a tak poza tym aminokwasy całodzienne to kiepski wybór na przyszłość, szkoda $ lepiej zainwestować w bcaa lub odzywke białkową , całodniowe z reguły to drogie, zupełnie nieekonomiczne rozwiązanie
mozna wrzucic kreatyne, beda alanine i aminokwasy ile jeszcze zalozysz tematow trollu jeden? jeszcze bana nie dostales? Zmieniony przez - czellista w dniu 9/2/2018 7:48:03 AM
nie stosuje zadnych diet ani specjalnych treningow tak po prostu cwicze jak mi na to praca pozwala. Bcaa tak kupilem bo to polecaja aby nie bylo spadkow i wciaz rosnac. A w Bcaa sa jakies aminokwasy to tez podobno dobre jesli mi sie zdarza grac w pilke itp. to to zabezpiecza mase :) nie wiem czy mam racje ale tak mi sie wydaje xD
ale ma wszystko to (Wg mnie oczywiście) co potrzebujesz Vital Pack to witaminy/minerały+dodatki prozdrowotne/lekkie pobudzacze Stero to Vital Pack + m.in. aminokwasy tak uogólniając więc sam musisz zdecydować jeśli chciałbyś brać jedno i drugie to Vital Pack rano a Stero Pack po paru ładnych godziach. i jeśli oddzielnie łykasz magnez/cynk to [...]
Nie kojarze badań potwierdzających ale ja bym obstawiał tak mniej wiecej w zależnosci czy układ pokarowy jest pusty czy pełny, jeżeli na pusty to pewnie w granicach 15min a żeby aminokwasy wchłoneły sie już na poziomie komórkowym to około 30. Jeżeli na pełne kichy to ciężko oceninć
[...] kalorii, składników odżywczych (białko, tłuszcze, węglowodany), a w tych bardziej rozbudowanych nawet witaminy, składniki mineralne, błonnik, czy nawet podział na cukry, czy aminokwasy w danym produkcie. Warto pamiętać o tym, że produkt umieszczone w tabelach są przed obróbką termiczną. Po obróbce termicznej jedynie w sytuacji, gdy jest to [...]