miesnie sa uszkodzone i regeneruja sie. Czytalem gdzies, ze organizm nie ma magazynu aminokwasow. ale natomiast kraza w [...]

[...] na rynku 7) stosowane wcześniej spalacze - meltdown, lipo 6 x, tight, venom, viper, oxylite pro. stacki ECA, clen, 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych: aminokwasy, l - karnityna, zen szen,pycnogenol, selen, cynk, magnez 9) ilość dni wolnych od kreatyny - okolo 2 lat (średnio lubie kreatynę wole amino) 10) informacje na temat [...]

1. Carbonox na redukcje nie pasuje, bo są to czyste węglowodany. A białko jako uzupełnienie diety, lub jako antykatabolik, żeby uzupełnić aminokwasy po treningu siłowym, przed aerobowym, a po aerobowym odrazu posiłek.

[...] zakupic aby szybko utyc (najlepiej w 2 miechy dobic do 70/75kg) bo jak narazie to zamiast tyc to bardziej miesnie mi rosna i zezba sie robi ;] w zeszlym roku zazywalem 100% whey kaizen + aminokwasy i w 2 miechy przytylem z 60 do 71 , czy jest jakas lepsza odzywka czy znow to samo zakupic ? :D Zmieniony przez - n1tro w dniu 2009-04-23 22:33:26

[...] i zwiększenie zapotrzebowania na minerały, witaminy i pierwiastki śladowe. Źródlana woda, magnez, potas, sód, fosfor, żelazo, wapń, glukoza, frutoza, sacharoza, białka i aminokwasy, witaminy A, E, B, C, B i PP - wszystkie te dobra (i jeszcze kilka innych) są zamknięte w jednym kuflu lub butelce. Procentami w takiej ilości nie masz się co [...]

dieta, podstawa oczywiscie. nie pisalem nawet o niej. aminokwasy dobra rzecz, zapomnialem napisac, zastanawialem sie tylko czy clomid czy nolvadex. wybralem w koncu clomid. ankieta? chodzi o rozpis dawek? pojasnijcie jesli nie.

[...] że należy wliczać w bilans kaloryczny wszystkie spożywane składniki odżywcze. Przecież białko pochodzenia roślinnego i kalorie z nich nie wyparują. Te jeden, czy dwa aminokwasy, których będzie brakowało w porównaniu z białkiem pochodzenia zwierzęcego to zaledwie dwa z ponad dwudziestu, które i tak dostarczysz z innymi źródłami białka. [...]

[...] blisko 30 składników mineralnych i pierwiastków śladowych. Dostarcza dobrze przyswajalny wapń, fosfor oraz witaminę D ułatwiającą wchłanianie makroelementów. Jest bogaty w aminokwasy, jest naturalnym biostymulatorem. Do użytku wewnętrznego i zewnętrznego. Ponad 2-krotnie przyspiesza zrastanie się kości, regeneruje uszkodzoną tkankę kostną oraz [...]

tak z tym ze to bio iso to białko w tabsach wiec łykaj ile wlezie gdzie byle, nie ma to znaczenia, to nie aminokwasy

myslalem nad xp+hmb+ostrovia+jakies aminokwasy.moze byc??