aminokwasy

kreatyna + przedtreningówka + aminokwasy

[...] się jakiś już może sprawdzonych połaczeń :) No to widze żadna czarna magia nie ma co kombinować więc dwie puchy Horse Power do tego jakiś testosteron czy coś w tym stylu na podniesienie testosteronu,aminokwasy jem prawie cały czas i "małego" szejka zawsze na uzupełnienie diety jakiegoś białeczka taki był mój plan więc myślę że będzie git ?

Widze że jesteś zawodnikiem, to powinieneś stosować njlepsze suple, tak jak poważny zawodnik. Połączenie XP(dymatize)+glutamina(kaizen)(możesz brać naprawde długo)+aminokwasy rozgałęzioneBCAA(mrm). Jeżeli możesz to wydaj kase jeszcze na ZMA +TT(kaizen). Przed startem zawodnicy biorą połączenie ECA. Najlepiej na jakieś 1,5h. Wcześniej na treningu [...]

Jeśli masz dobra dietę to nie jest potrzebny. Wystarcza aminokwasy, które dostarczysz z mięsa czy innych produktów.

[...] dzieki czemu miesnie pozostana nienaruszone. Aczkolwiek nalezaloby rozpatrzyc jeszcze indywidualne predyspozycje do wzrostu/rozpadu tkanki miesniowej. BCAA to tylko 4 aminokwasy, co prawda musza byc dostarczone z zewnatrz, jednak organizm i tak w procesie trawienia wybierze to co jest mu w danej chwili najbardziej potrzebne, bez wzgledu na [...]

te aminy to nic specjalnego to z tego co pamietam to nawet nie sa aminokwasy tylko bialko w tabletkach Zmieniony przez - P_S w dniu 2010-08-28 16:28:07

znam temat bo sam się leczę od dawna.Po pierwsze to odstaw ten różeniec górski i żen szeń,ale zwłaszcza to pierwsze,jeżeli nie chcesz wpaść w zespół serotoninogiczny. Sam brałem i mi zaszkodziło,nie polecam też assaulta,z racji rhodioli właśnie i l-tyrozyny,która blokuje poniekąd serotoninę.Mono,aminokwasy,białko ok.

Nie przywiozlem sobie prohormonow. Jedynie aminokwasy Prlaba. Anoreksji tez nie mam po prostu mam okolo 11% tkanki tluszczowej i postanowilem ja wpierw zrzucic dojsc do okolo 8% i wtedy zabrac sie za zwiekszanie jaknajmniej beztluszczowej masy. Jak to mowi Mawashi "Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym." pozdrofka [...]

Na pierwszy cykl polecam TREC CM3 360cap + aminokwasy okolotreningowo np. BCAA XTRA. Białka, gainery, carbo wg braków w diecie. Przed treningiem jeśli musisz coś mieć to shock idealny- wystarcza mała puszka. Siła powinna skakać, tylko pamietaj o dobrym treningu.

[...] on 2-3h) i miarka przed wieczornym (trwa on 2h)? Chodzi głównie o No-Xplode czy lepiej 2 miarki za jednym razem, czy lepiej jedną przed treningiem pierwszym i jedną przed treningiem drugim. Poproszę tylko o odpowiedzi jak brać. Acha nie liczę, że biorę aminokwasy 5 razy dziennie -przed-po Tren., przed-po Tren, przed snem). banan_14 Dzięki..

[...] się czymś podeprzeć podczas treningów. Należę do osób, kórych Kreatyna, ani HMB nie ruszają. Zastanawiałem się nad Kompleksem witamin-elektrolitów, np. ZMA, albo Power Sport MLO. Znacie jakieś lepsze produkty, pomijając dodatkowe aminokwasy oczywiście, w okresie budowania masy, albo czystej siły? Co sądzicie o roli antyoksydantów w takim treningu

[...] skądś inąd? Ponawiam pytanie o ZMA i Power Sport i ich skuteczność w cyklu budowania masy i/lub siły. Nie chcę przyjmować niedziałającej na mnie kreatyny, ani HMB, a te preparaty wydają mi się dobre do zaatakowania katabolizmu i wpłynięciu na anabolizm z innej strony niż aminokwasy w różnych odmianach. A może macie jakieś inne propozycje?

Aminokwasy całodzienne bierz minimum 4g 20-30 minut przed każdym posiłkiem. A BCAA dobrze jest wziąć 4-6g po treningu (w zależności od wagi). BCAA Universala mają 500mg amino w 1 kaps., kosztują 80 zł za 120 kaps., a amino anabol pq mają ok. 800 mg bcaa w kaps. i 200 szt. kosztuje ok. 100 zł. Zwykłe amino anabol mają [...]

Zatanawiam sie czy mozna bez suplementacji dostarczyc tyle samo aminokwasów z jedzenia !! i co jesc ?? skąd brac BCAA i aminokwasy w jedzeniu ???? !!Kasta!! Rośnij zdrowo kolo -moze pkt ?? :))

za wczas ale jak juz chcesz to aminokwasy+cell pump+białko trochę mocne będzie ale dużo da

W przypadku zastosowania kreatyny podczas okresu odchudzania, dawka rzędu 5g na dobę w zupełności wystarczy. Jest to ilość, która pozwoli na to, aby procesy związane z działaniem biologicznym kreatyny w pełni były wykorzystywane. Wybór formy kreatyny tak naprawdę nie ma znaczenia. Wiele osób uskarża się na działanie monohydratu, który ma tendencję [...]

[...] dla tych co rosną... ja zacząłem to jeść mając 16 lat i mam przyrost serca... do tego dochodziły jeszcze kołatania bo kreatyna zatrzymuje wodę i powoduję przyrost ciśnienia... lekarz mi powiedział, że w ostatnim momencie to odstawiłem bo musiałbym skończyć ze sportem! polecam węgle, białka, aminokwasy i dieta !!!!!!! po 21 roku życia kreatyne

Aminokwasy smiało możesz kupić pomogą ci w szybszej regeneracji A co do białka to jest to nic innego jak zarcie w prochu , jak nie masz diety to nie myśl o białku bo to jedynie uzupełnienie

carbo wywal, zjedz sobie wiecej ryzu. aminokwasy daj. izotonik przed/w trakcie treningu. gluko wywal. co do zdjec to zwyczajny 16 latek.

no ok, ale same aminokwasy maja być twoim śniadaniem?