aminokwasy

[...] zeby nie popaśc w hipoglikemię, jaki odstęp zachowasz w przyjmowaniu tluszczu a raczej jego wyelimonowaniu - do jakiego momentu, na ile przed szotem z iny przyjmiesz aminokwasy rozgalezione w formie zelowej, kiedy bedziesz 2 dawkę weglowodanow i o jakim indeksie glikemicznym one beda? jakie proporcje makroskładników zamierzasz spozywac w [...]

40 w lapie nie bedzie mial kazdy na samej diecie. I jesli zapytasz teraz "czemu?" to nigdy nie zrozumiesz. "na ile przed szotem z iny przyjmiesz aminokwasy rozgalezione w formie zelowej" Nie ma czegos takiego - to stary sposob sprawdzania uriela. Tym pytaniem sie zawsze odroznialo sie ludzi, ktorzy wiedza cos na temat insy od [...]

Odpusc aminokwasy. Kup lepiej dobrej jakosci witaminy np.olimp, Omega-3 rowniez gold olimpu i ZMA moze byc apteczna wersja zincas forte+filomag b6, nic wiecej raczej nie bedzie ci potrzebne

Aminokwasy polecam tylko w okresie aerobow lub treningu jezeli jestes na ujemnym bilansie kcal. W innym wypadku sa zbedne.

maśkara przy dobrej diecie te suple Ci niepotrzebne. BCAA - aminokwasy rozgałęzione, poprawiają regenerację, jak masz kasę mozesz wziąść AAKG - ten suplement bierze się w celu osiągniecia pompy na treningu.

[...] cukry) i tłuszcze , do tego dochodzi wartosc biologiczna , czyli stopien przyswajania białka , stosujac odżywkę białkową po treningu siłowym chcemy jak najszybciej uzupełnic aminokwasy , tu właśnie izolat lepiej sprawdzi się od koncentratu , jeszcze lepszy byłby hydrolizat ale to juz minimum 199zl za 2,2kg :) wiadomo , ze jest izolat trochę [...]

W tym problem że jestem ektomorfikiem :PP I jedna porcja tego gainera do szkoły by mi sie przydała by uzupełnić braki w diecie :P A co do reszty supli sprzedam kumplowi i kupie Universal Animal Pack i będę dawkował jedną saszetkę dziennie, aby dostarczyć witaminki :) Bo raczej nie zaszkodzi mi przyjmować witaminy i aminokwasy??

[...] się trawi ;-) Organizm ludzki nie rozpoznaje tego białka jako swoje, dlatego zaczyna produkować przeciwciała, które mają zniszczyć to obce białko - we krwi pojawiają się aminokwasy: http://journals.cambridge.org/download.php?file=%2FBJN%2FBJN89_02%2FS000711450300028Xa.pdf&code=21c0e55a765a432374f024857fd4885c Powyżej masz tytuł fachowej [...]

[...] ale to nie na mase i z przerwami. mam takie odzywki: Kreatyna Treca, Dekstroza Treca, HMB Treca, L-Glutamine Treca, Carbo Olimpu. Chce dokupic to bialko i moze jakies aminokwasy, bo slyszalem ze buduja mase i spalaja tluszcz. bralem juz odzywki, jestem po jednym cyklu kreatyny i juz powinienem zaczac drugi ale nie wiem jakie bialko dokupic

[...] glicynian, metioninian etc...) Gdy spożywamy formy nieorrganiczne (wodoroweglan, etc), to chelatacja zachodzi w naszym przewodzie pokarmowym - jak są dostepone aminokwasy to tworza sie dobrze przyswajalne chelatry aminokwasowe, a jak jest dostepny np kwas szczawiowy czy fitynowy - to zwiazki niewchłanialne Zmieniony przez - faftaq w [...]

[...] się na rozwijaniu masy mięśniowej poprzez mocny trening FBW, powiedzmy 3 razy w tygodniu. BCAA jest potrzebne, gdy nie chcesz tracić mięśni, np. podczas redukcji, bo to są po prostu aminokwasy. Możesz to zażywać, ale też nie wiem, czy jest Ci jakoś naprawdę przydatne, jeśli zjadasz normalne więcej niż swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne.

W takiej sytuacji radzilbym zaczac od odzywek! Bialko, gainer, kreatyna, glutamina, aminokwasy, BCAA - to cala gama srodkow pomocnych w budowaniu masy miesniowej... NaRazie zycie jest walka... .. .

Willhelm, korzystając z okazji... może mógłbyś mi doradzić, co mogłabym brać do termogenicu - chodzi mi o jakieś aminokwasy, czy inne środki wpływające na kształtowanie mięśnia. Ćwiczę od 1,5 roku fitness i jakoś słabo widoczne są te mięśnie :( bo nie brałam żanych suplementów. Teraz chciałabym to naprawić :) Spalając tkaneczkę tłuszczyku [...]

"aminokwasy, czy inne środki wpływające na kształtowanie mięśnia" - no są takie środki... niektore nawet aminokwasowe.. ale to juz dział poniżej

białko 1 kg extensor,olimp,trec carbo 1 kg olimp,trec aminokwasy : hi-tec,trec

spróbujmmy sobie to jakoś w dużym uproszczeniu powiedziec - dawkowanie białka razem z kreatyną może opóźniać wchłanianie kreatyny. Generalnie aminokwasy są wchłaniane na zasadzie tzw, transportu aktywnego wtórnego, co oznacza, że ich przemieszczanie sie do krwi musi odbywać sie przy udziale specjalnych przenosników. Im wiecej będzie aminokwasów [...]

[...] idzie obowiązkowo ale dopiero o 10. Glutamina odpada (według mnie glutamina to totalnie zbędny suplement-sprawdziłem na sobie i poza tym nie tylko ja bo odkąd pamiętam zdania co do jej skuteczność zawsze były podzielone) ale dzięki za radę. Zostaje więć WPC (nieco wolniej sie wchłania) , odżywka, WPI i aminokwasy. Czekam na dalsze rady...

[...] kcl-208 B-22.69 WW-23.64 T-2 Pomimo tego że masz WPC i Carbo po treningu to trzeba zjeść pełnowartościowy posiłek!! Twaróg wolnowchłanialne białko(w dodatku ubogie w 2 aminokwasy) to zły wybór po treningu. Gdzie węgle? Zjedz mięso/rybe + ryż brąż./kasze VI 00:00 przed snem 4 jajka bez zółtka Oliwa z oliwek 10g Kcl-416 B-30 WW-1.44 T-10 [...]

Glutamina jest i taka i taka - u nas bedzie sprzedawana tylko czysta - co zostalo juz wczesniej powiedziane. Mnie tylko interesuja te aminokwasy calodobowe - pytam jeszcze raz - ile roznych aminokwasow wchodzi w sklad tego prearatu - 9 czy wiecej ?

[...] podskórnej, dla maxymalizacj swoich starań zobligowani sa do zwiększenia podaży najwyższej jakości białka (np Xtreme Whey Pro) oraz substancji antykatabolicznych takich jak aminokwasy całodzienne, glutamina czy HMB. Wszystkich zaczynających swoja przygodę z Thermal Pro prosze o zaczecie kuracji poczynając od najmniejszej dawki preparatu czyli 1 [...]